Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 1 đến tiết 70
I.Mục tiêu
1.Kiến thức
- Học sinh biết được khái niệm, phân loại sức nhanh.
2.Kĩ năng
- Học sinh phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh.
II.Địa điểm phương tiện.
- Lớp học
III.Tiến trình dạy học
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 1 đến tiết 70, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
hạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang – dọc. + Xoay các khớp II.Phần cơ bản * Đá cầu - Ôn tập + Đỡ cầu bằng ngực. + Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. III.Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 30 ph 7 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV hưỡng dẫn HS tập luyện. + Tập đỡ cầu bằng ngực + Tập đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - HS tập theo nhóm 2 hoặc 3 người - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. Tiết 33 kiểm tra Đá cầu ( 15 phút ) Ngày soạn: 28/ 11/ 2011 Ngày dạy Tại lớp Sĩ số học sinh Vắng I. Mục tiêu 1. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. 2. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. II. Địa điểm phương tiện - Sân trường, cầu III. Tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp I- Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang – dọc. + Xoay các khớp II.Phần cơ bản * Kiểm tra đá cầu - Nội dung kiểm tra: đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. *.Cách cho điểm +Xếp loại Giỏi:Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức đúng và đạt thành tích 9 – 10 lần thực hiện được. + Xếp loại Khá:Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức tương đối đúng và đạt thành tích. 7 - 8 lần thực hiện được. +Xếp loại Trung bình;Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức cơ bản đúng.Đạt thành tích 5 - 6 lần thực hiện được. + Xếp loại Yếu:Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác. Đạt thành tích 3 - 4 lần thực hiện được. + Xếp loại Kém:Thực hiện sai kĩ thuật , không thực hiện được động tác. III.Phần kết thúc - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 34 ph 3 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - HS chọn một trong hai hình thức kiểm tra. -Mỗi HS được kiểm tra một lần € €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Lớp trưởng tập hợp lớp €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra. IV. Rút kinh nghiệm …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Tiết 34 ôn tập chạy ngắn Ngày soạn: 8/ 12/ 2011 Ngày dạy Tại lớp Sĩ số học sinh Vắng I. Mục tiêu 1. Kiến thức - Học sinh biết và cách thực hiện hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn. 2. Kĩ năng - Học sinh thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn chạy ngắn. II. Địa điểm phương tiện - Sân trường, đồng hồ. III. Tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp I- Phần mở đầu - Nhận lớp Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang – dọc + Xoay các khớp II.Phần cơ bản * Chạy ngắn - ôn tập + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông + Ngồi xổm – xuất phát + Đứng mặt, vai, lưng, hướng chạy – xuất phát. + Đi thường chuyển sang chạy. + Xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng- về đích III.Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 30 ph 60 m 7 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác Đội hình tập luyện (GV) - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện. € € € € €€ €(GV) € € €€ € € €€ € € €€ € € €€ € € €€ Đích - HS chạy mỗi lượt 2 người - GV quan sát hướng dẫn HS thực hiện đúng các giai đoạn chạy ngắn - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. Tiết 35 Kiểm tra học kì i Ngày soạn: 8/ 12/ 2011 Ngày dạy Tại lớp Sĩ số học sinh Vắng I. Mục tiêu 1. Kiến thức - Học sinh biết và cách thực hiện hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn. 2. Kĩ năng - Học sinh thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn chạy ngắn. II. Địa điểm phương tiện - Sân trường, đồng hồ. III. Tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang – dọc + Xoay các khớp II.Phần cơ bản * Kiểm tra: Kĩ thuật và thành tích chạy ngắn 60 m ( trọng tâm các giai đoạn : xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.) - Cách cho điểm + Xếp loại Giỏi: Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ thuật, thành tích đạt 9,8s ( nam ), 11s ( nữ) + Xếp loại Khá: Có một vài sai sót nhỏ về kĩ thuật, thành tích đạt 9,9s - 10,5s (nam), 11,1s – 11,6s (nữ). + Xếp loại Trung bình: Thực hiện sai một trong ba giai đoạn kĩ thuật và thành tích trên10,5s ( nam), 11,6s ( nữ). + Xếp loại Yếu: Thực hiện sai hai giai đoạn kĩ thuật,không tích thành tích. + Xếp loại Kém : Thực hiện sai cả ba giai đoạn kĩ thuật. III.Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 30 ph 7 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - HS hô xuất phát, 2 em cầm giây đích. - GV chọn vị trí thích hợp để theo dõi tính thành tích. *Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS ( nam, nữ riêng). -Mỗi HS được kiểm tra 1 lần. Trường hợp HS bị điểm thấp có thể cho kiểm tra lần hai. Khi kiểm tra lại, điểm tối đa không quá điểm 8. € € €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ Đích €(GV) - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rút kinh nghiệm ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Tiết 36 kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Chạy 500 m Ngày soạn: 8/ 12/ 2011 Ngày dạy Tại lớp Sĩ số học sinh Vắng I. Mục tiêu - Học sinh chạy hết cự li quy định. II. Địa điểm phương tiện - Sân trường, đồng hồ. III. Tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp I- Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang – dọc + Xoay các khớp II. Phần cơ bản: * Kiểm tra thành tích chạy 500 m - Mức đạt: Nam 120 s, nữ 132 s. - Mức khá: nam 110 s, nữ 119 s. - Mức giỏi: nam 100 s, nữ 112 s. III. Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 34 ph 7 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 - 5 HS - GV bấm thời gian. - Lớp trưởng tập hợp lớp thực hiện các động tác thả lỏng. (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra IV. Rút kinh nghiệm ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Tiết 37 nhảy xa - Thể thao tự chọn Ngày soạn: 28/ 12/ 2011 Ngày dạy Tại lớp Sĩ số học sinh Vắng I. Mục tiêu 1. Kiến thức - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy đá lăng. - Đẩy gậy: Học sinh nắm được sân thi đấu, cách cầm gậy. 2. Kĩ năng - Nhảy xa: Học sinh thực hiện được đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy đá lăng. - Đẩy gậy: Học sinh thực hiện được cách cầm gậy để thi đấu. II. Địa điểm - phương tiện - Hố cát, gậy III. Tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang - dọc + Xoay các khớp II.Phần cơ bản 1. Nhảy xa - Ôn tập + Đá lăng trước + Đá lăng trước sau + Đá lăng sang ngang + Đà một bước đá lăng + Đà một bước giậm nhảy đá lăng 2. Đẩy gậy - Sân thi đấu: + Sân thi đấu đẩy gậy hình tròn, đường kính là 5m, vạch giới hạn rộng 0,05m + Tâm của sân thi đấu là hình tròn có đường kính 0,2m + Hình vuông bao quanh sân đấu cách sân đấu tối thiểu 2m. - Cách cầm gậy: + Tay thuận cầm đầu gậy + Tay không thuận nắm gậy + Điểm tỳ đầu gậy nằm từ thắt lưng trở xuống III.Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 7 ph - Lớp trưởng tập
File đính kèm:
the duc 8(1).doc
