Giáo án thể dục lớp 9 - Học kỳ I - Tiết 35, 36

Ngày soạn: …………….
Ngày giảng: …………...
Tiết 35
KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ THỂ LỰC HỌC SINH
1. Mục tiờu
1.1. Kiến thức
- Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thương, kĩ thuật cần thiết để phát triển sức bền, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu, thi đạt tiêu chuẩn RLTT.
1.2. Kỹ năng 
 -Học sinh thực hiện đúng các kĩ thuật và đạt thành tích theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
1.3. Thái độ
- Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện, vận dụng vào thực tiễn.
2. Chuõ̉n bị
 - GV: Giáo án, tranh minh hoạ, đồng hồ bấm giõy.
 - HS : Trang phục, giầy. 
3. Phương pháp
 - Trực quan
 - Phân nhóm, tổ
4. Tiờ́n trình dạy học
4.1. ổn định lớp: kiểm tra sĩ số
4.2. Kiểm tra bài cũ: 
4.3. Bài mới
Nôi dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL
TG
I Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
2. Khởi động.
- Khởi động chung
 Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập chung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. 
 - Khởi động chuyên môn tại chỗ
+ Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi
 + Chạy gót chân chạm mông
II. Phần cơ bản
1. Ôn nội dung bài trước
2.Bài mới
a. Nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây)
GT/Thành tích
Tốt 
Đạt
Chưa đạt
Nam
> 18
≥ 13
<13
Nữ
> 15
≥ 12
<12
- Chưa đạt : Kết quả kiểm tra các chỉ tiêu theo lứa tuổi có 1 chỉ tiêu chưa đạt.
b. Bật xa tại chỗ
- Kiểm tra nhiều đợt mỗi đợt 3-5 em nam nư riêng, mỗi HS bật xa 3 lần lấy thành tích cao nhất. nếu lần 1 đã đạt thi không cần kiểm tra lần 2 và 3.
GT/Thành tích
Tốt 
Đạt
Chưa đạt
Nam
 >
2,1m
≥ 1,91m
<
1,91m
Nữ
 >
1,64m
≥
1,47m
<
1,47m
3. Bài tập thể lực
4 . Hệ thống bài :
 Học sinh chú ý kĩ thuật gập bụng .
1/L
1/L
1/L
1/L
1/L
1/L
100-200m
2x8 n
2l
2l
2l
3-7/L
8 -10 Phút
28-30 phút
 - ĐH nhận lớp 
 x x x x
 x x x x	(1)
 x x x x
 x x x x
 ▲
- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ, chính xác.
 GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động
 x x x x
 x x x x (2)
 x x x x
 x x x x
 ▲
- GV tập trung lớp
- GV phổ biến cách kiểm tra TC RLTT cho HS
- GV chúc lớp thi tốt
- Mỗi HS thực hiện động tác 1 lần /30 giây.
- Tổ chức đánh giá theo nhóm 1-4 em, nam riêng, nữ riêng.
-GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho HS.
4.4. Củng cố
Thả lỏng: 
+ Cúi ngời thả lỏng .
+ Duỗi chân thả lỏng .
+ Rũ vai thả lỏng.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
4.5. Hướng dẫn về nhà
- Bài tập về nhà: Ôn các kĩ thuật chạy bền, bật xa tại chỗ.
- Kết thúc giờ học.
5. Rỳt kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Ngày soạn: …………….
Ngày giảng: …………...
Tiết 36
 KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ THỂ LỰC HỌC SINH
1.1. Kiến thức
 - Kiểm tra lại các kĩ thuật chạy nhanh và chạy tiếp sức của học sinh 
1.2. Kỹ năng 
 -Học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong các kĩ thuật chạy nhanh.
1.3. Thái độ
- Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện.
- Nghiêm túc trong kiểm tra
2. Chuõ̉n bị
 - GV: Giáo án, tài liệu, còi, đồng hồ bấm giờ.
 - HS : Trang phục, giầy. 
3. Phương pháp
 - Trực quan
 - Phân nhóm, tổ
4. Tiờ́n trình dạy học
4.1. ổn định lớp: kiểm tra sĩ số
4.2. Kiểm tra bài cũ: 
4.3. Bài mới
Nôi dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL
TG
I Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
2. Khởi động.
- Khởi động chung
 Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập chung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. 
 - Khởi động chuyên môn tại chỗ
+ Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi
 + Chạy gót chân chạm mông
II. Phần cơ bản
1. Ôn nội dung bài trước
2.Bài mới
a.Chạy 30m
- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy ngắn 30m.
GT/Thành tích
Tốt 
Đạt
Chưa đạt
Nam
 <5,1S
≤ 6,2S
>6,2S
Nữ
 < 6,1S
 ≤7,1S
>7,1S
b. Chạy tùy sức 5 phút
- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy cuả HS trong 5 phút.
GT/Thành tích
Tốt 
Đạt
Chưa đạt
Nam
>1020m
≥910m
<910m
Nữ
>860m
≥790m
<790m
3. Bài tập thể lực
4 . Hệ thống bài :
 Học sinh chú ý kĩ thuật chạy ngắn .
1/L
1/L
1/L
1/L
1/L
1/L
100-200m
2x8 n
2l
2l
2l
3-7/L
8 -10 Phút
28-30 phút
 - ĐH nhận lớp 
 x x x x
 x x x x	(1)
 x x x x
 x x x x
 ▲
- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ, chính xác.
 GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động
 x x x x
 x x x x (2)
 x x x x
 x x x x
 ▲
- GV tập trung lớp
- GV phổ biến cách kiểm tra TC RLTT cho HS
- GV chúc lớp thi tốt
- Tổ chức đánh giá theo nhóm 1-4 em, nam riêng, nữ riêng.
-GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho HS.
4.4. Củng cố
Thả lỏng: 
+ Cúi ngời thả lỏng .
+ Duỗi chân thả lỏng .
+ Rũ vai thả lỏng.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
4.5. Hướng dẫn về nhà
- Bài tập về nhà: Ôn động tác bổ trợ chay bền, chạy ngắn.
5. Rỳt kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
đánh giá xếp loại thể lực học sinh
Năm học 2011 - 2012
Lớp : 9A
STT
Họ và tờn
Nội dung kiểm tra
Kết quả
Ghi chỳ
Nằm ngửa gập bụng
Bật xa tại chỗ
Chay 30m 
Chạy tuỳ sức 5’
T
Đ
CĐ
T
Đ
CĐ
T
Đ
CĐ
T
Đ
CĐ
T
Đ
CĐ
1
Đặng Văn Cường
2
Lý Thị Hà
3
Triệu Thị Hiền
4
Đặng Phỳc Hịn
5
Đặng Thị Hoài
6
Triệu Thị Hoài
7
Nguyễn Huy Hoàng
8
Đặng Tằng Lõm
9
Đặng Phỳc Liờn
10
Triệu Dầu Minh
11
Bàn Thị Nga
12
Đặng Thị Nga
13
Đinh Hồng Ngọc
14
Triệu Kim Quý
15
Nguyễn Hữu Quyết
16
Đặng Thị Tư
17
Lý Thị Tư
18
Bàn Văn Thắng
19
20