Giáo án Thể dục 7 - Tiết 8

GIÁO ÁN SỐ : 08	 NỘI DUNG BAÌ DẠY 
Tiết theo PPCT : 08	 ĐHĐN : Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi đi đều sai nhịp.
NS : …../09/2014 Chạy nhanh : CBN, NCĐ, CGCM, Học: “Ngồi xổm xuất phát”. 
PHẦN – NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I/ MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Giới thiệu ND-YC:
3.Kiểm tra bài cũ: 4.Khởi động: Chung - Chuyên môn.
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV nhận lớp.
- ĐHĐN – Chạy nhanh – Chạy bền.
- Thực hện tương đối KT đi đều đứng lại, vòng phải – vòng trái.
- Xoay các khớp , ép dây chằng.
đi bộ chuyển chạy 20m.
CÔ BAÛN 
1. ÑHÑN 
? OÂn ñi ñeàu – Ñöùng laïi – Voøng traùi – Phaûi.
? Ñoåi chaân khi sai nhòp 
2. Chaïy nhanh
? Chaïy böôùc nhoû naâng cao ñuøi, goùt chaïm moâng
Hoïc : “ Ngoài xoåm xuaát phaùt”
- Naém cô baûn ñöôïc caùch ñieàu khieån cuûa ngöôøi chæ huy.
* Yeâu caàu : - Bieát caùc khaåu leänh vaø thöïc hieän töông ñoái toát caùc kó naêng - Naém roõ ñöôïc chaân traùi laø soá 1, chaân phaûi laø soá 2, döï leänh vaø ñoäng leänh ñeàu rôi vaøo chaân phaûi chuù yù khi voøng traùi döï leänh rôi vaøo chaân traùi
 - Naém cô baûn ñöôïc caùch ñieàu khieån, hoâ to doõng daïc
 - Beû goùc 900 veà phía beân traùi, beân phaûi khi voøng 
 - Khoâng chen laán xoâ ñaåy laãn nhau, chuù yù lieác sang traùi, phaûi 
 - Ngöôøi chæ huy ñöïng cuûa haøng khi ñieàu khieån
Yeâu caàu : - Duøng böôùc löôùt khi thöïc hieän nhaûy ñoåi chaân.
 - Taïi choã naâng chaân traùi leân cao ñoàng thôøi khi coù döï leänh hoâ 1 thì nhanh choùng haï chaân xuoáng vaø ñi ñeàu 
* Yeâu caàu : - Mieát ñöôïc muõi baøn chaân khi chaïy böôùc nhoû 
 - Goái cao ngang hoâng, tay buoâng loûng töï nhieân
 - Goùt chaïm moâng, thaân treân thaúng, hai tay buoâng töï nhieân
 - Keát hôïp töông ñoái toát caùc nhòp thôû khi thöïc hieän.
III/ KEÁT THUÙC
1.Củng cố
2.Thả lỏng 
3.Nhận xeùt 
4.Dặn dò
? Ngoài xoåm xuaát phaùt 
- Thaû loûng chaân, ruõ tay, ñaám löng nheï, phôi caù, 
- GV nhaän xeùt giôø hoïc
- OÂn laïi ba noäi dung ñaõ hoïc, chuù yù ñeán caùch ñoåi chaân khi sai nhòp.
Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
MỤC TIEÂU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 08 - Bieát caùc khaåu leänh vaø thöïc hieän töông ñoái ñuùng caùc kó naêng ñaõ hoï NS:… …/09/2014 
- Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï. Naém cô baûn ñöôïc ngoài xoåm xuaát ND:…. /09/2014
Phaùt. 
* Ñòa ñieåm Phöông tieän : Saân tröôøng, veä sinh an toaøn nôi taäp luyeän, Giaùo aùn, soå ñieåm , ñöôøng chaïy, vaïch xuaát phaùt. 
Thôøi gian 
PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI
8-10’
1-3’
1x1l
2lx8n
1x2l
Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li heïp
Gv nhaän lôùp – Hs baùo caùo só soá
Ñoäi hình voøng troøn cöï li roäng, döôùi söï ñieàu kheån cuûa ban caùn söï lôùp
Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li heïp, 
Gv kieåm tra baøi cuõ, nhaän xeùt , cho ñieåm 
28-30’
10-12’
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
10-12’
1x3l
1x3l
1x3l
1x2l
TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM - LAØM MAÃU
Nhoùm 1 : Ñoäi hình ñoäi nguõ Nhoùm 2 : Chaïy nhanh
- CST ñieàu khieån caùc nhoùm taäp luyeän - CST ñieàu khieån hai nhoùm luyeän taäp caùc € € € € € € noäi dung theo quy ñònh 
 € € € € € € - OÂn caùc ñoäng taùc boå trôï 
€ € € € € € 
  € € O 
- Luyeän taäp ñoåi chaân khi sai nhòp 
€ € € € € € € € O 
€ € € € € €
€ € € € € € 
 € - Ngoài höôùng chaïy xuaát phaùt ï 
- Luyeän taäp caùch ñieàu khieån cuûa chæ huy 	 € € € 
€ € € € € €
€ € € € € € € 
 € Nhoùm 1 
 € € € 
€ € € € € €
 P P P
€ € € € € €
 € Nhoùm 2 
 - Hoaùn ñoåi vò trí vaø noäi dung giöõa hai nhoùm
 Gv höôùng daãn hoïc sinh luyeân taäp ñoàng thôøi söûa sai cho hoïc sinh
Gv quan saùt caùc nhoùm ñoàng thôøi phaùt hieän hoïc sinh thöïc hieän sai leân söûa sai ñoäng taùc
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li heïp € € € € € €
Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li roäng € € € € € €
 Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li heïp € € € € € €
 LT € 
Sĩ số: 
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..