Giáo án Thể dục lớp 8 - Tiết 51

Ngày soạn:
Tiết51
Ngày giảng:
nhảy xa: Ôn tập.
I. mục tiêu: 
1. Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” Chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất, và nâng cao kĩ thuật, thành tích nhảy xa.
2. Kĩ năng; 
- Thực hiện tương đối đúng 4 giai đoạn kỹ thuật. Chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất. Và một số động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức mạnh của chân.
3. Thái độ:
- Y/c HS nghiêm túc, tích cực, tự giác, nhanh nhẹn, an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm- phương tiện.
- Sân tập: Trường THCS Thị Trấn Cái Rồng
- Phương tiện: GV: Chuẩn bị,3 cờ, còi, hố cát, ván giậm nhảy, xẻng, thước đo.
 HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện..
III. Tiến trình bài dạy- giáo dục.
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu.
1. Gv nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS.
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động: 
+ Khởi động chung.
- Bài thể dục tay không 6 đt.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, đầu gối, ép ngang, ép dọc.
+ Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, 
- Chạy tăng tốc.
3. Kiểm tra bài cũ: Không.
B/ Phần cơ bản:
* Kiểm tra 15’ : kĩ thuật nhẩy xa kiểu“Ngồi”
* Biểu điểm:
+) Mức Đạt - Nữ: Từ 2,2m trở lên.
 -Nam:Từ 2,6m trở lên.
+)Mức Chưa Đạt.
 - Nữ: Dưới 2,2m.
 - Nam: Dưới 2,6m.
*. Nhảy xa.
* Một số động tác bổ trợ. 
- Ôn chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không và tiếp đất
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
* Cũng cố: Kĩ thuật nhảy xa.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng – hồi tĩnh.
- Một số động tác thả lỏng.
2. Gv nhận xét tinh thần thái độ ,kết quả bài học.
3. GV hướng dẫn HS ôn tập ở nhà: Một số động tác bổ trợ cho nhảy xa, ném bóng, chạy bền.
4 Gv xuống lớp.
8-10 p
2 p
5-6p
3lx8N
3lx8N
2lx8N
2lx20m
28-30p
15p
3lần
3 lần
5p
2-3p
2p
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x
 cs • x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
HS chúc sức khoẻ Gv – Gv chúc HS
- Đội hình 3 hàng ngang, cự li giãn cách 1 sải tay, cán sự điều khiển lớp,
 X x x x x x x x 
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 •cs
- Gv qs và nhắc nhở hs trong khi khởi động.
- Học sinh thực hiện đồng loạt theo từng hàng ngang. (3 hàng ngang).
- Cán sự điều khiển, Gv quan sát.
- Kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ riêng. Mỗi đợt 5 – 10 HS, mỗi học sinh được nhảy thử 1 lần và 3 lần chính thức
Tính kĩ thuật lần nhảy đúng nhất và thành tích lần nhảy xa nhất. Nếu ngay lần nhảy chính thức thứ nhất hoặc thứ hai đã đạt điểm cao nhất, không phải nhảy lần 2, 3.
 ĐH nhảy xa nhảy xa.
 GV
 X xx x x
 X x x x x x
 X x x x x x
- GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật các động tác. 
- Học sinh thực hiện theo dòng chảy. Cán sự điều khiển.
ĐH tập luyện nhảy xa. 
 GV 
 X x x x x x
 X x x x x x
- HS thực hiện theo dòng chảy, CS điều khiển, Gv sửa sai.
- GV tập hợp lớp thành 3 hàng ngang, gọi 2 học sinh thực hiện, cả lớp cùng giáo viên quan sát nhận 
xét.
- GV tập hợp lớp về 2 hàng ngang cạnh hố nhảy, Gọi mỗi nội dung 2 HS thực hiện, cả lớp quan sát, GV nhận xét.
- ĐH kết thúc 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 GV ∆
- GV nhận xét ngắn gọn, xác đáng.
- GV giao bài tập về nhà cho HS.
GV hô: “Giải tán” – HS hô “Khoẻ”
IV. Rút kinh nghiệm:
…………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………