Giáo án lớp 1 môn Thể dục

dục RLTTCB .Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng. 
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 
 _ Trên sân trường. Dọn vệ sinh nơi tập và kiểm tra.Vẽ 5 dấu chấm hoặc dấu nhân thành một hàng ngang cách vị trí đứng của lớp từ 2-3m, dấu nọ cách dấu kia từ 1-1.5m. Chuẩn bị cờ và kẻ sân cho trò chơi .
_ GV chuẩn bị cờ và kẻ vẽ sân cho trò chơi “Chạy tiếp sức”. 
III. NỘI DUNG: 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
TỔ CHỨC LUYỆN TẬP
1/ Phần mở đầu: 
-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, nội dung và phương pháp kiểm tra.
-Khởi động:
 Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
-Trò chơi: “ Diệt các con vật có hại”
* Ôn:
 _ Nhịp 1: Đứng đưahai tay ra trước.
 _ Nhịp 2: Đưa hai tay dang ngang. 
 _ Nhịp 3: Đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V.
 +Nhịp 4: Về TTĐCB.
* Ôn: 
 + Nhịp 1: Đứng hai tay chống hông, đưa chân trái ra trước. 
 +Nhịp 2: Thu chân về, đứng hai tay chống hông
 +Nhịp 3: Đưa chân phải ra trước, hai tay chống hông.
 +Nhịp 4: Về TTĐCB. 
2/ Phần cơ bản: 
a) Nội dung kiểm tra:
 Mỗi HS thực hiện 2 trong 10 động tác Thể dục RLTTCB đã học. 
- GV gọi tên những HS đến lượt kiểm tra lên đứng vào trong những dấu nhân (x) đã chuẩn bị, mặt quay về phía các bạn. GV nêu tên động tác trước khi hô nhịp cho HS thực hiện đồng loạt.
b) Cách đánh giá:
_ Những HS thực hiện được cả hai động tác ở mức cơ bản đúng: Đạt yêu cầu.
_ Những HS chỉ thực hiện được một hoặc 
không thực hiện được động tác nào, GV cho kiểm tra lại.
3/ Phần kết thúc:
_ Thả lỏng.
_ Củng cố.
_ Nhận xét.
_ Giao việc về nhà.
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 lần
1-2 lần
6-8 phút
2 phút
1-2 phút
1 phút
- Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc.
- Kiểm tra các động tác Thể dục RLTTCB.
- Thực hiện 2 x 4 nhịp
- Thực hiện 2 x 4 nhịp
Đội hình 4 hàng ngang
- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3-5 HS.
O O O O O O O O
O O O O O O O O
O O O O O O O O
O O O O O O O O
 3
x x x x x
Đội hình hàng dọc (2-4 hàng)
- HS đi thường theo nhịp.
- Đứng vỗ tay và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Công bố kết quả, khen những HS thực hiện động tác chính xác, đẹp.
Thứ ,ngày tháng năm 
Bài 17: SƠ KẾT HỌC KÌ I
I. MỤC TIÊU:
 Sơ kết học kì1 .Yêu cầu HS hệ thống những kiến thức, kĩ năng đã học, ưu khuyết điểm và hướng khắc phục
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 
Trên sân trường hoặc trong lớp 
III. NỘI DUNG: 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
TỔ CHỨC LUYỆN TẬP
1/ Phần mở đầu: 
-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
-Khởi động
 +Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.
 +Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên.
 +Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu.
- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB 
(hoặc trò chơi: “ Diệt các con vật có hại”)
2/ Phần cơ bản: 
a) Sơ kết học kì 1:
_ GV cùng HS nhắc lại những kiến thức, kĩ năng đã học về: Đội hình đội ngũ, Thể dục RLTTCB và trò chơi vận động.
_ Xen kẽ, GV gọi vài em lên làm mẫu các động tác.
_ GV đánh giá kết quả học tập của HS (cả lớp hoặc từng tổ). Tuyên dương một vài tổ và cá nhân. Nhắc nhở chung một số tồn tại và hướng khắc phục trong học kì II.
 b) Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
 _ GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi, sau đó cho HS chơi thử 1-2 lần, rồi chơi chính thức có phân thắng thua. Đội thua phải chạy một vòng xung quanh đội thắng cuộc.
3/ Phần kết thúc:
_ Thả lỏng.
_ Nhận xét.
_ Giao việc về nhà.
1-2 phút
1-2 phút
50-60m
1phút
2-3phút
10-15 phút
8-10 phút
2-3 phút
1-2 phút
- Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc.
- Sơ kết lớp.
Đội hình vòng tròn
Đội hình hàng dọc (2-4 hàng)
- HS đi thường theo nhịp và hát.
- Tập lại các động tác đã học.
Thứ , ngày tháng năm 
Bài 18: TRÒ CHƠI
I. MỤC TIÊU:
 Làm quen với trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”.Yêu cầu biết tham gia trò chơi ở mức ban đầu.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 
Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập.Kẻ 2 dãy ô như hình 24 (SGV).
III. NỘI DUNG: 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
TỔ CHỨC LUYỆN TẬP
1/ Phần mở đầu: 
-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
-Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát.
-Khởi động:
 Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.
-Trò chơi: “ Diệt các con vật có hại”
2/ Phần cơ bản: 
a) Trò chơi “nhảy ô tiếp sức”:
 _ Chuẩn bị: Kẻ một vạch chuẩn bị dài 4m, sau đó kẻ vạch xuất phát dài 4m, cách vạch chuẩn bị 1m. Từ vạch xuất phát về trước 0.6-0.8m kẻ hai dãy ô vuông, mỗi dãy 10 ô, mỗi ô cạnh 0.4-0.6m. Cách ô số 10: 0.6m kẻ vạch đích dài 4m.
_ Cách chơi: 
 +GV nêu tên trò chơi, sau đó chỉ trên hình và giải thích cách chơi, làm mẫu.
 + Cho 1 HS ra chơi thử.
 Sau đó cho một nhóm 2-3 HS chơi thử. HS cả lớp chơi thử.
GV nhận xét giải thích thêm để HS nắm vững cách chơi, rồi lại cho lớp chơi thử lần 2, sau đó chơi chính thức có phân thắng, thua và thưởng, phạt: 1-2 lần. 
@Cách chơi thứ 2: Bật nhảy lần lượt từ ô số 1 đến ô số 10 thì quay lại, bật nhảy lần lượt về ô số 1, chạm tay bạn số 2. Số 2 bật nhảy như số 1 và cứ lần lượt (lượt đi và về đều bật nhảy) như vậy cho đến hết, hàng nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc.
_ Các trường hợp phạm quy: 
 + Xuất phát trước lệnh hoặc trước khi chạm tay bạn chạy trước mình.
 + Không nhảy đủ các ô quy định. 
3/ Phần kết thúc:
_ Thả lỏng.
_ Củng cố.
_ Nhận xét.
_ Giao việc về nhà.
1-2 phút
1-2 phút
1 phút
1-2 phút
12-18 phút
1-2 lần
2-3 phút
1-2 phút
1-2 phút
- Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc.
- Làm quen trò chơi “nhảy ô tiếp sức”.
- Tập hợp lớp thành 2 hàng dọc.
- Khi có lệnh, các em số 1 bật nhảy bằng hai chân vào ô số 1, sau đó bật nhảy hai chân vào ô số 2 và 3, nhảy chụm hai chân vào ô số 4 và cứ lần lượt nhảy như vậy cho đến đích, thì quay lại, chạy về vạch xuất phát đưa tay, chạm tay bạn số 2. Bạn số 2 bật nhảy như bạn số 1 và lần lượt (lượt đi thì bật nhảy, lượt về thì chạy) như vậy cho đến hết, hàng nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc.
Đội hình hàng dọc (2-4 hàng)
- HS đi thường theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt.
- Tập chơi lại trò chơi.
Thứ , ngày tháng năm 200
Bài 19: BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI.
I. MỤC TIÊU:
_ Ôn trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”.Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi mức đã có sự chủ động. 
 _ Làm quen với 2 động tác: Vươn thở và tay của bài thể dục. Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản đúng 
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 
_ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập.
_ GV chuẩn bị 1 còi , kẻ ô chuẩn bị cho trò chơi.
III. NỘI DUNG: 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
TỔ CHỨC LUYỆN TẬP
1/ Phần mở đầu: 
-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
-Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát.
-Khởi động:
 + Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường.
 + Đi thường theo vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) và hít thở sâu.
-Trò chơi: “ Diệt các con vật có hại”
2/ Phần cơ bản: 
a) Động tác vươn thở:
GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thiùch và cho HS tập bắt chước. Sau lần tập thứ 1, GV nhận xét, uốn nắn động tác sai, cho tập lần 2. Sau lần 2, GV có thể kết hợp nhận xét, uốn nắn với việc cho 1-2 HS thực hiện động tác tốt lên làm mẫu và cùng cả lớp tuyên dương. Tiếp theo, có thể cho tập thêm lần 3.
 Cho HS tập theo 4 nhịp dưới đây: 
 _ Nhịp 1: Đưa hai tay sang hai bean lên cao chếch hình chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, đồng thời chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, mặt ngửa, mắt nhìn lên cao. Hít sâu vào bằng mũi.
 _ Nhịp 2: Đưa hai tay theo chiều ngược lại với nhịp 1, sau đó hai tay bắt chéo trước bụng (tay trái để ngoài), thở mạnh ra bằng miệng.
 _ Nhịp 3: Như nhịp 1 (hít vào). 
 _ Nhịp 4: Về TTCB (thở ra).
 _ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang.
b) Động tác tay:
Tương tự như dạy động tác vươn thở. 
 _ Nhịp 1:Bước chân trái sang ngang một bước rộng bằng vai, đồng thời vỗ hai bàn tay vào nhau phía trước ngực (ngang vai), mắt nhìn theo tay.
 _ Nhịp 2: Đứng hai tay tay dang ngang, bàn tay ngửa.
 _ Nhịp 3: Vỗ hai bàn tay vào nhau phía trước ngực.
 _ Nhịp 4: Về TTCB.
 _ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang.
c) Ôn hai động tác vươn thở, tay:
d) Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” 
GV nêu tên trò chơi và nhắc tóm tắt lại 
cách chơi
_ Lần 1: Chơi thử.
_ Lần 2: Chơi chính thức.
3/ Phần kết thúc:
_ Thả lỏng.
_ Trò chơi hồi tĩnh
_ Củng cố.
_ Nhận xét.
_ Giao việc về nhà.
1-2 phút
1 phút
40-50m
1 phút
1-2 phút
2-3 lần
6-8 phút
2-3 lần
1-2 lần
2 lần
2-3 phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
- Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc.
- Ôn trò chơi và học 2 động tác: vươn thở và tay của bài thể dục tay không (TTTK).
- Từ hàng ngang chạy nhẹ nhàng thứ tự từ tổ 1-4 thành vòng tròn
- Thực hiện 2 x 4 nhịp
Nhịp hô động tác vươn thở chậm, giọng hô kéo dài, đặc biệt chú ý hít thở sâu. GV có thể cho HS tập thở sâu, sau đó mới cho thở sâu kết hợp động tác.
- Thực hiện 2 x 4 nhịp
Đội hình hàng dọc (2-4 hàng)
- HS đi thường theo nhịp và hát.
- Diệt các con vật có hại
- GV cùng HS hệ