Giáo án thể dục lớp 8 - Trường PTDTNT Krông Ana năm học: 2012 - 2013

I/ Mục tiêu : - Trang bị cho HS môt số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản.

- Có một số hiểu biết về sức nhanh và phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.

- Biết vận dụng kiến thức vào tự tập luyện hằng ngày.

II/ Địa điểm phương tiện:

- Tại phòng học của trường Trường PTDTNT Krông Ana

- Sách, vở ghi.

III/ Nội dung và tiến trình lên lớp:

117 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 1170 | Lượt tải: 2

Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án thể dục lớp 8 - Trường PTDTNT Krông Ana năm học: 2012 - 2013, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

động tác, học sinh khác quan sát nhận xét. Giáo viên nhận xét chung.
- Giáo viên điều khiển lớp luyện tập chạy bền
Đội hình chạy bền
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng:
- Động tác tay, chân, vươn thở, điều hoà, phối hợp.
2) Nhận xét, giao bài tập về nhà:
3) Xuống lớp :
5 - 6’
2 – 3’
2x8nhịp
1 – 2’
1 lần
1’
- Cán sự lớp điều khiển lớp thả lỏng ( ĐH thả lỏng như đội hình khởi động)
- Giáo viên nhận xét tiết học
- Học sinh về nhà tập các động tác tâng và đỡ cầu.
- Giáo viên làm thủ tục xuống lớp.
Tuần 14 Ngày Soạn : 02/12/2012
Tiết 27 Ngày dạy: 03/12/2012
ĐÁ CẦU
I/ Mục tiêu :
- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân, Đỡ cầu bằng. Yêu cầu HS thực hiện đúng kĩ thuật động tác.
+ Học : Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật Đá cầu (phát cầu). Yêu cầu HS biết và thực hiện tương đối đúng kĩ thuật động tác.
II/ Địa điểm phương tiện:
Tại sân tập thể dục của trường.
Sân tập, cờ góc, 15-20 quả cầu.
III/ Nội dung và tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1) Ổn định tổ chức:
Kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2) Khởi động:
- Tập bài thể dục tay không động tác tay, chân, vặn mình, lườn, bụng, nhảy, toàn thân.
- Khởi động các khớp cổ tay cổ chân, gối hông, bả vai, ép dây chằng ngang, ép dây chằng dọc.
7 – 8’
1- 2’
1 lần
5 - 6’
2 x 8nhịp
Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngay.

µ
Đội hình nhận lớp
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động.

µ
Đội hình khởi động
B/ Phần cơ bản:
1) Đá cầu:
- Ôn tâng cầu bằng đùi.
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân
- Tâng cầu bằng mu bàn chân
- Đỡ cầu bằng ngực
* Học : + Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân
+ Một số điểm trong Luật đá cầu (phát cầu)
* Củng cố: kĩ thuật “Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân”.
28 – 30’
2 – 3’
1 lần
- Giáo viên giới thiệu nội dung bài mới và nhắc HS nội dung ôn tập, chia lớp thành 2 nhóm tập luyện quay vòng.
- Cán sự lớp điều khiển nhóm tập luyện. Giáo viên quan sát sửa sai

3 – 5 m

Đội hình tập luyện
- Giáo viên gọi 1 – 2 học sinh thực hiện động tác, học sinh khác quan sát nhận xét. Giáo viên nhận xét chung.
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng:
- Động tác tay, chân, vươn thở, điều hoà, phối hợp.
2) Nhận xét, giao bài tập về nhà:
3) Xuống lớp :
5 - 6’
2 – 3’
2x8nhịp
1 – 2’
1 lần
1’
- Cán sự lớp điều khiển lớp thả lỏng ( ĐH thả lỏng như đội hình khởi động)
- Giáo viên nhận xét tiết học
- Học sinh về nhà tập các động tác tâng và đỡ cầu.
- Giáo viên làm thủ tục xuống lớp.
Tuần 14 Ngày Soạn : 02/12/2012
Tiết 28 Ngày dạy: 03/12/2012
ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
– ĐÁ CẦU : Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, Đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
– CHẠY BỀN : Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu; đấu tập.
I/ Mục tiêu :
- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, Đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Yêu cầu HS thực hiện đúng kĩ thuật động tác.
+ Học : Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu; đấu tập. Yêu cầu HS biết và thực hiện tương đối đúng kĩ thuật động tác.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu HS thực hiện chạy hết quãng đường quy định.
II/ Địa điểm phương tiện:
Tại sân tập thể dục của trường.
Sân tập, cờ góc, 15-20 quả cầu.
III/ Nội dung và tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1) Ổn định tổ chức:
Kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2) Khởi động:
- Tập bài thể dục tay không động tác tay, chân, vặn mình, lườn, bụng, nhảy, toàn thân.
- Khởi động các khớp cổ tay cổ chân, gối hông, bả vai, ép dây chằng ngang, ép dây chằng dọc.
7 – 8’
1- 2’
1 lần
5 - 6’
2 x 8nhịp
Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngay.

µ
Đội hình nhận lớp
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động.

µ
Đội hình khởi động
B/ Phần cơ bản:
1) Đá cầu:
- Ôn tâng cầu bằng đùi.
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân
- Đỡ cầu bằng ngực.
- Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
* Học : Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Một số điểm trong luật đá cầu.
- Đấu tập.
* Củng cố: kĩ thuật “Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân”.
3) Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
28 – 30’
18 – 20’
2 – 3’
1 lần
5 – 7’
- Giáo viên giới thiệu nội dung bài mới và nhắc HS nội dung ôn tập, chia lớp thành 2 nhóm tập luyện quay vòng.
- Cán sự lớp điều khiển nhóm tập luyện. Giáo viên quan sát sửa sai

3 – 5 m

Đội hình tập luyện
- Giáo viên gọi 1 – 2 học sinh thực hiện động tác, học sinh khác quan sát nhận xét. Giáo viên nhận xét chung.
- Giáo viên điều khiển lớp luyện tập chạy bền
Đội hình chạy bền
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng:
- Động tác tay, chân, vươn thở, điều hoà, phối hợp.
2) Nhận xét, giao bài tập về nhà:
3) Xuống lớp :
5 - 6’
2 – 3’
2x8nhịp
1 – 2’
1 lần
1’
- Cán sự lớp điều khiển lớp thả lỏng ( ĐH thả lỏng như đội hình khởi động)
- Giáo viên nhận xét tiết học
- Học sinh về nhà tập các động tác tâng và đỡ cầu.
- Giáo viên làm thủ tục xuống lớp.
Tuần 15 Ngày Soạn : 02/12/2012
Tiết 29 Ngày dạy: 03/12/2012
ĐÁ CẦU
I/ Mục tiêu :
- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân, Đỡ cầu bằng ngực, Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Yêu cầu HS biết và thực hiện đúng kĩ thuật động tác.
- Học : Một số chiến thuật đơn; Đấu tập. Yêu cầu HS biết và vận dụng được kĩ thudơngdax học vào thi đấu.
II/ Địa điểm phương tiện:
Tại sân tập thể dục của trường.
Sân tập, cờ góc, 15-20 quả cầu.
III/ Nội dung và tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1) Ổn định tổ chức:
Kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2) Khởi động:
- Tập bài thể dục tay không động tác tay, chân, vặn mình, lườn, bụng, nhảy, toàn thân.
- Khởi động các khớp cổ tay cổ chân, gối hông, bả vai, ép dây chằng ngang, ép dây chằng dọc.
7 – 8’
1- 2’
1 lần
5 - 6’
2 x 8nhịp
Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngay.

µ
Đội hình nhận lớp
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động.

µ
Đội hình khởi động
B/ Phần cơ bản:
1) Đá cầu:
- Ôn tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân,
- Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Đỡ cầu bằng ngực, Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
* Học : - Một số chiến thuật đơn
- Đấu tập
* Củng cố: kĩ thuật “Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân”.
28 – 30’
2 – 3’
1 lần
- Giáo viên giới thiệu nội dung bài mới và nhắc HS nội dung ôn tập, chia lớp thành 2 nhóm tập luyện quay vòng.
- Cán sự lớp điều khiển nhóm tập luyện. Giáo viên quan sát sửa sai

3 – 5 m

Đội hình tập luyện
- Giáo viên gọi 1 – 2 học sinh thực hiện động tác, học sinh khác quan sát nhận xét. Giáo viên nhận xét chung.
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng:
- Động tác tay, chân, vươn thở, điều hoà, phối hợp.
2) Nhận xét, giao bài tập về nhà:
3) Xuống lớp :
5 - 6’
2 – 3’
2x8nhịp
1 – 2’
1 lần
1’
- Cán sự lớp điều khiển lớp thả lỏng ( ĐH thả lỏng như đội hình khởi động)
- Giáo viên nhận xét tiết học
- Học sinh về nhà tập các động tác tâng và đỡ cầu.
- Giáo viên làm thủ tục xuống lớp.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
Tuần 15 Ngày Soạn : 02/12/2012
Tiết 30 Ngày dạy: 03/12/2012
ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu :
- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, Đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Yêu cầu HS thực hiện đúng kĩ thuật động tác.
+ Học : Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu; đấu tập. Yêu cầu HS biết và thực hiện tương đối đúng kĩ thuật động tác.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu HS thực hiện chạy hết quãng đường quy định.
II/ Địa điểm phương tiện:
Tại sân tập thể dục của trường.
Sân tập, cờ góc, 15-20 quả cầu.
III/ Nội dung và tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1) Ổn định tổ chức:
Kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2) Khởi động:
- Tập bài thể dục tay không động tác tay, chân, vặn mình, lườn, bụng, nhảy, toàn thân.
- Khởi động các khớp cổ tay cổ chân, gối hông, bả vai, ép dây chằng ngang, ép dây chằng dọc.
7 – 8’
1- 2’
1 lần
5 - 6’
2 x 8nhịp
Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngay.

µ
Đội hình nhận lớp
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động.

3 – 5 m

File đính kèm:

GA 8 CKT MOI.doc