Giáo án môn Thể dục Lớp 5 (Chương trình cả năm)

HẦN CƠ BẢN : 
a ) Bài thể dục phát triển chung:
- Ôn bốn động tác vươn thở, tay chân và vặn mình.
- Tập cả lớp để củng cố.
b ) Trò chơi vận động : 
- Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”.
- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và luật chơi.
- Cho HS chơi thử và chơi chính thức.
3. PHẦN KẾT THÚC:
- Nhảy thả lỏng, cúi người thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét bài học, giao BTVN.
6 –10’
1 – 2’
1’
1-2’
1-2’
18 - 22’
10 -12’
4- 5L
4x8N
6 - 8’
4 –5’
15L
1 – 2’
1 - 2’
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x
x x
x x
x x
 x 
+ L1: GV hô nhịp.
+ L2- 3: Cán sự hô nhịp GV sửa sai cho HS.
+ L4: Chia tổ tập luyện.
+ Thi trình diễn 4 động tác đã học.
6 5 4 3 2 1
x x x x x x ----------------
x x x x x x ----------------
6 5 4 3 2 1
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
TUẦN 11
Thứ ba ngày 2 tháng11 năm 2010
BÀI 21: ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
I/ MỤC TIÊU : 
1) Kiến thức:	
-Biết cách thực hiện độn tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và học động tác toàn thân.
- Biết cách chơi và tham gia trò chơi: “Chạy nhanh theo số”.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng và tham gia chơi tương đối chủ động
3) Giáo dục:
- HS rèn luyện thân thể hàng ngày, yêu thích môn thể dục
II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : 
Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
Phương tiện : Chuẩn bị còi , kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
 Néi dung 
®Þnh l­îng
Ph­¬ng ph¸p tæ chøc
1. PHẦN MỞ ĐẦU : 
-GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học. 
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc quanh sân tập 
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai
- Trò chơi “Có chúng em
2. PHẦN CƠ BẢN : 
a ) Bài thể dục phát triển chung:
- Ôn bốn động tác vươn thở, tay chân và vặn mình.
- Học động tác toàn thân:
+ N1: Bước chân trái sang ngang, đồng thời gập thân, bàn tay phải chạm mũi chân trái, thẳng chân, tay trái giơ thẳng lên cao.
+ N2: Đứng thẳng, hai tay chống hông, căng ngực, mắt nhìn phía trước.
+ N3: Gập thân, căng ngực, ngẩng đầu.
+ N4: Về TTCB.
+ N5,6,7,8: Như vậy nhưng đổi bên.
b ) Trò chơi vận động : 
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
- Cho HS chơi thử và chơi chính thức.
3. PHẦN KẾT THÚC:
- Nhảy thả lỏng, cúi người thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét bài học, giao BTVN.
6 –10’
1 – 2’
1’
1-2’
1-2’
18 - 22’
10 -12’
1 – 2LL
4x8N
4- 5L
4 x 8N
6 - 8’
4 –5’
15L
1 – 2’
1 - 2’
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x
x x
x x
x x
 x 
+ L1: GV hô nhịp.
+ L2: Cán sự hô nhịp GV sửa sai cho HS.
TTCB 1 2 3 4
- GV nêu tên, giải thích và làm mẫu động tác.
- Hô nhịp cho HS tập theo.
6 5 4 3 2 1
x x x x x x ----------------
x x x x x x ----------------
6 5 4 3 2 1
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Thứ năm ngày 4 tháng 11 năm 2010
BÀI 22: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, VẶN MÌNH, TOÀN THÂN TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
I/ MỤC TIÊU : 
1) Kiến thức:	
- Biết cách thực hiện độn tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân.
- Biết cách chơi và tham gia trò chơi “Chạy nhanh theo số”.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu tập đúng và liên hoàn động tác, tham gia trò chơi tương đối chủ động
3) Giáo dục:
- HS rèn luyện thân thể hàng ngày, yêu thích môn thể dục
II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : 
Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
Phương tiện : Chuẩn bị còi , kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
 Néi dung 
®Þnh l­îng
Ph­¬ng ph¸p tæ chøc
1. PHẦN MỞ ĐẦU : 
-GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học. 
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc quanh sân tập 
- Trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy.
2. PHẦN CƠ BẢN : 
a ) Trò chơi vận động : 
- Trò chơi “Chạy nhanh theo số
+ GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
+ Cho HS chơi thử và chơi chính thức.
b ) Bài thể dục phát triển chung:
- Ôn động tác vươn thở, tay chân, vặn mình và toàn thân.
3. PHẦN KẾT THÚC:
- Nhảy thả lỏng, cúi người thả lỏng.
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét bài học, giao BTVN.
6 –10’
1 – 2’
1’
1-2’
18 - 22’
6-8’
10 – 12’
4- 5L
4 x 8N
4 –5’
15L
1-2’
1 – 2’
1 - 2’
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x
x x
x x
x x
 x 
+ GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
+ Cho HS chơi thử và chơi chính thức.
6 5 4 3 2 1
x x x x x x ----------------
x x x x x x ----------------
6 5 4 3 2 1
L1: GV hô nhịp cho cả lớp tập.
L2 - 3: chia tổ tập luyện, cán sự hô nhịp, GV quan sát sửa sai.
 L4: Các tổ trình diễn 5 động tác đã học. 
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
TUẦN 12
Ngày soạn:.................................. 
Ngày giảng:.................................
Điều chỉnh:..................................
BÀI 23: ÔN NĂM ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC TRÒ CHƠI “ AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
I/ MỤC TIÊU : 
- KT: Biết cách thực hiện độn tác: Vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân của bài thể dục.
- Biết cách chơi và tham gia trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”.
- KN: Yêu cầu tập đúng kĩ thuật, thể hiện được tính liên hoàn của động tác và tham gia trò chơi chủ động.
- GD: HS rèn luyện thân thể hàng ngày, yêu thích môn thể dục
II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : 
Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
Phương tiện : Chuẩn bị còi , kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
 Néi dung 
®Þnh l­îng
Ph­¬ng ph¸p tæ chøc
1. PHẦN MỞ ĐẦU : 
-GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học. 
- Giậm chân tại chỗ vỗ tay hát. 
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai
2. PHẦN CƠ BẢN : 
a ) Trò chơi vận động : 
- Trò chơi Ai nhanh và khéo hơn
b ) Bài thể dục phát triển chung:
- Ôn năm động tác vươn thở, tay chân và vặn mình và toàn thân.
3. PHẦN KẾT THÚC:
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
- Nhảy thả lỏng, cúi người thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét bài học, giao BTVN.
6 –10’
1 – 2’
1’
1-2’
18 - 22’
6 – 8’’
10 – 12’
4- 5L
4 x 8N
4 –5’
1 – 2’
15L
1 – 2’
1 - 2’
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
- Cho HS chơi thử và chơi chính thức.
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
+ L1: GV hô nhịp.
+ L2: Cán sự hô nhịp GV sửa sai cho HS.
+ L3: Chia tổ tập luyện.
+ L4: thi trình diễn các động tác đã học.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Ngày soạn:.................................. 
Ngày giảng:.................................
Điều chỉnh:..................................
BÀI 24: ÔN NĂM ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN”
I/ MỤC TIÊU : 	
- KT: Biết cách thực hiện độn tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân.
- Biết cách chơi và tham gia trò chơi: “Kết bạn”.
- KN: Yêu cầu tập đúng nhịp và thuộc bài, tham gia trò chơiáôi nổi, phản xạ nhanh
- GD: HS rèn luyện thân thể hàng ngày, yêu thích môn thể dục
II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : 
Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
Phương tiện : Chuẩn bị còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
 Néi dung 
®Þnh l­îng
Ph­¬ng ph¸p tæ chøc
1. PHẦN MỞ ĐẦU : 
-GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học. 
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc quanh sân tập 
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai
2. PHẦN CƠ BẢN : 
a ) Ôn tập: 
b) Trò chơi vận động
- Trò chơi “Kết bạn
+ GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
+ Cho HS chơi thử và chơi chính thức.
3. PHẦN KẾT THÚC:
- Trò chơi Tìm người chỉ huy.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét bài học, giao BTVN.
6 –10’
1 – 2’
200 – 250 m
1-2’
18 - 22’
10 -12’
4- 5L
4 x 8N
6 - 8’
4 –5’
1-2’
1 – 2’
1 - 2’
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
L1: GV hô nhịp cho cả lớp tập.
L2 - 3: chia tổ tập luyện, cán sự hô nhịp, GV quan sát sửa sai.
 L4: Các tổ trình diễn 5 động tác đã học. 
x
x x
x x
x x
 x 
x
x x
x x
x x
 x 
TUẦN 13
Thứ ba ngày 16 tháng 11 năm 2010
BÀI 25: ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
I/ MỤC TIÊU : 
1) Kiến thức:	
- Biết cách chơi và tham gia trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”.
- Biết cách thực hiện độn tác đã học và học mới động tác thăng bằng.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng và tham gia trò chơi chủ động, nhiệt tình.
3) Giáo dục:
- HS rèn luyện thân thể hàng ngày, yêu thích môn thể dục.
II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : 
Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
Phương tiện : Chuẩn bị còi , kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
 Néi dung 
®Þnh l­îng
Ph­¬ng ph¸p tæ chøc
1. PHẦN MỞ ĐẦU : 
-GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học. 
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc quanh sân tập 
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai
- Trò chơi “tìm người chỉ huy
2. PHẦN CƠ BẢN : 
a ) Bài thể dục phát triển chung:
- Ôn năm động tác vươn thở, tay chân và vặn mình và toàn thân.
- Học động tác thăng bằng:
+ N1: Chân trái từ từ đưa ra sau lên cao, đồng thời hai tay dang ngang bàn tay sấp, căng ngực, mặt hướng trước.
+ N2: Thăng bằng sấp trên chân phải, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mặt hướng trước.
+ N3: Về nhịp 1
+ N4: Về TTCB.
+ N5,6,7,8: Như vậy nhưng đổi chân.
b ) Trò chơi vận động : 
- trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
- Cho HS chơi thử và chơi chính thức.
3. PHẦN KẾT THÚC:
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
- Nhảy thả lỏng, cúi người thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét bài học, giao BTVN.
6 –10’
1 – 2’
1’
1-2’
1-2’
18 - 22’
10 -12’
1 – 2L
4x8N
4- 5L
4 x 8N
6 - 8’
4 –5’
1 – 2’
15L
1 – 2’
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x
x x
x x
x x
 x 
+ L1: GV hô nhịp.
+ L2: Cán sự hô nhịp GV sửa sai cho HS.
TTCB 1 2 3 4
- GV nêu tên, giải thích và làm mẫu động tác.
- Hô nhịp cho HS tập theo.
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Thứ năm ngày 18 tháng 11 năm 2010
BÀI 26: ĐỘNG TÁC NHẢY TRÒ CHƠI “ CHẠY NHANH THEO SỐ”
I/ MỤC TIÊU : 
1) Kiến thức:	
- Biết cách chơi và tham gia trò chơi:: “Chạy nhanh theo số”.
- Biết cách thực hiện 6 động tác đã học, học mới động tác nhảy.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng và tham gia trò chơi chủ động, nhiệt tì