Giáo án Sinh học Lớp 8 - Tiết 58: Vệ sinh hệ thần kinh

Tiết 58 :	VỆ SINH HỆ THẦN KINH
MỤC TIÊU :
HS hiểu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ đối với sức khỏe
Phân tích ý nghĩa của lao động và nghỉ ngơi hợp lí, tránh ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh.
Nêu rõ tác hại của ma túy, chất gây nghiện đối với sức khỏe và hệ thần kinh.
CHUẨN BỊ :
 Giáo viên : Tranh ảnh về tác hại của ma túy.
HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC :
Hoạt động của GV và HS
Nội dung
Kiểm tra bài cũ : 
Hãy nêu vai trò của tiếng nói và chữ viết đối với cuộc sống ucủa con người ?
Lấy ví dụ về sự thành lập và ức chế PXCĐK đối với bản thân ?
HOẠT ĐỘNG 1 :
GV :Yêu cầu HS thực hiện lệnh p với việc thảo luận các câu hỏi sau :
Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lý của cơ thể ? giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe?
Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều kiện gì ? nêu những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ ?
HS : Thảo đọc thông tin, trao đổi, thảo luận và đại diện nhóm trả lời
GV : Giải thích ý nghĩa “ giấc ngủ là nhu cầu sinh lý của cơ thể ?
HS : Liên hệ thực tế để trả lời những điều kiện cần thiết cho giấc ngủ.
GV : Tổng kết nội dung
HOẠT ĐỘNG 2 :
Gv : Cho HS đọc phần thông tin SGK ¾
Tại sao kh ông nên làm việc quá sức ? Thức quá khuya ?
HS :đọc thông tin, vận dụng hiểu biết , trao đổi, thảo luận và trả lời.
GV : Lao động và nghĩ ngơi hợp lý có tác dụng gì ?
HS : Liên hệ thực tế và bản thân để trả lời .
GV : Tổng kết các ý kiến và kết luận .
HOẠT ĐỘNG 3 :
Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh.
GV : Yêu cầu hS thực hiện lệnh p/172
Cho HS quan sát một số tranh , ảnh về tác hại của các chất kích thích đối với hệ thần kinh, đối với con người và xã hội.
HS : Vận dụng những hiểu biết thông qua tranh ảnh, sách báo, trao đổi, thảo luận nhóm và hoàn thành vào bảng 172.
GV : Kết luận lại
I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe :
Ngủ là nhu cầu sinh lý của cơ thể.
Bản chất của giấc ngủ là quá trình ức chế của vỏ não " bảo vệ và phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh
Biện pháp để có giấc ngủ tốt ;
Cơ thể sảng khoái 
Chỗ ngủ thuận tiện.
Không dùng các chất kích thích : trà, rượu, các chất gây nghiện 
Tránh các kích thích ảnh hưởng tới giấc ngủ.
II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lý :
Lao động và nghỉ ngơi hợp lý để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh.
Biện pháp :
Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày
Sống thanh thản, tránh lo âu, phiền muộn.
Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.
III. Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh.
	 Tránh sự dụng các chất có hại cho hệ thần kinh : trà, càphê, thuốc lá, rượu, hêrơin 
HOẠT ĐỘNG 4: CỦNG CỐ
Em hãy đề ra kế hoạch cho bản thân để đảm bảo sức khỏe cho việc học tập .
HOẠT ĐỘNG 5 : DẶN DÒ 
Học bài, làm bài tập 1, 2 /173/SGK
Chuẩn bị bài mới “Giới thiệu chung hệ nội tiết”
Hết.