Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 34

GIÁO ÁN SỐ: 34
Tiết PPCT : 34
Ngày soạn : 23/12/12
 NỘI DUNG BÀI DẠY:
1> Kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT: Chạy 500m (nam, nữ)
PHẦN & NỘI DUNG
YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
I>MỞ ĐẦU
1>Nhận lớp.
2>Giới thiệu: ND-YC
3>Khởi động
a>Khởi động chung.
b>Kh động chuyên môn
+Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo.
+Nội dung:1>Chạy bền.
+Yêu cầu:
-Chạy bền: Thực hiện đúng kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên đạt kết quả cao theo tiêu chuẩn RLTT.
-Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau.
II>CƠ BẢN
1>Chạy bền.
a>Nội dung : Kiểm tra thành tích chạy bền trên địa hình tự nhiên ( nam chạy 800m, nữ chạy 700m)
c>Cách đánh giá: 
Nam
Nữ
Xếp loại
100
112
Giỏi
110
1119
Khá 
120
132
Đạt 
>120
>132
Chưa đạt
III>KẾT THÚC
1>Củng cố.
2>Thả lỏng.
3>Nhận xét.
4>Dặn dò.
-Thông báo kết quả kiêm tra.
-Tay chống hông, rung đùi, cẳng chân, cúi người thả lỏng tay, toàn thân.
-Nhận xét ý thức, thái độ kiểm tra của Hs.
-Nhắc Hs chuẩn bị đồng phục thể dục đúng quy định.
Tiết PPCT : 34
Ngày soạn : 23/12/12
Ngày dạy: 25/12/12
I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU:
1>Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT : Biết và thực hiện đúng kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên đạt thành tích co theo tiêu chuẩn RLTT.
II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
1>Địa điểm: Sân học thể dục.
2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây ; HS: Đồng phục thể dục.
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8 phút
200m
2lx8n
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
5
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
€
20mm
+ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động.
+Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS.
+Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển.
2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy.
32 phút
‚‚‚‚
‚‚‚‚
€
‚‚‚‚
‚‚‚‚
‚‚‚‚
‚‚‚‚
1>ĐH kiểm tra 
b> Tổ chức và phương pháp kiểm tra:
+Kiểm tra thành tích:
-Kiểm tra theo nhóm.
-Mỗi nhóm 4 Hs.
5p
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
-Thông báo kết quả kiểm tra.
-Tay chống hông, rung đùi, cẳng chân, cúi người thả lỏng tay, toàn thân.
-Nhận xét ý thức, thái độ kiểm tra của Hs.
-Dặn dò cán sự thông báo Hs đi kiểm tra bù.