Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 2

GIÁO ÁN SỐ: 2
Tiết PPCT : 2
Ngày soạn : 28/8/12
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1>Bài TD: Học: Học từ nhịp 1-> nhịp 10 bài TD phát triển chung( nam, nữ).
2>Chạy nhanh: Trò chơi: ''Chạy nhanh tiếp sức''; Xp mặt, vai, lưng hứơng chạy.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
I>MỞ ĐẦU
1>Nhận lớp.
2>Giới thiệu: ND-YC
3>Khởi động.
a>Khởi động chung.
b>KĐ chuyên môn
4>Bài cũ?
+Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo.
+Nội dung: 1>Bài TD; 2>Chạy nhanh.
+Yêu cầu:
- Bài TD: Biết và thực hiện tương đối đúng từ nhịp 1-> nhịp 10 bài TD phát triển chung( nam, nữ).
-Chạy nhanh: Biết và thực hiện đúng trò chơi, các bài tập Xp mặt, vai, lưng hứơng chạy. 
-Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp->ép dọc, ngang, các động tác căng cơ.
-Chạy bước nhỏ, chạy cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau.
-Phương pháp tập luyện phát triển sức bền?
II>CƠ BẢN
1>Bài TD
2>Chạy nhanh.
a>Học: Học từ nhịp 1-> nhịp 10 bài TD phát triển chung( nam, nữ).
 (Nam) (Nữ)
a>Một số bài tập bổ trợ.
-Xp Mặt hứơng chạy.
-Xp Vai hướng chạy.
-Xp lưng hứơng chạy.
Trò chơi: ''Chạy nhanh tiếp sức''.
-Cách chơi: Gv hướng dẫn.
-Luật chơi : Gv quy định.
+Yêu cầu: Thực hiện đúng Xp mặt, vai, lưng hứơng chạy. Biết thực hiện trò chơi phát triển sức nhanh.
III>KẾT THÚC
1>Củng cố.
2>Thả lỏng.
3>Nhận xét.
4>Dặn dò.
-Các kỹ năng ĐHĐN; Xp chạy nhanh các tư thế.
-Một số động tác hồi phục cơ thể.
-Nhận xét ý thức tập luyện, rút kinh nghiệm học tập.
-Ôn tập các kỹ năng ĐHĐN, các bài tập phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bền.
I>MỤC TIÊU:
Tiết PPCT : 2
Ngày soạn : 28/8/12
Ngày dạy :30/8/12
1>ĐHĐN: Thực hiện đúng tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số 1->hết, 1-2, dãn hàng, dàn hàng, biến đổi đội hình 0-2-4.
2>Chạy nhanh: Thực hiện đúng Xp mặt, vai, lưng hứơng chạy. Biết thực hiện trò chơi phát triển sức nhanh. Biết vận dụng kiến thức đã học vào tập luyện trong và ngoài trường.
II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
1>Địa điểm: Sân học thể dục.
2>Thiết bị, phương tiện dạy học: HS: Trang phục đúng quy định. Gv: Giáo án, còi Thể thao. 
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8 phút
2-3Hs
200m
2lx20m
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
5
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
€
20mm
+ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động.
-Gv nhận lớp, kiểm tra trang phục, sức khỏe Hs.
-Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học trứơc lớp.
-Gv chỉ định 2-3 Hs trả lời, nhận xét, cho điểm từng Hs.
1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt.
2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. 
32 phút
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
2-3lx20m
10->12p
10->12p
2lx25m
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
5
1>ĐH Học Bài TD.
+Tâp đồng loạt:
-Từ nhịp 1-> nhịp 10.
-Tập hợp hàng:
-Từ nhịp 1-> nhịp 10.
‚‚‚‚
‚‚‚‚
‚‚‚‚
‚‚‚‚
‚
‚
‚
‚
20m
‚
2>ĐH Học chạy nhanh.
a>Tập bổ trợ:
+Tập đồng loạt.
-Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy gót chạm mông.
+Tập theo nhóm dòng chảy.
-Chạy bứơc nhỏ->Chạy đạp sau.
-Chạy cao đùi->chạy đạp sau.
6
‚‚‚‚
‚‚‚‚
‚
‚‚
4 ‚‚
‚‚
‚‚
‚‚‚‚
‚‚‚‚
5
‚
‚‚
‚‚ 3
‚‚
‚‚ 
b>Ôn tập: Xp các tư thế chạy nhanh.
+Tập theo nhóm dòng chảy.
-Xp mặt, vai, lưng hứơng chạy.
*Gv phân nhóm quay vòng.
+Nhóm nam luyện tập: Xp mặt, vai, lưng hướng chạy.
-Thực hiện theo nhóm dòng chạy(cán sự điều khiển).
+Nhóm nữ học ĐHĐN: Các kỹ năng đã học.
-Thực hiện theo nhóm(thay nhau điều khiển)
+Gv quan sát 2 nhóm nhắc nhở, sữa sai chung.
‚‚‚‚
‚‚‚‚
‚‚‚‚
‚‚‚‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
+Sau 8-10p Gv đổi nội dung tập luyện.
a>Trò chơi:
-Thi theo nhóm giới tính.
-Gv cùng cán sự tổ chức. 
``
5 phút
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
-Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung.
-Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục.
-Gv đánh giá, tuyên dương, nhắc nhở chung trứơc lớp.
-Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs tập ở nhà.