Giáo án Thể dục lớp 8 - Tiết 59

Ngày soạn:
Tiết59
Ngày giảng:
- nhảy cao: Ôn Đà 3 - 5 bước giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất.
- TTTC: - Ôn 4 giai đoạn ném bóng xa.
 - Trò chơi: “Ném bóng xa”. 
I. mục tiêu: 
1. Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà và tiếp đất.
- Biết cách thực hiện kỹ thuật phối hợp 4 giai đoạn ném bóng đi xa trò chơi phát triển sức mạnh của tay.
2. Kĩ năng; 
- Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ, Chạy đà 3 - 5 giậm nhảy đá lăng; giai đoạn qua xà và tiếp đất 
- Thực hiện cơ bản đúng phối hợp 4 giai đoạn ném bóng đi xa. trò chơi ném bóng xa.
3. Thái độ:
- Y/c HS nghiêm túc, tích cực, tự giác, nhanh nhẹn, an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm- phương tiện.
- Sân tập : Trường THCS Thị Trấn Cái Rồng.
- Phương tiện: GV: Chuẩn bị,3 cờ, còi, đệm cột xà nhảy cao, 20 quả bóng ném.
 HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện.
III. Tiến trình bài dạy- giáo dục.
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu.
1. Gv nhận lớp: 
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS.
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
 + Khởi động chung.
- Bài thể dục tay không 6 đt.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, đầu gối, ép ngang, ép dọc.
+ Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, 
- Chạy tăng tốc.
3. Kiểm tra bài cũ.
- Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
B/ Phần cơ bản:
1. Nhảy cao.
* Một số động tác bổ trợ. 
- Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng.
+ Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy – giậm nhảy đá lăng .
- Chạy 3-5 bước đà giậm nhảy đá lăng- qua xà và tiếp đất.
 - Phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao kiểu “ Bước qua’’.
* Củng cố bài : 
4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua’’ .
2. Ném bóng.
- Ôn : Phối hợp 4 gđ ném bóng xa.
- Y/c HS phối hợp tốt 4 gđ ném bóng và kết hợp nâng cao thành tích.
- Trò chơi: “Ném bóng xa”. 
* Củng cố bài. Phối hợp 4 gđ ném bóng xa.
C/ Phần kết thúc.
1. Thả lỏng – hồi tĩnh..
- Một số động tác thả lỏng.
2. Gv nhận xét tinh thần thái độ, kết quả bài học.
3. GV hướng dẫn HS ôn tập ở nhà: Một số động tác bổ trợ cho nhảy cao, ném bóng, chạy bền.
4. Gv xuống lớp.
8-10 p
2 p
5-6p
3lx8N
3lx8N
2lx30m
2p
28-30p
15p
3lần
5 lần
15p
5l
5p
2-3p
2p
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x
 cs • x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
HS chúc sức khoẻ Gv + Gv chúc HS
- Đội hình 3 hàng ngang, cự li giãn cách 1 sải tay, cán sự điều khiển lớp,
 X x x x x x x x x
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 •cs
Gv qs và nhắc nhở hs trong khi khởi động.
- Gọi 2 em thực hiện, gọi em khác nhận xét.Gv nhận xét.
- GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật các động tác. HS thực hiện đồng loạt. Cán sự điều khiển.
: chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy – Giậm nhảy đá lăng qua xà , tiếp đất 
* Gv nhắc lại yêu cầu kĩ thuật và thị phạm .
- Lần lượt từng em vào đo đà sau đó thực hiện nhảy theo dòng chảy . 
- Gv điều khiển và sửa sai .
 x x
 xxxxxx Gv xxxxxxx
- Sau mỗi lần nhảy nâng dần mức xà lên 5cm .
- Gv tập hợp lớp về 3 hàng ngang , Gv gọi 2 học sinh thực hiện , cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét .
- GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật.
- HS thực hiện đồng loạt, chia nhóm 3 em ném một đợt , cán sự điều khiển, GV sửa sai. 
 - ĐH tập luyện.
 GV
x x x x x
x x x x xx x x x x
 CB GH 
Chia làm 2 đội có số người bằng nhau, thi ném bóng xa. Cán sự điều khiển. GV quan sát và nhắc nhở HS.
- GV tập hợp lớp về 2 hàng ngang, Gọi mỗi nội dung 2 HS thực hiện, cả lớp quan sát, GV nhận xét.
- ĐH kết thúc 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 GV ∆
- GV nhận xét ngắn gọn, xác đáng.
- GV giao bài tập về nhà cho HS.
GV hô: “Giải tán” – HS hô “Khoẻ”.
IV. Rút kinh nghiệm:
...…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………