Bài giảng Tự nhiên và xã hội Lớp 2 - Bài 4: Làm gì để xương và cơ phát triển tốt? - Nguyễn Lệ Hằng

Môn: Tự nhiên và xã hội 
Bài 4: LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ 
 PHÁT TRIỂN TỐT? 
GV: NGUYỄN LỆ HẰNG 
LỚP: HAI 8 
PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO QUẬN BÌNH TÂN 
TR ƯỜNG TIỂU HỌC TÂN TẠO 
2. Chúng ta nên làm gì để cơ được săn chắc ? 
1. Chỉ và nói tên một số cơ của cơ thể mà em biết? 
Nên và không nên làm gì để xương và cơ phát triển tốt? 
1 
2 
3 
4 
5 
Thảo luận nhóm (3 phút) 
1.Muốn cơ và xương phát triển tốt ta phải ăn uống thế nào? Hằng ngày em ăn uống những gì? 
2.Bạn học sinh ngồi học đúng hay sai tư thế? Theo em vì sao cần ngồi học đúng tư thế? 
3.Bơi có tác dụng gì? Chúng ta nên bơi ở đâu? Ngoài bơi lội, chúng ta có thể chơi các môn thể thao gì? 
4.Bạn nào sử dụng dụng cụ tưới cây vừa sức? Chúng ta có nên xách các vật nặng không? Vì sao? 
1 
2 
3 
4 
5 
Thảo luận nhóm (3 phút) 
1 
Muốn cơ và xương phát triển tốt ta phải ăn uống thế nào? Hằng ngày em ăn uống những gì? 
Ăn uống đầy đủ giúp xương và cơ phát triển tốt: Thịt, trứng, sữa, cơm, rau, quả 
2 
Bạn học sinh ngồi học đúng hay sai tư thế? Theo em vì sao cần ngồi học đúng tư thế? 
Bạn học sinh ngồi sai tư thế làm lệch vai và vẹo cột sống. Cần ngồi học đúng tư thế để không vẹo cột sống. 
3 
Bơi có tác dụng gì? Chúng ta nên bơi ở đâu? Ngoài bơi lội, chúng ta có thể chơi các môn thể thao gì? 
Bơi lội giúp cơ săn chắc, xương phát triển tốt. “ Nên bơi ở hồ nước sạch có người hướng dẫn”. 
Ngoài bơi lội chúng ta còn chơi các môn thể thao như: đá bóng, đánh cầu lông, học võ, kéo co, chạy bộ,. 
4 
5 
1 
2 
3 
4 
5 
NÊN 
KHÔNG NÊN 
2 
5 
1 
3 
4 
Để giúp xương và cơ phát triển tốt: 
Ăn uống đầy đủ. 
Luyện tập thể dục thể thao. 
Mang, xách và lao động vừa sức . 
NÊN 
Mang, xách và lao động quá sức 
KHÔNG NÊN 
Ngồi học sai tư thế 
Ngồi học đúng tư thế . 
Kết luận: 
Muốn cơ và xương phát triển tốt: Chúng ta phải ăn uống đủ các chất dinh dưỡng: dạng tinh bột, vitamin từ trái cây 
Ngoài ra chúng ta cần đi, đứng, ngồi đúng tư thế để tránh cong vẹo cột sống. 
 Làm việc vừa sức giúp cơ và xương phát triển tốt. 
Tư thế đúng khi nhấc một vật 
Dùng hai tay nhấc vật lên khỏi mặt đất 
Giữ lưng thẳng, mắt nhìn thẳng khi đứng lên 
Lưng thẳng, tay ôm vật, chân bước vững chắc 
TRÒ CHƠI: NHẤC MỘT VẬT 
Củng cố- Dặn dò : 
1. Muốn cơ và xương phát triển tốt ta phải làm gì? 
2. Theo em vì sao cần ngồi học đúng tư thế? 
Lớp 2 
Cảm ơn các thầy cô giáo 
đã đến dự giờ thăm lớp 
Xin chân thành cảm ơn...