Giáo án thể dục lớp 8 - Tiết 21

GIÁO ÁN SỐ: 11
MÔN: CHẠY NGẮN, ĐHĐN.
˜w™
	Tiết CT :	21
	Thời gian dạy : 	23/10/2012
 I. NHIỆM VỤ:
1. Chạy ngắn: Một số trò chơi chạy bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh. 
2. ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng ĐHĐN: Đi đều, chạy đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp.
	II. YÊU CẦU:
 1. Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện trị chơi, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 
- Biết khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều, chạy đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp. 
 2. Kĩ năng:
 - Thực hiện cơ bản đúng trị chơi, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
 - Thực hiện cơ bản đúng đi đều, chạy đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp.
 3. Thái độ:
	 - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phịng tránh chấn thương
 III. THỜI GIAN:	
	-	1 tiết (45’)
 IV. ĐỊA ĐIỂM:
	-	Sân tập TDTT của trường.	
	 V. DỤNG CỤ:
	-	Bàn đạp.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp 
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: chung và chuyên môn
KTBC: Chạy đều - đứng lại
(6p)
1’
1’
3’(2 lần x 8 nhịp)
1’
II/ Phần cơ bản:
	1)Chạy ngắn:
	_Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn.	
	_ Trò chơi: “Chạy tiếp sức’.	
	2) ĐHĐN: 
	_ Ôn đi đều, chạy đều, đứng lại đổi chân khi đi sai nhịp.
 *Củng cố: Chạy đều-đứng lại.
(35p)
15’
3 – 6 lần
2 – 3 lần
15’
3 – 6 lần
5’
III/ Phần kết thúc:
	- Hồi tĩnh.
	- Nhận xét 
- Dặn dò
(4p)
2’
1’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
 -Gv nêu ngắn gọn, rõ ràng
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Biết các khẩu lệnh và thực hiện được chạy đều-đứng lại
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
-Thực hiện tốt các động tác bổ trợ môn chạy
+Nắm vững luật chơi, tích cực trong trò chơi.
+Chú ý xem gv thị phạm và thực hiện tốt.
+Thực hiện đúng tư thế khi đi-chạy đều.
+ Áp dụng tốt cách đổi chân khi sai nhịp.
-Biết khẩu lệnh và cách thực hiện cơ bản đúng chạy đều-đứng lại.
-Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 2 nhóm tập luyện.
 	 15m 
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Tinh thần thái độ học tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà: chạy đều, các bài tập bổ trợ chạy ngắn.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
Duyệt của BGH Suối Ngô, ngày 19 Tháng 10 Năm 2012
	 Giáo viên soạn	
 Phạm Chí Tâm
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
 Duyệt của tổ trưởng CM