Giáo án Thể dục năm 2013 - 2014

 luyện tập, sửa sai.
III. Địa điểm - Phương tiện: Sân TD; Sách giáo viên; Còi, cầu, lưới, cột, vôi bột.
IV. Tiến trình tiết dạy:
1. Nhận lớp:
Thứ
Ngày, tháng
Tiết
Lớp
Sĩ số
Ghi chú
B
D
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG
Định lượng
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp: 
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhành 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 ĐT:
+ Động tác tay
+ Động tác lườn
+ Động tác vặn mình
+ Động tác bụng
+ Động tác chân
+ Động tác toàn thân
- Ép dây chằng hông ngang dọc
3. Kiểm tra: Thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao
6’ - 8’
1’ - 2’
5’ - 6’
1vòng
4l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
4l X 8n
- Lớp trưởng báo cáo
- Giáo viên phổ biến mục tiêu
- Giáo viên yêu cầu, cán sự lớp hô cho lớp khởi động. Giáo viên quan sát, nhắc nhở học sinh khởi động.
- Kiểm tra từ 2 - 4 học sinh
- HS - GV nhận xét, đánh giá.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Chạy ngắn:
- Ôn 
+ Chạy bước nhỏ. 
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
+ Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quảng - về đích (60m)
- Kiểm tra thử 5 - 7 HS
2. Bật xa: 
+ Bật xa tại chổ
30’ - 32’
15’
5 x 10m
5 x 10m
5 x 10m
3l - 5l
1l
15’
- GV hướng dẫn rồi tổ chức cho HS tập luyện. 
- GV quan sát sửa sai cho HS.
- Giáo viên thực hiện mẫu 1 - 2 lần cho HS quan sát
- Luyện tập lần lượt theo hướng dẫn của GV.
- GV quan sát sửa sai cho HS
C. PHẦN KẾT THÚC:
1- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học
3- Về nhà: Ôn một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa, chạy ngắn, luyện chạy bền.
5’
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng
- Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm:
-------------------------------†-------------------------------
Soạn: 05/12/2013
Tiết 34: ÔN TẬP CHUẨN BỊ KIỂM TRA HỌC KÌ I VÀ RLTT
 CHẠY NGẮN - BẬT XA
I. Mục tiêu: + Kiến thức:
- Chạy ngắn: Ôn các động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau ;Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng về đích và đánh đích 60 m. 
- Bật xa: Nắm được kỹ thuật và cách thực hiện, đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
+ Kỹ năng: HS nắm và thực hiện đúng được KT động tác, tích cực tự giác luyện tập.
+ Thái độ : Giáo dục cho học sinh tính kỷ luật, tích cực tập luyện thể dục thể thao.
II. Phương pháp: Làm mẫu, luyện tập, sửa sai.
III. Địa điểm - Phương tiện: Sân TD; Sách giáo viên; Còi, cầu, lưới, cột, vôi bột.
IV. Tiến trình tiết dạy:
1. Nhận lớp:
Thứ
Ngày, tháng
Tiết
Lớp
Sĩ số
Ghi chú
B
D
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG
Định lượng
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp: 
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhành 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 ĐT:
+ Động tác tay
+ Động tác lườn
+ Động tác vặn mình
+ Động tác bụng
+ Động tác chân
+ Động tác toàn thân
- Ép dây chằng hông ngang dọc
3. Kiểm tra: Thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao
6’ - 8’
1’ - 2’
5’ - 6’
1vòng
4l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
4l X 8n
- Lớp trưởng báo cáo
- Giáo viên phổ biến mục tiêu
- Giáo viên yêu cầu, cán sự lớp hô cho lớp khởi động. Giáo viên quan sát, nhắc nhở học sinh khởi động.
- Kiểm tra từ 2 - 4 học sinh
- HS - GV nhận xét, đánh giá.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Chạy ngắn:
- Ôn 
+ Chạy bước nhỏ. 
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
+ Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quảng - về đích (60m)
- Kiểm tra thử 5 - 7 HS
2. Bật xa: 
+ Bật xa tại chổ
30’ - 32’
15’
5 x 10m
5 x 10m
5 x 10m
3l - 5l
1l
15’
- GV hướng dẫn rồi tổ chức cho HS tập luyện. 
- GV quan sát sửa sai cho HS.
- Giáo viên thực hiện mẫu 1 - 2 lần cho HS quan sát
- Luyện tập lần lượt theo hướng dẫn của GV.
- GV quan sát sửa sai cho HS
C. PHẦN KẾT THÚC:
1- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học
3- Về nhà: Ôn một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa, chạy ngắn, luyện chạy bền.
5’
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng
- Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm:
Ngày 06 tháng 12 năm 2013
Duyệt giáo án của tổ CM
------------------------------†-------------------------------
Tuần 18	Soạn: 12/12/2013
 Tiết 35: KIỂM TRA HỌC KÌ I: CHẠY NGẮN
 Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy 60m
I. Mục tiêu:
+ Kiến thức: Kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện của HS. 
+ Kỹ năng: Yêu cầu HS thực hiện tốt kĩ thuật chạy cự ly ngắn và cố gắng đạt thành tích cao. 
+ Thái độ : Giáo dục cho học sinh tính kỷ luật, tích cực, cố gắng trong học tập.
II. Phương pháp: Kiểm tra theo nhóm 2 - 3 HS/ nhóm
III. Địa điểm - Phương tiện: Sân tập có đường chạy ngắn, bàn ghế GV, 4 đôi bàn đạp, đồng hồ bấm giây, dây đích.
IV. Tiến trình tiết dạy:
1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp
Thứ
Ngày, tháng
Tiết
Lớp
Sĩ số
Ghi chú
B
D
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG
Định lượng
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp: 
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhành 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 ĐT:
+ Động tác tay
+ Động tác lườn
+ Động tác vặn mình
+ Động tác bụng
+ Động tác chân
+ Động tác toàn thân
- Ép dây chằng hông ngang dọc
3. Kiểm tra: Sự chuẩn bị của HS.
6’ - 8’
1’ - 2’
5’ - 6’
1vòng
4l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
4l X 8n
- Lớp trưởng báo cáo
- Giáo viên phổ biến mục tiêu
- Giáo viên yêu cầu, cán sự lớp hô cho lớp khởi động. Giáo viên quan sát, nhắc nhở học sinh khởi động.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Chạy ngắn:
+ Chạy bước nhỏ. 
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
+ Kiểm tra: Xuất phát thấp - chạy lao - Chạy giữa quãng - về đích (60m)
- Mỗi đợt kiểm tra: HS đứng vào vị trí chuẩn bị, khi có lệnh mới tiến vào vạch xuất phát để kiểm tra.
* Cách xếp loại:
- Loại Đ: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật hoặc Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát thấp và chạy giữa quãng. Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa quãng, có 1 số sai sót nhỏ khi thự hiện kĩ thuật xuất phát thấp.
Thành tích: Nam: 9s - 10s
	Nữ: 10,0s - 11,3s 
- Loại CĐ: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật hoặc Các trường hợp còn lại.
Thành tích: Nam 10,3s ; Nữ 11,6s
Trở lên.
30’ - 32’
5 x 10m
5 x 10m
5 x 10m
- Đội hình kiểm tra
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS ( Cần xác định thời gian của mỗi HS bằng 1 đồng hồ).
- Mỗi HS được kiểm tra 1 lần. Trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lần 2.
- HS: Toàn bộ nam thực hiện xong thì chuyển sang nữ thực hiện.
- GV: Nhận xét, Đánh giá từng HS và cho điểm.
C. PHẦN KẾT THÚC:
1- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng
 + Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học
3- Về nhà: Ôn lại các kỹ thuật đá cầu đã học năm lớp 7, luyện chạy bền.
5’
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng
- Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm:
Ngày 13 tháng 12 năm 2013
Duyệt giáo án của tổ CM
-------------------------------†-------------------------------
Tuần 19	Soạn: 19/12/2013
Tiết 36 : KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT : BẬT XA
I. Mục tiêu:
+ Kiến thức: - Kiểm tra để đánh giá kết quả học tập và rèn luyện của học sinh 
+ Kỹ năng: Yêu cầu HS thực hiện tốt kĩ thuật bật xa và cố gắng đạt thành tích cao. 
+ Thái độ : Giáo dục cho học sinh tính kỷ luật, tích cực, cố gắng trong học tập.
II. Phương pháp: Kiểm tra theo nhóm 3 - 4 HS/ nhóm
III. Địa điểm - Phương tiện: Sân tập, bàn ghế GV, thước đo, hố cát, cuốc, còi.
IV. Tiến trình tiết dạy:
1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp
Thứ
Ngày, tháng
Tiết
Lớp
Sĩ số
Ghi chú
B
D
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG
Định lượng
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp: 
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhành 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 ĐT:
+ Động tác tay
+ Động tác lườn
+ Động tác vặn mình
+ Động tác bụng
+ Động tác chân
+ Động tác toàn thân
- Ép dây chằng hông ngang dọc
3. Kiểm tra: Sự chuẩn bị của HS.
6’ - 8’
1’ - 2’
5’ - 6’
1vòng
4l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
4l X 8n
- Lớp trưởng báo cáo
- Giáo viên phổ biến mục tiêu
- Giáo viên yêu cầu, cán sự lớp hô cho lớp khởi động. Giáo viên quan sát, nhắc nhở học sinh khởi động.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Bật xa ( Kiểm tra ): - Tập bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
2. Cách cho điểm:
Bảng thành tích
Giỏi
Khá
Đạt
Nam
2,05m
1,9 m
1,8m
Nữ
1,8m
1,7m
1,6m
+ 9 - 10 (Giỏi): Thực hiện đúng kĩ thuật. TT đạt mức giỏi 
+ 7 - 8 (Khá): Thực hiện đúng kĩ thuật bật. TT đạt mức khá
+ 5 - 6 (Đạt): Thực hiện đúng kĩ thuật bật. TT chưa đạt mức “đạt”.
+ 3 - 4 (Chưa đạt): Thực hiện không đúng kĩ thuật. TT không đạt ở mức “đạt”
3. Nhận xét sau khi kiểm tra:
- Một số sai lầm thường mắc trong khi thực hiện?
30’ - 32’
5 x 10m
5 x 10m
5 x 10m
- Mỗi học sinh kiểm tra 3 lần, 
- Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 
3 - 5 em 
- Cho học sinh đến lượt kiểm tra đứng vào ván giậm nhảy. Mỗi học sinh thực hiện một lần sau đó thực hiện lần 2 và 3 quay vòng.
 x 
 CB €gv 
 xxxxxxxx
 xxxxxxxx
- Những HS chưa đến lượt ngồi theo hàng quan sát bạn thực hiện.
- GV nhận xét, nhấn mạnh các kĩ thuật sai thường mắc. 
- Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra thêm, nhưng kiểm tra lần hai điểm không quá 8.
C. PHẦN KẾT THÚC:
1- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng
 + Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học:
3- Về nhà: Ôn một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa, luyện chạy bền.
5’
2l X 8n
2l X 8n
2l X 8n
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng
- Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm:
Ngày 20 tháng 12 năm 2013
Duyệt giáo án của tổ CM
---------------