Kế hoạch giảng dạy – Cá nhân năm học 2012-2013

Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực tập luyện
- Giáo án, 4 bộ bàn đạp, đồng hồ bấm giây
- Vệ sinh sân tập, mỗi tổ một cờ đuôi nheo.
22
11
- Chạy ngắn
- Nhảy cao 
- Chạy bền
22
. 1.Kiến thức:
- Biết cách thùc hiÖn và điều khiển đi đều - đứng lại và đổi chân khi đi đều sai nhịp
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng đi đều- đứng lại và đổi chân khi đi đều sai nhịp.
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác trong giờ kiểm tra
- Giáo án, còi
- Vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng
23
12
- Chạy ngắn
- Nhảy cao 
23
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi, 4 giai đoạn của kỹ thuật chạy ngắn
- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kỹ thuật di chuyển, đỡ cầu bằng ngực
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, 4 giai đoạn của kỹ thuật chạy ngắn, nâng dần tốc độ chạy.
- Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kỹ thuật di chuyển, đỡ cầu bằng ngực
- Thực hiện được chạy bền theo quy định
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác trong giờ học
- Giáo án, 4 bộ bàn đạp, đồng hồ bấm giây, tranh đỡ cầu bằng ngực
- Vệ sinh sân tập, cầu trinh, mỗi tổ một cờ đuôi nheo.
24
Kiểm tra định kỳ Chạy ngắn
24
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện tập luyện môn chạy ngắn ( 60m )
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng chạy ngắn (60m)
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác trong giờ kiểm tra
- Giáo án, 4 bộ bàn đạp, đồng hồ bấm giây
- Vệ sinh sân tập, dây đích, trang phục gọn gàng
25
13
- Nhảy cao 
25
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện chạy đà chậm 5-7 bước đặt chân giậm đúng vào ván giậm nhảy, đá lăng rơi xuống hố cát bằng chân giậm.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ được chạy đà chậm 5-7 bước đặt chân giậm đúng vào ván giậm nhảy, đá lăng rơi xuống hố cát bằng chân giậm.
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác trong giờ kiểm tra
- Giáo án, 4 bộ bàn đạp, đồng hồ bấm giây
- Vệ sinh sân tập, dây đích, trang phục gọn gàng
26
- Nhảy cao – Chạy bền
26
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện chạy đà chậm 5-7 bước đặt chân giậm đúng vào ván giậm nhảy, đá chân lăng cao, bước bộ trên không.
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ chạy đà chậm 5-7 bước đặt chân giậm đúng vào ván giậm nhảy, đá chân lăng cao, bước bộ trên không 
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác trong giờ kiểm tra
- Giáo án, đồng hồ bấm giây
- Vệ sinh sân tập, dây đích, cầu, trang phục gọn gàng
27
14
- Nhảy cao 
27
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ được kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác trong giờ kiểm tra
- Giáo án, bộ cột, lưới
- Vệ sinh sân tập,cầu, trang phục gọn gàng
28
- Nhảy cao – Chạy bền
28
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ được kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác trong giờ kiểm tra
- Giáo án, bộ cột, lưới, đồng hồ bấm giây
- Vệ sinh sân tập,cầu, trang phục gọn gàng
29
15
- Nhảy cao 
29
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ được kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác trong giờ kiểm tra
- Giáo án, thước dây
- Vệ sinh sân tập,cầu, trang phục gọn gàng
30
- Nhảy cao – Chạy bền
30
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ được kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác trong giờ kiểm tra
- Giáo án, thước dây
- Vệ sinh sân tập,cầu, trang phục gọn gàng
31
16
- Nhảy cao 
31
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ được kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác trong giờ kiểm tra
- Giáo án, thước dây
- Vệ sinh sân tập,cầu, trang phục gọn gàng
32
- Kiểm tra định kỳ Nhảy xa
32
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ được kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác trong giờ kiểm tra
- Giáo án, thước dây
- Vệ sinh sân tập,cầu, trang phục gọn gàng
33
17
- Ôn tập
33
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ , 4 giai đoạn của kỹ thuật chạy ngắn
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, 4 giai đoạn của kỹ thuật chạy ngắn.
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác trong giờ học
- Giáo án, 4 bộ bàn đạp, đồng hồ bấm giây
- Vệ sinh sân tập, dây đích, trang phục gọn gàng
34
- Ôn tập
34
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ , 4 giai đoạn của kỹ thuật chạy ngắn
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, 4 giai đoạn của kỹ thuật chạy ngắn, nâng dần tốc độ chạy.
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác trong giờ học
- Giáo án, 4 bộ bàn đạp, đồng hồ bấm giây
- Vệ sinh sân tập, dây đích, trang phục gọn gàng
35
18
- Kiểm tra học kỳ I:chạy ngắn
35
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện tập luyện môn chạy ngắn ( 60m )
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng chạy ngắn (60m)
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác trong giờ kiểm tra
- Giáo án, 4 bộ bàn đạp, đồng hồ bấm giây
- Vệ sinh sân tập, dây đích, trang phục gọn gàng
36
18
- Kiểm tra TCRLTT
36
.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện động tác bật xa
2. Kü n¨ng:
- Thực hiện cơ bản đúng động tác bật xa
- Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
3. Thái độ:
 - HS nghiêm túc, tự giác trong giờ kiểm tra
- Giáo án, thước dây
- Vệ sinh sân tập, sới cát, trang phục gọn gàng
HKII
37
19
- Nhảy cao, thể thao tự chọn
37
1. Kiến thức:
- Nhảy xa : Biết cách xác định hướng giậm nhảy và hướng đà, đứng, tập bước đà cuối, đưa đặt chân vào hướng nhảy – Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
- TTCC : Biết cách thực hiện di chuyển, thực hiện được dẫn bóng bằng má trong bàn chân, đá bóng bằng lòng bàn chân.
2. Kü n¨ng:
- Nhảy xa : Xác định được hướng giậm nhảy và hướng đà, đứng, tập bước đà cuối, đưa đặt chân vào hướng nhảy – Thực hiện được đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
- TTCC : Thực hiện được di chuyển, thực hiện được dẫn bóng bằng má trong bàn chân, đá bóng bằng lòng bàn chân.
3. Thái độ: - HS nghiêm túc, tự giác trong giờ học
- Giáo án, bóng 3quả
- Vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng
38
- Nhảy cao
- TTTC
- Chạy bền
38
1. Kiến thức:
- Nhảy xa : Biết cách xác định hướng giậm nhảy và hướng đà, đứng, tập bước đà cuối, đưa đặt chân vào hướng nhảy – Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
- TTCC : Biết cách thực hiện di chuyển, thực hiện được dẫn bóng bằng má trong bàn chân, đá bóng bằng lòng bàn chân.
- Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kü n¨ng:
- Nhảy xa : Xác định được hướng giậm nhảy và hướng đà, đứng, tập bước đà cuối, đưa đặt chân vào hướng nhảy – Thực hiện được đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
- TTCC : Thực hiện được di chuyển, thực hiện được dẫn bóng bằng má trong bàn chân, đá bóng bằng lòng bàn chân.
- Chạy bền : Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ: - HS nghiêm túc, tự giác trong giờ học
- Giáo án, bóng 3quả, đồng hồ bấm giây
- Vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng
`39
20
- Nhảy cao
- TTTC
39
1. Kiến thức:
- Nhảy xa : Biết cách thực hiện đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng, thực hiện 3 bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.
- TTCC : Biết cách thực hiện di chuyển, thực hiện được dẫn bóng bằng má trong bàn chân, đá bóng bằng lòng bàn chân.
- Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kü n¨ng:
- Nhảy xa : Thực hiện cơ bản đúng đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng, thực hiện 3 bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.
 - TTCC : Thực hiện được di chuyển, thực hiện được dẫn bóng bằng má trong bàn chân, đá bóng bằng lòng bàn chân.
- Chạy bền : Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ: - HS nghiêm túc, tự giác trong giờ học
- Giáo án, bóng, ván giậm nhảy, tranh
- Vệ sinh sân tập, sới cát, trang phục gọn gàng
40
- Nhảy cao
- TTTC
- Chạy bền
40
1. Kiến thức:
- Nhảy xa : Biết cách thực hiện đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng, thực hiện 3 bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.
- TTCC : Biết cách thực hiện di chuyển, thực hiện được dẫn bóng bằng má trong bàn chân, đá bóng bằng lòng bàn chân.
2. Kü n¨ng:
- Nhảy xa : Thực hiện cơ bản đúng đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng, thực hiện 3 bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.
 - TTCC : Thực hiện được di chuyển, thực hiện được dẫn bóng bằng má trong bàn chân, đá bóng bằng lòng bàn chân.
3. Thái độ: - HS nghiêm túc, tự giác trong giờ học
- Giáo án, bóng ván giậm nhảy, đồng hồ
- Vệ sinh sân tập, sới cát, trang phục gọn gàng
41
21
- Nhảy cao
- TTTC
41
1. Kiến thức:
- Nhảy xa : Biết cách thực hiện 3 bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy, hình dung được giai đoạn trên không qua xà.
- TTCC : Biết cách thực hiện di chuyển, thực hiện được dẫn bóng bằng má trong bàn chân, đá bóng bằng lòng bàn chân.
- Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kü n¨ng:
- Nhảy xa : Thực hiện cơ bản đúng 3 bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy, thực hiện được giai đoạn trên không qua xà.
 - TTCC : Thực hiện được di chuyển, thực hiện được dẫn bóng bằng má trong bàn chân, đá bóng bằng lòng bàn chân.
- Chạy bền : Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ: - HS nghiêm túc, tự giác trong giờ học
- Giáo án, bóng ván giậm nhảy, tranh, đồng hồ
- Vệ sinh sân tập, sới cát, trang phục gọn gàng
42
- Nhảy cao
- TTTC
- Chạy bền
42
1. Kiến thức:
- Nhảy xa : Biết cách thực hiện 3 bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy, hình dung được giai đoạn trên không qua xà.
- TTCC : Biết cách thực hiện di chuyển, thực hiện được dẫn bóng bằng má trong bàn chân, đá bóng bằng lòng bàn chân.
-