Giáo án Thể dục lớp 8 - Tiết 57

Ngày soạn:
Tiết57
Ngày giảng:
- nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) do GV chọn; Học kĩ thuật giậm 
 nhảy (xác định điểm giậm nhảy). Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng. 
- TTTC: Ôn nội dung tiết 56 : 
 - Ôn phối hợp 4 giai đoạn ném bóng xa.
 - Trò chơi: “Ném bóng xa”. 
I. mục tiêu: 
1. Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, kĩ thuật chạy đà giậm nhảy. Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng.
- Biết cách thực hiện kỹ thuật phối hợp 4 giai đoạn ném bóng đi xa và trò chơi.
2. Kĩ năng; 
- Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ, kĩ thuật chạy đà giậm nhảy. Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng. 
- Thực hiện cơ bản đúng phối hợp 4 giai đoạn ném bóng đi xa. trò chơi ném bóng xa.
3. Thái độ:
- Y/c HS nghiêm túc, tích cực, tự giác, nhanh nhẹn, an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm- phương tiện.
- Sân tập : Trường THCS Thị Trấn Cái Rồng.
- Phương tiện: : GV: Chuẩn bị,3 cờ, còi, đệm cột xà nhảy cao, 20 quả bóng ném.
 HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện.
III. Tiến trình bài dạy- giáo dục.
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu.
1. Gv nhận lớp: 
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS.
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
 + Khởi động chung.
- Bài thể dục tay không 6 đt.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, đầu gối, ép ngang, ép dọc.
+ Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 
- Chạy tăng tốc.
3. Kiểm tra bài cũ.
- Kiểm tra cách đo đà và chạy đà giậm nhảy.
B/ Phần cơ bản:
1. Nhảy cao.
* Một số động tác bổ trợ. 
 - Đá lăng trước.
- Đá lăng trước – sau.
- Đá lăng sang ngang.
.
- Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng.
+ Học kĩ thuật giậm nhảy,Cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, và điều chỉnh đà.
* Củng cố bài :
- Cách xác định điểm giậm nhảy.
2. Ném bóng.
- Ôn : Phối hợp 4 gđ ném bóng xa.
- Trò chơi: “Ném bóng xa”. 
* Củng cố bài. Phối hợp 4 gđ ném bóng xa.
C/ Phần kết thúc.
1. Thả lỏng – hồi tĩnh.
- Một số động tác thả lỏng.
2. Gv nhận xét tinh thần thái độ, kết quả bài học.
3. GV hướng dẫn HS ôn tập ở nhà: Một số động tác bổ trợ cho nhảy cao, ném bóng, chạy bền.
4. Gv xuống lớp.
8-10 p
2 p
5-6p
3lx8N
3lx8N
2lx30m
2p
28-30p
15p
10 lần
3lần
15p
3 lần
5p
2-3p
2p
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x
 cs • x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
HS chúc sức khoẻ Gv – Gv chúc HS
- Đội hình 3 hàng ngang, cự li giãn cách 1 sải tay, cán sự điều khiển lớp,
 X x x x x x x x x
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 •cs
Gv qs và nhắc nhở hs trong khikhởi động.
- Gọi 2 em thực hiện, gọi em khác nhận xét.Gv nhận xét.
- GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật các động tác. HS thực hiện đồng loạt. Cán sự điều khiển.
- Đội hình 2 hàng ngang.
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 cs∆
- Gv phân tích thị phạm , học sinh đứng quan sát .
- Lần lượt từng học sinh vào thực hiện
đo đà chạy đà giậm nhảy.
- Cán sự điều khiển , Gv sửa sai.
 X x 
45 45 
 xxxxxx Gv xxxxxxx
- Gv tập hợp lớp về 3 hàng ngang , Gv gọi 2 học sinh thực hiện , cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét .
- GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật.
- HS thực hiện đồng loạt, chia nhóm 3 em ném một đợt , cán sự điều khiển, GV sửa sai. 
 GV
x x x x x
x x x x xx x x x x
 CB GH 
- GV nêu lại cách chơi và Y/c trong khi chơi.. 
Chia làm 2 đội có số người bằng nhau.
- Cán sự điều khiển và làm trọng tài.
- Đội nào thua cò một vòng. 
- GV tập hợp lớp về 2 hàng ngang, 
-Gọi mỗi nội dung 2 HS thực hiện, cả lớp quan sát, GV nhận xét.
- ĐH kết thúc 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 GV ∆
- GV nhận xét ngắn gọn, xác đáng.
- GV giao bài tập về nhà cho HS.
GV hô: “Giải tán” – HS hô “Khoẻ”.
IV. Rút kinh nghiệm:
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................