Giáo án Thể dục 7 - Tiết 11, 12
Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thực hiện tương đối tốt các giai đoạn.
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc -ngang,
- Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 7 - Tiết 11, 12, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Giaùo aùn soá : 11 NỘI DUNG BAØI DAÏY Tiết theo PPCT: 11 ĐHĐN: Ôn đi đều – Đứng lại; Biến đổi đội hình 0-2-4. NS: 20/ 09/ 14 Biến đổi 0-3-6-9 Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy- Xuất phát. tư thế sẵn sàng xuất phát Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhaän lôùp 2. Giôùi thieäu ND - YC 3.Kieåm tra baøi cuõ ? Tư thế SSXP 4. Khôûi ñoäng : Chung Chuyeân moân - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt các giai đoạn. - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc -ngang, - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. CƠ BẢN 1. ĐHĐN ? Ôn : đi đều – Đứng lại ? Biến đổi đội hình 0-2-4. ? Biến đổi đội hình 0-3-6-9. 2. Chạy nhanh ? Đứng vai hướng chạy– xuất phát ? Tư thế SSXP. 3. Chạy bền: ? Luyện tập * Yêu cầu: - Nắm cơ bản được cách điều khiển của, đổi chân khi sai nhịp - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đối tốt các kĩ năng -Nắm rõ được chân trái là số 1, chân phải là số 2, dự lệnh và động lệnh đều rơi vào chân phải. - Nắm cơ bản được cách điều khiển, hô to dõng dạc - Không chen lấn xô đẩy lẫn nhau, chú ý liếc sang trái, phải * Yêu cầu: - Nhớ rõ cách điều khiển và số đã điểm - Bước chân trái trước, hai tay nắm hờ dọc sát mép chỉ quần. - Tương tự như đội hình 0-2-4. Nhưng bước nhiều hơn. * Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các giai đoạn trong ngồi xổm - XP. - Ngồi xổm không chạm vào gót, - Ngồi trên gót chân mắt hướng trước. - Nâng dần thần trên lên cao, mắt nhìn xuống đất khoảng 1-2m - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, chú ý đên nhịp thở khi chạy. - Chú ý đến nhịp thở và cách kiểm tra mạch khi kết thúc buổi tập KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò ? Tư thế sẵn sàng xuất phát. - Thả lỏng chân, rũ tay, đấm lưng nhẹ, phơi cá, lắc vai. - Nhận xét nội dung, yêu cầu của tiết học. - Ôn lại ba nội dung đã học, chú ý đên đội hình 0-3-6-9. MỤC TIÊU Tiết theo PPCT: 11 - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều – đứng lại, biến đổi đội hình … NS: 20/ 09/ 14 - Thực hiện được đi đều – đứng lại, biến đổi đội hình 0-2-4; 0-3-6-9…. ND:27/ 09/ 14 - Biết thực hiện CBN, NCĐ, GCM, đứng vai hướng chạy – xp, tư thế SSXP. - Thực hiện cơ bản đúng CBN, NCĐ, GCM, đứng vai hướng chạy – xp, tư thế SSXP. - Biết cách kiểm tra mạch sau khi chạy, vận dụng vào tập luyện * Địa điểm - Phương tiện: Giáo án, sổ điểm , sân đường chạy, vạch xuất phát, còi. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n 1x2l Đội hình nhận lớp p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp GV kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12’ 1x3l 1x3l 1x3l 3-5’ 1x4l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - LÀM MẪU Nhóm 1 : Đội hình đội ngũ Nhóm 2 : Chạy nhanh - CST điều khiển các nhóm tập luyện - CST điều khiển hai nhóm luyện tập các nội dung theo quy định - Ôn các động tác bổ trợ O O - Đứng vai hướng chạy– Xuất phát. Tư thế SSXP - Đội hình 0-2-4 Nhóm 1 - Đội hình 0-2-4, 0-3-6-9 P P P Nhóm 2 - Hoán đổi vị trí và nội dung giữa hai nhóm Gv hướng dẫn học sinh luyên tập đồng thời sửa sai cho học sinh - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình củng cố, thả lỏng. Đội hình NX – Dặn dò p p Giaùo aùn soá : 12 NỘI DUNG BAØI DAÏY Tiết theo PPCT: 12 ĐHĐN: Kiểm tra 15’:Đứng nghỉ- Nghiêm – quay trai, phải; Biến đổi NS: 20/ 09/ 14 đội hình 0-2-4 và biến đổi đội hình 0-3-6-9 Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, Tư thế SSXP; Học: chạy đạp sau PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhaän lôùp 2. Giôùi thieäu ND - YC 3.Kieåm tra baøi cuõ ? Tư thế SSXP 4. Khôûi ñoäng : Chung Chuyeân moân - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt các giai đoạn. - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc -ngang, - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. CƠ BẢN 1. ĐHĐN ? Kiểm tra 15’ Đứng Nghỉ – Nghiêm, quay trái- phải, quay đằng sau, đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. 2. Chạy nhanh ? Ôn chạy bước nhỏ ? Nâng cao đùi. ? Tư thế sẵn sàng xuất phát Một sô lỗi sai thường mắc, ? Cách khắc phục. ? Học : Chạy đạp sau. * Yêu cầu: - Nắm cơ bản được cách điều khiển của người chỉ huy. * Thang điểm kiểm tra : + Điểm Đạt: Thực hiện đều, đẹp các động tác quy định và có 2 - 3 động tác Sai. + Điểm Chưa Đạt : Không thực hiện đúng các động tác có 4 - 5 động tác sai. * Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các giai đoạn trong chạy nhanh - Miết mũi bàn chân, hai tay buông lỏng tự nhiên - Nâng cao gối, chân sau thẳng, tay buông lỏng tự nhên. mắt hướng trước. + Góc độ của hai chân không khuỵ gối + Để hai tay chạm vạch xuất phát + Khi chạy đứng thẳng người, chạy cả bàn chân - Gv làm mẫu lại động tác đồng thời phân tích lạo kĩ thuật - Tập châm lại từng động tác KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò ? Chạy đạp sau - Thả lỏng chân, rũ tay, đấm lưng nhẹ, phơi cá, - Nhận xét nội dung, yêu cầu tiết học. - Ôn ĐHĐN, chạy nhanh, chạy bền Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………………… MỤC TIÊU Tiết theo PPCT: 12 - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đứng nghỉ,nghiêm, biến đổi đội hình … NS: 20/ 09/ 14 - Thực hiện được đứng nghỉ- nghiêm, quay phải – trái, biến đổi đội hình 0-2-4; … ND:01/ 10/ 14 - Biết thực hiện CBN, NCĐ, GCM, tư thế SSXP, chạy đạp sau. - Thực hiện cơ bản đúng CBN, NCĐ, GCM, tư thế SSXP, chạy đạp sau. * Địa điểm - Phương tiện: Giáo án, sổ điểm , sân đường chạy, vạch xuất phát, còi. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n 1x2l Đội hình nhận lớp p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp GV kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm 28-30’ 13-15’ 3 – 5 Hs 1x2l 13-15’ 1x3l 1x3l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - LÀM MẪU Đội hình kiểm tra 15’: ĐHĐN p - Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tr - Các nhóm khác chuẩn bị. Chạy nhanh O - Ôn các động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi + Tư thế xuất phát O - Chạy đạp sau O O 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình củng cố, thả lỏng. Đội hình NX – Dặn dò p p …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………
File đính kèm:
TD7 tiet 1112.doc
