Kế hoạch giảng dạy môn Thể Dục

ậm 3 – 5 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy. Trò chơi.
- Kĩ năng: 
+ Thực hiện được chạy đà chậm 3 – 5 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy.
+ Thực hiện cơ bản đúng trò chơi.
Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) 
4
- Chạy đà chậm 3 – 5 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy.
- Chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy – đá lăng, rơi xuống cát bằng chân giậm.
- Trò chơi.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện Chạy đà chậm 3 – 5 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy ; chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy – đá lăng, rơi xuống cát bằng chân giậm. Trò chơi.
- Kĩ năng: 
+ Thực hiện được cơ bản đúng chạy đà chậm 3 – 5 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy. Trò chơi.
+ Thực hiện được chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy – đá lăng, rơi xuống cát bằng chân giậm.
Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) 
5
- Chạy đà chậm 5 – 7 bước (nhịp điệu vừa phải) giậm nhảy đúng ván, đá chân lăng cao, chân giậm duỗi thẳng, rơi xuống cát bằng chân giậm.
- Trò chơi.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đà 5 – 7 bước (nhịp điệu vừa phải) giậm nhảy đúng ván, đá chân lăng cao, chân giậm duỗi thẳng, rơi xuống cát bằng chân giậm. Trò chơi.
- Kĩ năng: 
+ Thực hiện được chạy đà chậm 5 – 7 bước (nhịp điệu vừa phải) giậm nhảy đúng ván, đá chân lăng cao, chân giậm duỗi thẳng, rơi xuống cát bằng chân giậm. Trò chơi.đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy. Trò chơi.
+ Thực hiện cơ bản đúng trò chơi.
Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) 
6
- Chạy đà chậm 5 – 7 bước đặt chân đúng ván giậm, đá lăng.
- Chạy 5 – 7 bước đà giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện Chạy đà chậm 5 – 7 bước đặt chân đúng ván giậm, đá lăng ; chạy 5 – 7 bước đà giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không.
- Kĩ năng: 
+ Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 5 – 7 bước đặt chân đúng ván giậm, đá lăng ; Chạy 5 – 7 bước đà giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không.
Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) 
7
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
- Trò chơi.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”. Trò chơi 
- Kĩ năng:
+ Thực hiện được hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
+ Thực hiện cơ bản đúng trò chơi.
+ Duy trì và nâng dần thành tích.
Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) 
8
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
- Trò chơi.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
- Kĩ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
+ Duy trì và nâng dần thành tích.
Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) 
9
Kiểm tra: Nhảy xa kiểu “Ngồi”.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
- Kĩ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
+ Đạt tiêu chuẩn RLTT.
Tham khảo sách TD9, trang 61, 62.
Nhảy cao: (11 tiết)
a) Mục tiêu:
- Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.
- Hiểu một số điểm trong Luật Điền kinh (phần nhảy cao)
- Thực hiện cơ bản đúng hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất.
- Vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện và thi đấu.
b) Trọng tâm về kiến thức, kĩ năng
TIẾT
NỘI DUNG
MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT
GHI CHÚ
1
- Giới thiệu kỹ thuật N.cao kiểu bước qua.
- Kiến thức: biết được kỹ thuật n.cao kiểu bước qua.
- Kĩ năng: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
2
- Xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.
- Đứng, tập bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.
- Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà ; đứng, tập bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy ; đà một bước giậm nhảy - đá lăng..
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà ; đứng, tập bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.
- Thực hiện được đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
3
- Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
- Ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy - đá lăng ; ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.
- Kĩ năng: 
+ Thực hiện được ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.
+ Thực hiện cơ bản đúng đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
Trò chơi “Bật cóc tiếp sức”.
4
- Thực hiện ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.
- Tập mô phỏng giai đoạn trên không (qua xà).
- Trò chơi.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy ; giai đoạn trên không (qua xà). Trò chơi.
- Kĩ năng: 
+ Thực hiện được ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy ; giai đoạn trên không (qua xà).
+ Thực hiện cơ bản đúng trò chơi.
5
- Chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy – đá lăng.
- Trò chơi.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy – đá lăng ; giai đoạn trên không.
- Kĩ năng: 
+ Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy – đá lăng ; giai đoạn trên không.
6
- Hoàn thiện nhảy cao kiểu “Bước qua” (chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất).
- Trò chơi.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện hoàn thiện nhảy cao kiểu “Bước qua” (chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất). Trò chơi.
- Kĩ năng: 
+ Thực hiện được kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” (chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất).
+ Thực hiện cơ bản đúng trò chơi.
Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn).
7
Hoàn thiện nhảy cao kiểu “Bước qua” 
- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
- Kĩ năng: 
+ Thực hiện được kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
+ Nâng dần thành tích.
8
Nhảy cao kiểu “Bước qua” 
- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
- Kĩ năng: 
+ Thực hiện được kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
+ Nâng dần thành tích.
Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn)
9
Nhảy cao kiểu “Bước qua” 
- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
- Kĩ năng: 
+ Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
+ Nâng dần thành tích.
10
- Nhảy cao kiểu bước qua.
- Giới thiệu một số điểm trong Luật Điền kinh (phần nhảy cao). 
- Kiến thức: 
+ Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
+ Biết một số điểm trong Luật Điền kinh (phần nhảy cao).
- Kĩ năng: 
+ Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. Trò chơi.
+ Nâng dần thành tích.
Một số điểm trong Luật Điền kinh TD9, trang 46, 47.
11
Kiểm tra: Nhảy cao kiểu “Bước qua”.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện nhảy cao kiểu “bước qua”.
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng nhảy cao kiểu “Bước qua” (đạt yêu cầu về thành tích và kĩ thuật)
Tham khảo sách TD9, trang 51, 52.
Đá cầu: (8 tiết)
a) Mục tiêu:
- Biết cách thực hiện: di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái. Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Phát cầu cao chân nghiêng mình. Một số bài tập phối hợp. Đấu tập theo luật
- Hiểu một số chiến thuật và một số điểm trong Luật Đá cầu.
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên.
- Vận dụng những hiểu biết về chiến thuật và luật khi tập luyện, thi đấu.
b) Trọng tâm về kiến thức, kĩ năng
TIẾT
NỘI DUNG
MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT
GHI CHÚ
1
- Tâng cầu bằng đùi.
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân
- Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi ; tâng cầu bằng má trong bàn chân ; tâng cầu bằng mu bàn chân ; di chuyên đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái..
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Thực hiện được di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái.
2
- Kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Phát cầu thấp chân – đỡ cầu bằng ngực
- Kiến thức: Biết cách thực hiện đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Thực hiện Phát cầu thấp chân – đỡ cầu bằng ngực.
- Kĩ năng: - Thực hiện Phát cầu thấp chân – đỡ cầu bằng ngực.
- Thực hiện cơ bản đúng đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
3
- Kỹ thuật di chuyển ra sau ,chếch phải – chếch trái.
- Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái.
- Kĩ năng: Thực hiện di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái.
- Thực hiện cơ bản đúng đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
4
- Di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái.
- Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái.
- Kĩ năng: Thực hiện di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái.
- Thực hiện cơ bản đúng đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
5
- Di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái.
- Đấu tập.
- Kiến thức: 
Di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái.
+ Đấu tập.
- Kĩ năng: 
+ thực hiện cơ bản đúng di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái. 
+ Vận dụng vào đấu tập.
Luật Đá cầu (Điều 22 lỗi phát cầu) tham khảo sách TD9, trang 75
6
- Một số chiến thuật thi đấu đôi.
- Giới thiệu một số điểm trong Luật Đá cầu
- Đấu tập.
- Kiến thức: Chiến thuật thi đấu đôi.
+ Biết một số điểm trong Luật Đá cầu.
+ Đấu tập.
- Kĩ năng: chiến thuật thi đấu đôi.
+ Vận dụng vào đấu tập.
Luật Đá cầu (Điều 23 lỗi phát cầu) tham khảo sách TD9, trang 75. 
7
- Một số chiến thuật thi đấu đôi.
- Đấu tập.
- Kiến thức: 
+ Thực hiện tốt chiến thuật thi đấu đôi.
+ Đấu tập.
- Kĩ năng: 
+ Thực hiện cơ bản đúng chiến thuật thi đấu đôi.
+ Vận dụng vào đấu tập.
8
Kiểm tra:
- Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
- Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- Kiến thức: 
+ Biết cách thực hiện đá cầu cao(thấp) chân chính diện bằng mu bàn chân
- Kĩ năng: 
+ Thực hiện cơ bản đúng đá cầu cao(thấp) chân chính diện bằng mu bàn chân (kĩ thuật và thành tích)
Bóng chuyền (Môn thể thao tự chọn - 13 tiết)
a) Mục tiêu:
- Biết cách thực hiện: Phát bóng cao tay chính diện (ch