Giáo án Thể dục 6 - Tiết 5

GIÁO ÁN SỐ 05 NỘI DUNG: 1.ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học. Học “đi đều, đi đều vòng phải-trái” 
Tiết theo PPCT: 05 2.Bài TD: Ôn 7động tác: Vươn thở,tay,ngực,chân,bụng,vặn mình, phối hợp”
Ngày soạn: 30/8/2013. 3.Chạy bền: Chơi trò chơi 2 lần hít vào 2 lần thở ra, chạy vòng số 8.
 PHẦN & NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu tiết học:
3.Kiểm tra bài cũ:
4.Khởi động:
§ GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khỏe của HS .
§ Đội hình đội ngũ , bài thể dục và chạy bền. HS biết các khẩu lệnh và cách thực hiện ĐHĐN, biết vận dụng vào nế nếp sinh hoạt. Biết tên và thực hiện được các động tác: Vươn thở - Tay - Ngực – chân – bụng, vặn mình, phối hợp. 
§ Học sinh thực hiện 7 động tác thể dục đã học, nêu các bước tập hợp hàng ngang .
§ Khởi động các khớp, ép dọc – ngang, chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
CƠ BẢN
1. ĐHĐN: 
 - Ôn một số kĩ năng đã học:
 - Học:“đi đều, đi đều vòng phải-trái”. 
2. Bài thể dục:
- Ôn động tác: 7 động tác thể dục.
3. Chạy bền:
 - Trò chơi: 2 lần hít vào 2 lần thở ra và chạy vòng số 8.
- Luyện tập chạy vòng số 8.
§ Quay các hướng, tập hợp hàng dọc, hàng ngang dóng hàng–giàn hàng – điểm số - báo cáo, giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại.
§.Khẩu lệnh: “Vòng bên phải (hoặc trái) … bước!”
§.Động tác: Động lệnh “Bước!” bao giờ cũng rơi về bên phía bên sẽ vòng để chuyển hướng đi. Khi nghe thấy động lệnh thì em đi đầu hàng bước thêm 1 bước về trước (nếu vòng trái thì bước thêm 1 bước chân phải về trước và ngược lại) rồi đặt bàn chân chạm đất hướng chếch về phía sẽ vòng để đẩy cho người quay về phía đó 90 độ sau đó tiếp tục đi. Những người đi sau đến chỗ bẻ góc cũng thực hiện động tác như vậy.
 Nếu đi đều 2 – 4 hàng dọc hoặc nhiều hơn, phải “bẻ góc” dần dần bằng cách những em đi phía trong bước ngắn lại gần như dậm chân tại chỗ, những em phía ngoài bước dài hơn bình thường sao cho cả hàng ngang trong quá trình đổi hướng vẫn thẳng hàng ngang.
+.Yêu cầu: HS nắm và thực hiện cơ bản đúng các nội dung về ĐHĐN đã học, hô đúng khẩu lệnh, to, rõ. Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào các hoạt động chung ở trường.
§ Ôn : động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp.
+.Yêu cầu: Nắm và thực hiện tương đối đúng các động tác thể dục đã học, biết 
 vận dụng vào tập luyện hàng ngày.
§ Chuẩn bị: Có thể đứng tại chỗ (cá nhân hoặc theo hàng) hoặc đi hay chạy 
 chậm trên đường tự nhiên hoặc theo vòng tròn.
- Cách chơi: Hai lần liên tiếp hít vào bằng mũi, sau đó hai lần liên tiếp thở ra bằng miệng theo một nhịp nhất định. Nếu đang đi hoặc chạy thì hai lần hít vào tương đương với 2 bước đi hay 2 bước chạy, sau đó 2 lần thở ra tương đương với 2 bước đi hoặc chạy tiếp theo.
 - Riêng chạy vòng số 8 là động tác bổ trợ rất hay, không nhàm chán và bức bối như chạy tại chỗ, không phải chạy trên đường phố hoặc sân rộng. Có thể chạy trên diện tích hẹp mà không hề bị chóng mặt, trong khi đó có thể chạy với thời gian mong muốn.
+.Yêu cầu: HS biết cách chơi, biết vận dụng trò chơi vào rèn luyện sức khỏe. HS nắm và thực hiện kĩ thuật động tác chạy vòng số 8, đảm bảo đủ thời gian, biết vận dụng để tự tập luyện nâng cao sức bền–rèn luyện sức khỏe.
KẾT THÚC 
1.Củng cố: 
2.Thả lỏng:
3.Nhận xét:
4.Dặn dò: 
§ HS thực hiện nội dung ĐHĐN và các động tác của bài thể dục đã học.
§ Chân – tay – toàn thân và hít thở sâu.
§ GV nhận xét tiết học nêu ưu nhược điểm và tuyên dương động viên học sinh.
§ HS về nhà cần phải thường xuyên tập luyện các bài tập – động tác đã học ở lớp đồng thời phải thường xuyên tập luyện nâng cao thể lực – rèn luyện sức khỏe.
Mục tiêu – Yêu cầu: 
§ Biết các khẩu lệnh, cách thực hiện và thực hiện được tập đi đều-đứng lại-vòng phải (trái)
§ Biết tên và cách thực hiện được cơ bản đúng các động tác: Từ đ/t vươn thở đến phối hợp.
§ Biết và thực hiện được một số động tác bổ trợ chạy bền (chạy vòng số 8). Biết cách chơi và vận dụng tự học, tự tập hàng ngày để rèn luyện sức bền. 
Địa điểm-phương tiện:Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, tranh ảnh bài thể dục và ĐHĐN nếu có…
Tiết theo PPCT: 05
Ngày soạn: 30/8/2013
Ngày dạy: 03/9/2013
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
5 – 8’
§ Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV. Đội hình 4hàng ngang. 
 GV thăm nắm tình hình sức khỏe của HS trước khi vào buổi học.
§ Gv phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
§ Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp khởi động. Đội hình khối so le – rộng. Cuốn chiếu xoay vòng.
§ GV gọi tên HS thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét –đánh giá. GV chấm điểm. 
32 – 35’
4 – 6 lần
3 – 5 lần
§ GV phân nhóm theo tổ: Mỗi tổ 1 nhóm. 
- Nhóm 1: Học ĐHĐN à GV hướng dẫn – thị phạm (làm mẫu – phân tích – giải thích – giảng giải) nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện 
 PP: luyện tập: GV quan sát – hướng dẫn sửa sai - động viên HS tập luyện.
Đội hình tập luyện
	 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚
 +.Chia nhóm 4 – 6 HS luyện tập, thay nhau chỉ huy, các bạn còn lại quan sát và góp ý bổ sung
- Nhóm 2: Ôn bài thể dục à GV hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện . GV quan sát – hướng dẫn sửa sai – động viên HS tích cực tập luyện. 
 +.PP tập luyện và sửa sai, động viên – khuyến khích.
Đội hình tập luyện
	 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚
 +. Chia nhóm nhỏ 3–5 HS luyện tập, thay nhau hô,vừa tập vùa quan sát và góp ý bổ sung Gv qua sát dửa sai.
§ Sau thời gian tập luyện hai nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau. GV quan sát hướng dẫn sửa sai và động viên HS tập luyện.
§ Gv hướng dẫn cách chơi, luật chơi và hướng dẫn chơi. GV hướng dẫn cho HS vẽ 4 -5 vòng số 8: dài khoảng 6-8m, rộng khoảng 4-6m.GV chia nhóm 4-8HS/nhóm chạy.
 -Sau khi chạy xong GV hướng dẫn cho HS đi bộ thả lỏng hít thở sâu ½ vòng sân.
4 – 6’
§ GV hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng. Đội hình khối 4 hàng ngang so le. Cả lớp quan sát để khi GV chỉ định có thể điều khiển lớp.
§ GV gọi tên HS thực hiện các động tác về ĐHĐN và các động tác của bài thể dục. Cả lớp quan sát nhận xét. GV đánh giá biểu dương – khuyến khích HS.
§ GV nhận xét tiết học, biểu dương sự cố gắng của học sinh.
§ GV yêu cầu HS về nhà cần phải tập luyện thêm các bài tập đã học ở lớp gồm có : ĐHĐN và bài TD tay không, luyện tập chạy bền vào buổi sáng và chiều hàng ngày.