Giáo án Thể dục lớp 8 - Tiết 37

Ngày soạn:
Tiết 37
Ngày giảng:
- nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy xa) đã học ở lớp 6, 7 (do GV chọn).
- TTTC (ném bóng) :- Giới thiệu nội dung ném bóng xa;
 - Bài tập thể lực phát triển sức nhanh, mạnh;
 - Trò chơi: do GV chọn.
I. mục tiêu: 
1. Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy xa đã học ở lớp 7.
- Biết cách thực hiện các giai đoạn ném bóng xa có đà và một số động tác bổ trợ trò chơi phát triển sức mạnh của tay.
2. Kĩ năng; 
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy xa.
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ trò chơi ném bóng xa.
3. Thái độ:
- Y/c HS nghiêm túc, tích cực, tự giác, an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm- phương tiện.
- Sân tập: Trường THCS Thị Trấn Cái Rồng.
- Phương tiện: GV: Chuẩn bị, 3 cờ, còi, hố cát, ván giậm nhảy, xẻng, bóng ném.
 HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện.
III. Tiến trình bài dạy- giáo dục
Nội dung
Định
 lượng
Phương pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu.
1. Gv nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS.
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
 + Khởi động chung.
- Bài thể dục tay không 6 đt.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, đầu gối, ép ngang, ép dọc.
+ Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
- Chạy tăng tốc.
3. Kiểm tra bài cũ.
- HS nhắc lại một số động tác nhảt xa đã học ở lớp 7.
B/ Phần cơ bản:
1. Nhảy xa.
* Một số động tác bổ trợ.
- Bật xa.
- Đà 1 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào hố cát.
- Đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào hố cát.
* Củng cố: Đà 1-3 giậm nhảy bằng 1 chân vào hố cát.
2. Ném bóng.
* Ôn một số động tác bổ trợ. 
- Giới thiệu nội dung ném bóng xa ở lớp 7.
- Bài tập thể lực phát triển sức nhanh , mạnh.
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay.
- Tung và bắt bóng qua khoeo chân.
- Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng.
* Trò chơi “ Ném bóng trúng đích”
* Củng cố bài.
- Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng – hồi tĩnh.
- Một số động tác thả lỏng.
2. Gv nhận xét tinh thần thái độ ,kết quả bài học.
3. GV hướng dẫn HS ôn tập ở nhà: Một số động tác bvổ trợ cho nhảy xa, ném bóng, chạy bền.
4. Gv xuống lớp.
8-10 p
2 p
5-6 p
3lx8N
3lx8N
2l
2p
28-30p
15p
2lần
2 lần
3lần
15p
3 lần
2p
5p
2-3p
2p
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x
 cs • x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
HS chúc sức khoẻ Gv – Gv chúc HS
- Đội hình 3 hàng ngang, cự li giãn cách 1 sải tay cán sự điều khiển lớp,
 X x x x x x x x 
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 •cs
- Gv qs và nhắc nhở hs trong khi khởi động.
- Gọi 2 em thực hiện, gọi em khác nhận xét.Gv nhận xét.
- GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật các động tác. 
- Học sinh thực hiện theo dòng chảy. Cán sự điều khiển.
 Từng em thực hiện một theo thứ tự. Chạy đà 1- 3 bước giậm nhảy vao ván bật cao.
- ĐH tập luyện nhảy xa. 
 GV 
 X x x x x x
 X x x x x x
- Gv qs và nhắc nhở HS thực hiện, sửa sai cho hs. 
- GV cho hs đứng lên ngồi xuống bằng 2 chân, 1 chân. GV đếm nhịp và qs hs thực hiện.
- GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật.
- HS thực hiện đồng loạt, cán sự điều khiển , GV sửa sai.
- Đội hình 2 hàng ngang.
- Từng hàng thực hiện, hàng còn lại quan sát.
- Đội hình 2 hàng ngang.
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 cs∆
- GV hướng dẫn học sinh cách chơi. 
Chia làm 2 đội có số người bằng nhau.
- Cán sự điều khiển và làm trọng tài.
 CS
Xxxxxx x
xxxxxx x 
 10m
- GV tập hợp lớp về 2 hàng, Gọi mỗi nội dung 2 HS thực hiện, cả lớp quan sát,GV nhận xét.
- ĐH kết thúc 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 GV ∆
- GV nhận xét ngắn gọn, xác đáng.
- GV giao bài tập về nhà cho HS.
GV hô: “Giải tán” – HS hô “Khoẻ”
IV. Rút kinh nghiệm:
	………….
	…………
	…………
	………….