Giáo án Thể dục lớp 8 - Tiết 24

Ngµy so¹n:
TiÕt 24
Ngµy gi¶ng:
- Ch¹y ng¾n: Mét sè trß ch¬i, ®éng t¸c bæ trî kÜ thuËt vµ ph¸t triÓn søc nhanh (do 
 GV chän), TËp luyÖn hoµn chØnh c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt ch¹y ng¾n. 
- §¸ cÇu: ¤n T©ng cÇu b»ng ®ïi,T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n,kÜ thuËt di chuyÓn.
I. Môc tiªu:
1. KiÕn thøc:
 BiÕt c¸ch thùc hiÖn mét sè ®éng t¸c bæ trî, c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt: XuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng. ch¹y vÒ ®Ých.
- BiÕt khÈu lÖnh vµ c¸ch thùc hiÖn: §H§N.
2. KÜ n¨ng:
- Thùc hiÖn t­¬ng ®èi ®óng kÜ thuËt: XuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng vµ ch¹y vÒ ®Ých.
- Thùc hiÖn t­¬ng ®èi ®óng bµi tËp trªn vµ nh÷ng bµi «n tËp.
3. Th¸i ®é:
- Y/c HS nghiªm tóc, tÝch cùc, tù gi¸c, an toµn trong giê häc.
II. §Þa ®iÓm- ph­¬ng tiÖn.
- S©n tËp: Tr­êng THCS ThÞ TrÊn C¸i Rång.
- Ph­¬ng tiÖn: GV: ChuÈn bÞ 3 cê, cßi, ®­êng ch¹y, ®ång hå, d©y ®Ých.
 HS: ChuÈn bÞ trang phôc tËp luyÖn.
III. TiÕn tr×nh bµi d¹y- Gi¸o dôc.
Néi dung
§Þnh l­îng
Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc
A. PhÇn më ®Çu.
1. Gv nhËn líp: 
- KiÓm tra sÜ sè, søc khoÎ HS.
- Gv phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc.
2/ Khëi ®éng: 
+ Khëi ®éng chung.
- Bµi thÓ dôc tay kh«ng 6 ®t.
- Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, ®Çu gèi, Ðp ngang, Ðp däc.
+ Khëi ®éng chuyªn m«n.
-Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, gãt ch¹m m«ng ch¹y t¨ng tèc..
3/ KiÓm tra bµi cò.
- KiÓm tra kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao.
B. PhÇn c¬ b¶n:
1. Ch¹y ng¾n:
- ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî:
- Ch¹y b­íc nhá.
- Ch¹y n©ng cao ®ïi.
- Ch¹y ®¹p sau.
- Trß ch¬i “ Lß cß tiÕp søc’
- GV yªu cÇu HS nh¾c l¹i c¸ch ch¬i. GV hÖ thèng l¹i.
 - LuyÖn tËp hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n ch¹y ng¾n.
- Y/c HS thùc hiÖn t­¬ng ®èi ®óng 4 g® kü thuËt ®éng t¸c.
* Cñng cè: Gv hÖ thèng lai kiÕn thøc ch¹y ng¾n.
2. §¸ cÇu:
+ ¤n tËp kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng ®ïi.
+ T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n.
HS tËp luyÖn theo vÞ trÝ ph©n c«ng.
+ Häc; §ì cÇu b»ng ngùc.
 + KÜ thuËt di chuyÓn: §¬n b­íc ra tr­íc, chÕch tr¸i, ph¶i. 
* Cñng cè; 2 em HS lªn thùc hiÖn l¹i kÜ thuËt ®ì cÇu b»ng ngùc.
C. PhÇn kÕt thóc.
1 Th¶ láng – håi tÜnh.
- Mét sè ®éng t¸c th¶ láng.
2. Gv nhËn xÐt tinh thÇn th¸i ®é ,kÕt qu¶ bµi häc.
3. GV h­íng dÉn HS «n tËp ë nhµ: KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng, vÒ ®Ých, mét sè ®éng t¸c bæ trî, §H§N
4. Gv xuèng líp.
8-10 p
2 p
5-6p
3lx8N
2lx8N
2p
2 HS
28-30p
8-10p
2lx20m
2lx20m
3 lÇn
2lx60m
2p
15p
2p
5p
2-3p
2p
- C¸n sù tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè, 3 hµng ngang.
 X x x x x x x x
 cs • x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
HS chóc søc khoÎ Gv – Gv chóc HS
- §éi h×nh 3 hµng ngang, cù li gi·n c¸ch 1 s¶i tay, c¸n sù ®iÒu khiÓn líp,
 X x x x x x x x 
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 •cs
- Gv qs vµ nh¾c nhë hs trong khi khëi ®éng.
- Gäi 2 em thùc hiÖn, gäi em kh¸c nhËn xÐt.Gv nhËn xÐt.
- GV nªu l¹i kÜ thuËt, tæ chøc tËp luyÖn.
 §H tËp luyÖn ch¹y ng¾n.
x x
x
"- - - --- - - - -
x x
 x
"- - - --- - - - - -
x x
 x
"- - - -- - - - - - 
 CB
GV
Xp1 50m §
- Cho c¶ líp tËp luyªn ®ång lo¹t theo lÖnh cña GV. Chó ý qs söa sai ®éng t¸c ch­a chÝnh x¸c cho HS.
- GV nªu tªn trß ch¬i, c¸ch ch¬i. GV ®iÒu khiÓn trß ch¬i. HS thùc hiÖn
- GV nh¾c l¹i c¸c g® ch¹y ng¾n, cho HS tËp ch¹y theo nhãm, 4 em ch¹y mét ®ît GV qs söa sai cho HS. 
- Cho c¶ líp tËp ®ång lo¹t theo lÖnh 
- §H tËp luyÖn ®¸ cÇu..
 X x x x x x x x
 X x x x GV ∆ x x x x
- GV chia nhãm c¸c tæ tËp luyªn theo tõng khu vùc.
- GV lµm mÉu, gi¶i thÝch, sau ®ã HS tËp theo tõ chËm ®Õn nhanh, 2 em mét nhãm tung vµ thùc hiÖn ®éng t¸c ®ì cÇu b»ng ngùc. GV kÕt hîp uèn n¾n ®éng t¸c sai.
- §H tËp luyÖn ®¸ cÇu..
 X x x x x x x x
 GV ∆ 
 X x x x x x x x
 - GV qs nh¾c nhë s÷a sai cho nh­ng nhãm ch­a thùc hiÖn ®­îc.
- GV vµ HS qs nhËn xÐt.
- §H kÕt thóc 3 hµng ngang.
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 GV ∆
- GV nhËn xÐt ng¾n gän, x¸c ®¸ng.
- GV giao bµi tËp vÒ nhµ cho HS.
GV h«: “Gi¶i t¸n” – HS h« “KhoΔ
IV. Rót kinh nghiÖm:
	………….
	………….
	………….
	………….