Giáo án Thể dục lớp 8 - Tiết 43

Ngày soạn:
Tiết 43
Ngày giảng:
 - Nhảy xa: Như nội dung tiết 42 (trọng tâm là giai đoạn chạy đà - giậm nhảy).
 - TTTC: + Ôn nội dung tiết 42. 
 + Học : Kỹ thuật chạy đà.
 + Trò chơi: do GVchọn.
I. mục tiêu: 
1. Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” một số động tác bổ trợ, trò chơi, kỹ thuật động tác phát triển sức mạnh của chân.
- Biết cách thực hiện giai đoạn chuẩun bị chạy đà ném bóng xa và một số động tác bổ trợ trò chơi phát triển sức mạnh của tay.
2. Kĩ năng; 
- Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kỹ thuật. Chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất và một số động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức mạnh của chân.
 - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, giai đoạn chuẩn bị chạy đà ném bóng xa.trò chơi ném bóng xa.
3. Thái độ:
- Y/c HS nghiêm túc, tích cực, tự giác, an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm- phương tiện.
- Sân tập: Trường THCS Thị Trấn Cái Rồng.
- Phương tiện: GV: Chuẩn bị, 3 cờ, còi, hố cát, ván giậm nhảy, xẻng, bóng ném.
 HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện..
III. Tiến trình bài dạy- giáo dục.
Nội dung
Định
 lượng
Phương pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu.
1. Gv nhận lớp: 
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS.
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động: 
+ Khởi động chung.
- Bài thể dục tay không 6 đt.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, đầu gối, ép ngang, ép dọc.
+ Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 
- Chạy tăng tốc.
3. Kiểm tra bài cũ.
- Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
B/ Phần cơ bản:
1, Nhảy xa.
* Một số động tác bổ trợ.
+ Trò chơi: “Bật cóc tiếp sức”
- Gv phổ biến luật chơi và cách chơi.
* Ôn lại kĩ thuật chạy đà, cách đo đà, kĩ thuật giậm nhảy.
- Chạy đà 3 bước - giậm nhảy.
- Chạy đà 5 bước – giậm nhảy.
* Ôn chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không và tiếp đất
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
* Cũng cố: Kỹ thuật nhảy xa.
2. Ném bóng.
- Ôn:Kỹ thuật giai đoạn chuẩn bị.
- Phối hợp giai đoạn chuẩn bị với 2 - 4 bước chéo.
* Ôn: Kỹ thuật chạy đà.
* Trò chơi “ Ném bóng trúng đích”
* Củng cố bài: Kỹ thuật chạy đà.
III. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng - hồi tĩnh.
- Một số động tác thả lỏng.
2. Gv nhận xét tinh thần thái độ, kết quả bài học.
3. GV hướng dẫn HS ôn tập ở nhà: Một số động tác bổ trợ cho nhảy xa, ném bóng, chạy bền.
4. Gv xuống lớp.
8-10 p
2 p
5-6p
3lx8N
3lx8N
2lx20m
2p
28-30p
10-14p
2hiệp
3lần
3lần
3lần
10-14p
3 lần
3 lần
2hiệp
5p
2-3p
2p
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x
 cs • x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
HS chúc sức khoẻ Gv – Gv chúc HS
- Đội hình 3 hàng ngang, cự li giãn cách 1 sải tay, cán sự điều khiển lớp,
 X x x x x x x x 
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 •cs
Gv qs và nhắc nhở hs trong khi khởi động.
- Gọi 2 em thực hiện, gọi em khác nhận xét.Gv nhận xét.
- Gv chia lớp thành 2 đội , hướng dẫn học sinh cách chơi và làm trọng tài.
 GV
xxxxxx x
 xxxxx x
 XP 10m GH 
- Đội nào thua ngồi xuống đứng lên 10 lần.
- GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật các động tác. 
- Học sinh thực hiện theo dòng chảy. Cán sự điều khiển.
- Lần lượt 4 học sinh một nhóm lên đo đà và thực hiện chạy đà - giậm nhảy. 
- ĐH tập luyện nhảy xa. 
 GV 
 X x x x x x
 X x x x x x
- HS thực hiện theo dòng chảy, CS điều khiển , Gv sửa sai.
- GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật.
- HS thực hiện đồng loạt, cán sự điều khiển, GV sửa sai.
- Từng hàng thực hiện, hàng còn lại quan sát. 
- Đội hình 2 hàng ngang.
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 Cs ∆
- GV hướng dẫn học sinh cách chơi. - Chia làm 2 đội có số người bằng nhau.
- Cán sự điều khiển và làm trọng tài.
- Đội nào thua cò một vòng.
- GV tập hợp lớp về 2 hàng ngang, Gọi mỗi nội dung 2 HS thực hiện, cả lớp quan sát, GV nhận xét.
 ĐH kết thúc 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
GV hô: “Giải tán” – HS hô“Khoẻ”
IV. Rút kinh nghiệm:
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................