Giáo án thể dục lớp 8 - Tiết 42

 GIÁO ÁN SỐ: 22
 MÔN: NHẢY XA –TỰ CHỌN – CHẠY BỀN.
 ˜w™
 Tiết CT :	42
	Thời gian dạy : 	16/01/2013
 I. NHIỆM VỤ:
	 1.Nhảy xa: Trò chơi “Bật xa tiếp sức”, ôn một số động tác bổ trợ
 Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” 
	 2.Tự chọn: Bóng chuyền.
	Chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay chính diện.
	 3.Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 II. YÊU CẦU:	
 1. Kiến thức:
 -Biết cách và thực hiện trò chơi, một số động tác bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”; chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay chính diện; chạy trên địa hình tự nhiên.
 2. Kĩ năng:
 -Thực hiện cơ bản đúng trò chơi, một số động tác bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”. chuyền bóng cao tay; chạy trên địa hình tự nhiên.
 3. Thái độ: 
 -Đảm bảo tổ chúc tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng trách chấn thương.
 III. THỜI GIAN:	
	-	1 tiết (45’)
 IV. ĐỊA ĐIỂM:
	-	Sân tập TDTT của trường.	
 V. DỤNG CỤ:
Bóng chuyền.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp 
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: chung và chuyên môn
KTBC: Phát bóng thấp tay chính diện.
(5 -6’)
1’
1’
3’(2 lần x 8 nhịp)
1’
II/ Phần cơ bản:
	1)Nhảy xa:
	_Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”
	_Ôn các động tác bổ trợ nhảy xa.	
	_ Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
	2) Tự chọn: Bóng chuyền.
	_Chuyền bóng cao tay.
	_ Phát bóng thấp tay chính diện.
	3)Chạy bền:	
	_Luyện tập chạy bền 400, 500m	
 *Củng cố: kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”, phát bóng thấp tay.	
(34 -35’)
11’
4 – 6 lần
4 – 6 lần
11’
8’
5’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét
	-Dặn dò
(3 – 4’)
2’
1’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
 -Gv nêu ngắn gọn, rõ ràng
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Biết cách và thực hiện cơ bản đúng phát bóng thấp tay chính diện.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
-Gv gọi 2 hs thực hiện KT, gv đánh giá
+Nắm vững luật trò chơi, tham gia tích cực.
-Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ.
-Phối hợp nhịp nhàng 4 giai đoạn kĩ thuật.
+Nắm vững kĩõ thuật chuyền bóng cao tay.
+Phối hợp tốt và tận dụng lực toàn thân.
-Đứng đúng tư thế kĩ thuật, tung bóng vừa tầm, đánh bóng mạnh.
+Nắm vững các yêu cầu trong chạy bền.
+Hít thở đều theo bước chạy.
+Thả lỏng tốt sau khi chạy xong.
-Biết cách và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”, phát bóng thấp tay chính diện.
-Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện.
-Gv điều khiển cho hs thực hiện các động tác bổ trợ theo đội hình cách 1 dang tay so le. 
 xxxxxxx 	
 xxxxxxx 
	 x x x x x x x 
 -chuyền bóng theo nhóm 2 ngưới
	 x x x x x x x
 400-500m
-Gv cho 2 hs tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem; gv nhận xét, phân tích cho hs nắm.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Tinh thần thái độ học tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
Duyệt của BGH Suối Ngô, ngày 12 Tháng 01 Năm 2013
	 Giáo viên soạn	
	 Phạm Chí Tâm
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
 Duyệt của tổ trưởng CM