Giáo án Thể dục lớp 9 -Trường THCS Mường Chùm

động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ.
 - Thực hiện nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy.
2. CHUẨN BỊ CỦA GVVÀ HS
a. Chuẩn bị của G/V 
 - Giáo án, còi T/D, tranh mô phỏng.
b. Chuẩn bị của HS 
 - Vệ sinh Sân tập sạch sẽ trang phục gọn gàng đúng quy định.
 - Bóng ném bằng ca su.
3. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I. PHẦN MỚ ĐẦU:
1. Nhận lớp: 
GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
Phổ biến nội dung bài học.
2. Khởi động:
ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp . 
xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, ép các dây chằng dọc, ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
? Em hãy thực hiện chạy đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa.
2 phút
5 phút
2x8 nhịp
2 phút
Lớp trưởng tập hợp lớp theo 2 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V. Chúc GV khoẻ.
GV chúc lại HS và phổ biến N/D .Y/C bài học cho HS. Nhắc lại YC kỉ luật học tập của HS.
 €€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€ 
€GV
Từ đội hình 2 hàng ngang 
Quay phải, thứ tự từng tổ 
1 - 2 chay nhẹ nhàng thành 
1 vòng tròn rộng để khởi động. 
CS cho lớp đi theo vòng tròn 
kết hợp tập các động tác.
GV nhắc nhở HS thực hiện đúng ĐT.
Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó.
G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ .
G/V gọi 1 H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm.
II. PHẦN CƠ BẢN:
Giới thiệu N/D bài học
1. Tự chọn ném bóng.
- Tập một số bài tập bổ trợ 
+ Tại chỗ vai xoay người ném bóng.
+ Ươn thân gập mình.
+ Vai hướng ném.
- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa và nâng cao thành tích.
2. Củng cố:
? Em hãy thực hiện chạy chạy đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa.
28
phút
5-7 lần
4 phút
G/V giới thiệu N/D bài dạy 
G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn 
GV cho tập bổ trợ theo đội hình hàng ngang.
 € € € € € € € € € 
€ € € € € € € €
€GV
Đội hình tập luyện 
GV cho HS tập ném bóng 2 em một lượt ném GV cho tập theo hàng dọc.
****** *
****** * hướng ném
Đội hình tập luyện
GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như:
Chạy đà còn chậm, chưa biết phối kết hợp tay và 4 bước cuối
Ra sức cuối cùng không thực hiện tư thế ưỡn thân để ném bóng.
G/V gọi 4 - 6 HS lên trả lời H/S còn lại nghe và nhận xét, GV nhận xét bổ xung.
III. PHẦN KẾT THÚC.
Hồi tĩnh thả lỏng 
Nhận xét đánh giá tiết học 
Giao bài tập về nhà, hướng dẫn tập ở nhà 
Tập kéo tạ.
Tập kéo dây co.
Xuống lớp
4 phút
G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ 2 tay, rũ vai, dứng đá rũ chân 
G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt. Tuyên duơng H/S có ý thức học .
GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) mỗi nhóm có yêu cầu riêng. 
 * * * * * * * * * * * * * * * * * *
 = * * * * * * * * * * * * * * * * * * 
 3m
 ĐHXL € G/V	 
GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán cả lớp đồng thanh hô khoẻ. 
Ngày soạn 23/04/2011 Ngày dạy 26/04/2011 : Lớp 9C 
 02/05 Lớp 9A
 03/05 Lớp 9B
TIẾT 67
KIỂM TRA HỌC KÌ II
- Kiểm tra ném bóng xa (Kiểm tra thực hành).
1. MỤC TIÊU.
a. Về kiến thức
 - Biết cách thực hiện ném bóng xa có đà.
b. Về kỹ năng .
 - Thực hiện cơ bản đúng ném bóng xa có đà.
c. Về thái độ hành vi .
 - HS có tác phong nhanh nhẹn, nghiêm túc thực hiện nội quy tiết kiểm tra, có ý thực phấn đấu đạt thành tích cao, biết vận dụng ND học vào tiết kiểm tra vào các hoạt động ở trường.
2. CHUẨN BỊ CỦA GV VÀ HS:
a. Chuẩn bị của GV. 
 - Giáo án, sổ điểm, thước dây.
b. Chuẩn bị của HS. 
 - Vệ sinh Sân tập sạch sẽ, kẻ đường ném, trang phục gọn gàng đúng quy định, nội dung đã ôn tập.
3. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I. PHẦN MỚ ĐẦU:
1. Nhận lớp: 
GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
Phổ biến nội dung bài học.
2. Khởi động:
ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp . 
xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, ép các dây chằng dọc, ngang.
2 phút
5 phút
2x8 nhịp
Lớp trưởng tập hợp lớp theo 2 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V. Chúc GV khoẻ.
GV chúc lại HS và phổ biến N/D .Y/C bài học cho HS. Nhắc lại YC kỉ luật học tập của HS.
 €€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€ 
€GV
Từ đội hình 2 hàng ngang 
Quay phải, thứ tự từng tổ 
1 - 2 chay nhẹ nhàng thành 
1 vòng tròn rộng để khởi động. 
CS cho lớp đi theo vòng tròn kết hợp tập các động tác.
GV nhắc nhở HS thực hiện đúng ĐT.
Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó. 
II. PHẦN CƠ BẢN:
Giới thiệu ND bài học.
1. Kiểm tra : Học kì II kĩ thuật ném bóng xa có đà.
2. Biểu điểm:
* Biểu điểm :
- Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai đoạn, thành tích đạt tối thiểu 50m (Nam) và 35m (Nữ).
- Điểm 7 - 8 : Thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai đoạn, thành tích đạt tối thiểu 45m (Nam) và 30m (Nữ) 
- Điểm 5 - 6 :Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà bước cuối cùng, thành tích đạt tối thiểu 40m (Nam) và 25m (Nữ).
- Điểm 3 - 4 : Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích không 
đạt dưới 35m(Nam)và20m (Nữ)
35 phút
G/V Giới thiệu N/D bài học
Nêu hình thức kiểm tra
Kiểm tra từng emmột, nam nữ riêng, nam hiểm tra trước, nữ kiểm tra sau.
Mỗi em được ném thử 1 quả, ném chính thức 3 quả.
GV kiểm tra thứ tự theo sổ điểm.
********
********
*
Đội hình kiểm tra
GV quan sát đo thành tích cho điểm
GV cử 2 HS lên nhặt bóng.
III. Phần kết thúc.
Hồi tĩnh thả lỏng 
Nhận xét đánh giá tiết học 
Giao bài tập về nhà, hướng dẫn tập ở nhà 
Tập kéo tạ.
Tập kéo dây co.
Tập nhảy dây.
Xuống lớp
3 phút
G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ 2 tay, rũ vai, dứng đá rũ chân 
G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt. Tuyên duơng H/S có ý thức học .
GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) mỗi nhóm có yêu cầu riêng.
 * * * * * * * * * * * * * * * * * *
 = * * * * * * * * * * * * * * * * * * 
 3m
 ĐHXL € G/V	 
GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán cả lớp đồng thanh hô khoẻ. 
Ngày soạn 02/05/2011 Ngày dạy 05/05/2011 : Lớp 9A 
 05/05 Lớp 9B
 05/05 Lớp 9C
TIẾT 68
KIỂM TRA HỌC KÌ II
- Kiểm tra ném bóng xa (Kiểm tra lý thuyết).
1. MỤC TIÊU.
a. Về kiến thức
 - Kiểm tra đánh giá việc tiếp thu kiến thức cơ bản của học sinh trong nội dung ném bóng xa.
b. Về kỹ năng .
 - Rèn luyện kĩ năng viết bài bằng phương pháp trắc nghiệm khách quan.
c. Về thái độ hành vi .
 - Giáo dục học sinh lòng yêu thích học tập bộ môn. 
2. CHUẨN BỊ CỦA GV VÀ HS:
a. Chuẩn bị của GV. 
 - Ra đề - đáp án ( phô tô bài kiểm tra ).
b. Chuẩn bị của HS. 
 - Ôn tập nội dung đã học phần ném bóng xa.
3. NỘI DUNG ĐỀ.
ĐỀ BÀI
I . Phần trắc nhiệm.
(?)Em hãy khoanh tròn vào những câu nào em cho là đúng?.
1. Ném bóng xa gồm mấy giai đoạn?.
a) 1
b) 2
c) 3
d) 4
2. Khi cầm bóng, bóng được tiếp trên tay mấy điểm?.
a) 3
b) 4
c) 5
d) 6
3. Ở bước đà chéo cuối cùng trọng tâm cơ thể dồn nhiều vào chân nào?.
a) Chân trước
b) Chân sau
c) Cả hai đáp án trên.
4. Khi ném bóng, bóng có góc bay là bao nhiêu độ thì thành tích cao?
a) 60o.
b) 55o.
c) 40o.
d) 45o.
5. Ném bóng song mà bóng chưa tiếp đất mà một bộ phận cơ thể chạm vào khu vực ném có phạm luật không?.
a) Có.
b) Không.
6. Em hãy cho biết ném bóng xa giai đoạn nào là quan trọng nhất?
a) Giai đoạn chạy đà
b) Giai đoạn 4 bước cuối
c) Giai đoạn ra sức cuối cùng
d) Giai đoạn thăng bằng
7. Theo em bốn bước đà cuối tay cầm bóng xoay theo chiều nào?
a) Từ sau ra trước
b) Đưa sang ngang về trước
c) Từ trước ra sau
8. Em hãy cho biết khi ném bóng thì ném tay nào thì đạt thành tích cao?
a) Tay trái
b) Tay phải
c) Tay thuận
4. Đáp án - biểu điểm.
Câu 1 : Ý (d) Đúng ( 1 điểm )
Câu 2 : Ý (d) Đúng ( 1 điểm ) 
Câu 3 : Ý (b) Đúng ( 2 điểm )
Câu 4 : Ý (a) Đúng ( 1 điểm )
Câu 5 : Ý (a) Đúng ( 1 điểm )
Câu 6 : Ý (c) Đúng ( 2 điểm )
Câu 7 : Ý (c) Đúng ( 1 điểm )
Câu 8 : Ý (c) Đúng ( 1 điểm )
5. Đánh giá nhận xét.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….……………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Ngày soạn 06/05/2011 Ngày dạy 09/05/2011 : Lớp 9A 
 10/05 Lớp 9B
 13/05 Lớp 9C
TIẾT 69
KIỂM TRA RÈN LUYỆN THÂN THỂ
- Kiểm tra chạy 800m nam, 600m nữ.
1. MỤC TIÊU.
a. Về kiến thức
 - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
b. Về kỹ năng .
 - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên
c. Về thái độ hành vi .
 - HS có tác phong nhanh nhẹn, nghiêm túc thực hiện nội quy tiết kiểm tra, có ý thực phấn đấu đạt thành tích cao, biết vận dụng ND học vào tiết kiểm tra vào các hoạt động ở trường.
2. CHUẨN BỊ CỦA GV VÀ HS:
a. Chuẩn bị của GV. 
 - Giáo án, sổ điểm, đồng hồ bấm giây.
b. Chuẩn bị của HS. 
 - Vệ sinh Sân tập sạch sẽ, kẻ đường chạy, trang phục gọn gàng đúng quy định, nội dung đã ôn tập.
3. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I. PHẦN MỚ ĐẦU:
1. Nhận lớp: 
GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
Phổ biến nội dung bài học.
2. Khởi động:
ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp . 
xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, ép các dây chằng dọc, ngang.
2 phút
5 phút
2x8 nhịp
Lớp trưởng tập hợp lớp theo 2 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V. Chúc GV khoẻ.
GV chúc lại HS và phổ biến N/D .Y/C bài học cho HS. Nhắc lại YC kỉ luật học tập của HS.
 €€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€ 
€GV
Từ đội hình 2 hàng ngang 
Quay phải, thứ tự từng tổ 
1 - 2 chay nhẹ nhàng thành 
1 vòng tròn rộng để khởi động. 
CS cho lớp đi theo vòng tròn kết hợp tập các động tác.
GV nhắc nhở HS thực hiện đúng ĐT.
Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó. 
II. PHẦN CƠ BẢN:
Giới thiệu ND bài học.
1. Kiểm tra : Chạy bền nam 800m, nữ 600m.
2. Biểu điểm:
* Biểu điểm :
- Điểm 9 - 10: Ch