Giáo án thể dục lớp 8 - Tiết 1 đến tiết 36
1/ kiến thức:- Giuùp cho hoïc sinh hieåu veà söùc nhanh vaø phöông phaùp taäp luyeän ñeå phaùt trieån söùc nhanh cô theå.
2/ Kĩ năng: - Vận dụng những điều đã học để tự tập luyện sức bền hàng ngày.
- Bieát moät soá phöông phaùp, nguyeân taéc bieát vaän duïng khi hoïc theå duïc theå thao cuõng nhö khi taäp luyeän taïi nhaø.
3/ Thaùi ñoä:- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của GV.
II/ÑÒA ÑIEÅM:- Lôùp hoïc.
III/TIEÁN TRÌNH DAÏY – HOÏC:
A/ MOÄT SOÁ HIEÅU BIEÁT CAÀN THIEÁT:
- Söùc nhanh laø naêng löïc thöïc hieän nhieäm vuï vaän ñoäng vôùi thôøi gian ngaén nhaát.
- Söùc nhanh bieåu hieän ôû 3 hình thöùc cô baûn: Phaûn öùng nhanh, taàng soá ñoäng taùc nhanh vaø thöïc hieän ñoäng taùc ñôn nhanh
+ phaûn öùng nhanh. Ví duï: Khi nghe thaáy tín hieäu döøng, döøng laïi ngay hoaëc ñang chaïy, coù tín hieäu thì chaïy ngöôïc laïi ngay chieàu vöøa chaïy, Khi nghe thaáy tieáng suùng phaùt leänh hoaëc hieäu leänh “chaïy”, ngöôøi chaïy phaûn öùng nhanh baèng ñoäng taùc xuaát phaùt. Trong ñôøi soáng khi chuùng ta ñi xe ñaïp, xe maùy treân ñöôøng, baát ngôø coù tình huoáng xaûy ra nhö coù ngöôøi chaïy qua ñöôøng,ngöôøi ñi xe phaûn öùng nhanh baèng caùch thaéng gaáp hoaëc ñieàu khieån tay laùi ñeå traùnh.
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án thể dục lớp 8 - Tiết 1 đến tiết 36, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
-Lôùp taäp trung 4 haøng , ( tuøy theo ñòa hình saân baõi maø toå chöùc ). -GV höôùng daãn lôùp thöïc hieän -Thöïc hieän ñt 2x8 nhòp -GV goïi teân hs leân thöïc hieän, nhaän xeùt vaø cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN: OÂn ÑHÑN: - Taäp hôïp haøng ngang - Doùng haøng ngang - Ñieåm soá haøng ngang - Ñöùng nghieâm, ñöùng nghæ - Quay traùi,quay phaûi, quay ñaèng sau - Ñoäi hình 0-2-4 - Hoïc: Chaïy ñeàu- ñöùng laïi -Khaåu leänh: . “Chaïy ñeàu...chaïy” . “Ñöùng laïi...Ñöùng” 2. Chaïy ngaén: * Moät soá ñt boå trôï: - Chaïy böôùc nhoû - Chaïy naâng cao ñuøi - Chaïy goùt chaïm moâng - Luyeän taäp hoaøn chænh caùc giai ñoaïn chaïy ngaén. 3. Troø chôi:” loø coø tieáp söùc” 4. Cuûng coá: ÑHÑN, Chaïy ngaén 30-35 ph -GV cho lôùp oân laïi nd 1-2 L taïi choå -Töøng toå thöïc hieän cho caùc toå khaùc xem -GV quan saùt coù nhaän xeùt töøng toå -GV duøng tranh, aûnh cho hs xem, sau ñoù gv thò phaïm vaø phaân tích ñt -HS thöïc hieän theo nhòp ñeám chaäm cuûa gv 1-2L sau ñoù lôùp chia toå ra taäp -GV cho lôùp di chuyeån, thöïc hieän moãi nd 2L (ñi vaø veà) -Lôùp thaønh 2-4 haøng doïc 3--------------------------- l--------------4l = 3--------------------------- GV l--------------4l = -Töø ñoäi hình treân gv cho hs oân laïi caùc giai ñoaïn trong chaïy ngaén -Moãi hs thöïc hieän 2L cöï li khoaûng 30-40m -GV phoå bieán ND,luaät chôi cho hs naém -GV chia lôùp thaønh 2 ñoäi nam ,nöõ ñeàu nhau -Troø chôi thöïc hieän 3L , ñoäi naøo thaéng 2 hieäp seõ thaéng -GV nhaän xeùt vaø bieåu döông ñoäi thaéng 3------------------- l ---------------4OO 3------------------- GV l ---------------4OO - HS thöïc hieän, GV quan saùt, söõa sai III/- PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng Nhaän xeùt cuûa gv Daën doø 5-7 ph -HS laøm ñt thaû loûng -Lôùp taäp trung 4 haøng ngang -GV nhaän xeùt tieát hoïc, höôùng daãn hs luyeän taäp theâm ôû nhaø NGAØY SOAÏN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 9 TIEÁT: 18 CHAÏY NGAÉN- ÑOÄI HÌNH ÑOÄI NGUÕ-CHAÏY BEÀN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: -Chaïy ngaén: moät soá ñoäng taùc boå trôï kó thuaät, tro chôiø phaùt trieån söùc nhanh , hoaëc do GV choïn, taäp luyeän hoaøn chænh caùc kó thuaät giai ñoaïn chaïy ngaén. -ÑHÑN: Oân taäp hôïp haøng ngang,doùng haøng, ñieåm soá. Ñoäi hình 0-2-4. Hoïc: chaïy ñeàu, ñöùng laïi. - Chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân 2/ Kĩ năng: - Böôùc ñaàu trang bò cho HS moät soá kieán thöùc veà chaïy cöï ly ngaén vaø kó thuaät chaïy 60m, nhaèm reøn luyeän, phaùt trieån söùc nhanh - Thöïc hieän töông ñoái chính xaùc caùc ñoäng taùc boå trôï phaùt trieån söùc nhanh, bieát vaän duïng taäp luyeän ñeå naâng cao söùc khoûe 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ÑÒA ÑIEÅM - PHÖÔNG TIEÄN: - Saân baõi: Taïi Saân tröôøng -GV: chuaån bò tranh, aûnh, coøi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG ÑÒNH LÖÔÏNG PHÖÔNG PHAÙP- TOÅ CHÖÙC I/- PHAÀN MÔÛ ÑAÀU: 1 . Nhaän lôùp: GV kieåm tra só soá, tình traïng söùu khoûe cuûa hs GV phoå bieán ND 2. Khôûi ñoäng: xoay khôùp coå tay, khôùp coå chaân xoay khôùp khuyûu tay, khôùp baõ vai xoay khôùp hoâng , khôùp goái Ñaùnh tay cao thaáp EÙp goái doïc, eùp goái ngang Chaïy taïi choå, naâng cao ñuøi, goùt chaïm moâng. Khôûi ñoäng chuyeân moân … Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) 5-8ph -Lôùp taäp trung 4 haøng , ( tuøy theo ñòa hình saân baõi maø toå chöùc ). -CS baùo caùo só soá,hs “ chuùc gv khoûe”. GV “chuùc caùc em khoûe” -GV phoå bieán ND, yeâu caàu tieát hoïc GV -Lôùp taäp trung 4 haøng , ( tuøy theo ñòa hình saân baõi maø toå chöùc ). -CS lôùp höôùng daãn lôùp thöïc hieän -Ñt thöïc hieän 2x8 nhòp -GV goïi teân hs leân thöïc hieän, nhaän xeùt vaø cho ñieåm II. PHAÀN CÔ BAÛN: 1. Chaïy ngaén: * Moät soá ñt boå trôï: - Chaïy böôùc nhoû - Chaïy naâng cao ñuøi - Chaïy goùt chaïm moâng Luyeän taäp hoaøn chænh caùc giai ñoaïn chaïy ngaén. Troø chôi:” loø coø tieáp söùc” ÑHÑN: * Taäp hôïp haøng ngang * Doùng haøng ngang * Ñieåm soá haøng ngang * Ñoäi hình 0-2-4 * Chaïy ñeàu- Ñöùng laïi Chaïy beàn: * Chaïy treân ñòa hình töï nhieân Cuûng coá: ÑHÑN, Chaïy ngaén 30-35ph -GV cho lôùp di chuyeån, thöïc hieän moãi nd 2L (ñi vaø veà) -Lôùp thaønh 2-4 haøng doïc 3--------------------------- l--------------4 = 3--------------------------- GV l--------------4l= -Töø ñoäi hình treân gv cho hs oân laïi caùc giai ñoaïn trong chaïy ngaén -Moãi hs thöïc hieän 2L cöï li khoaûng 30-40m -GV phoå bieán ND,luaät chôi cho hs naém -GV chia lôùp thaønh 2 ñoäi nam ,nöõ ñeàu nhau -Troø chôi thöïc hieän 3L , ñoäi naøo thaéng 2 hieäp seõ thaéng -GV nhaän xeùt vaø bieåu döông ñoäi thaéng 3------------------- l ---------------4OO 3------------------- GV l ---------------4OO - GV cho lôùp oân laïi caùc nd taïi choå 1-2L, sau ñoù gv chia lôùp ra nhieàu toå ñeå taäp -Trình töï moãi toå thöïc hieän ñeå cho caùc toå khaùc xem - GV cho hs chaïy beàn treân ñòa hình saân tröôøng - HS chaïy theo haøng doïc nam chaïy 2 voøng saân, nöõ chaïy 1 voøng saân - HS thöïc hieän, GV quan saùt, söõa sai III/- PHAÀN KEÁT THUÙC: Hoài tónh Nhaän xeùt cuûa gv Daën doø 5-7ph -Lôùp thaønh ñoäi hình laøm ñt thaû loûng -Lôùp taäp trung 4 haøng ngang -GV nhaän xeùt tieát hoïc, höôùng daãn hs luyeän taäp theâm ôû nhaø NGAØY SOAÏN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 10 TIEÁT: 19 ÑOÄI HÌNH ÑOÄI NGUÕ- CHAÏY NGAÉN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: -Chaïy ngaén: moät soá ñoäng taùc boå trôï kó thuaät, tro chôiø phaùt trieån söùc nhanh , hoaëc do GV choïn, taäp luyeän hoaøn chænh caùc kó thuaät giai ñoaïn chaïy ngaén. -ÑHÑN: Oân moät soá kó naêng HS coøn Ñoäi hình 0-3-6-9, chaïy ñeàu, ñöùng laïi. Ñoäi hình 0-2-4 chaïy ñeàu, ñöùng laïi hoaëc do GV choïn. 2/ Kĩ năng: - Böôùc ñaàu trang bò cho HS moät soá kieán thöùc veà chaïy cöï ly ngaén vaø kó thuaät chaïy 60m, nhaèm reøn luyeän, phaùt trieån söùc nhanh,reøn luyeän tö theá ñuùng trong ÑHÑN - Thöïc hieän töông ñoái chính xaùc caùc ñoäng taùc boå trôï phaùt trieån söùc nhanh, bieát vaän duïng taäp luyeän ñeå naâng cao söùc khoûe 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ÑÒA ÑIEÅM - PHÖÔNG TIEÄN: - Saân baõi: Taïi Saân tröôøng -GV: chuaån bò tranh, aûnh, coøi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG ÑÒNH LÖÔÏNG PHÖÔNG PHAÙP- TOÅ CHÖÙC I/- PHAÀN MÔÛ ÑAÀU: 1. Nhaän lôùp: GV kieåm tra só soá, tình traïng söùu khoûe cuûa hs GV phoå bieán ND 2. Khôûi ñoäng: xoay khôùp coå tay, khôùp coå chaân xoay khôùp khuyûu tay, khôùp baõ vai xoay khôùp hoâng , khôùp goái Ñaùnh tay cao thaáp EÙp goái doïc, eùp goái ngang Chaïy taïi choå, naâng cao ñuøi, goùt chaïm moâng. Khôûi ñoäng chuyeân moân … Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) 5-8 ph -Lôùp taäp trung 4 haøng , ( tuøy theo ñòa hình saân baõi maø toå chöùc ). -CS lôùp baùo caùo só soá , hs “chuùc gv khoûe”. GV “chuùc caùc em khoûe” -GV phoå bieán ND, yeâu caàu thöïc hieän tieát hoïc GV -Lôùp taäp trung 4 haøng , ( tuøy theo ñòa hình saân baõi maø toå chöùc ). -GV höôùng daãn lôùp thöïc hieän -HS thöïc hieän ñt 2x8 nhòp -GV goïi teân hs leân thöïc hieän, nhaän xeùt vaø cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN: 1. OÂn ÑHÑN : * Giaäm chaân- ñi ñeàu * Ñi ñeàu voøng beân phaûi( Traùi) * Chaïy ñeàu- Ñöùng laïi * Ñoäi hình 0-2-4 * Ñoäi hình 0-3-6-9 Troø chôi:” Chaïy nhanh chuyeàn vaät” 2. Chaïy ngaén + Ñoäng taùc boå trôï: . Taïi choå chaïy nhanh chaân * Luyeän taäp hoaøn thieän caùc giai ñoaïn chaïy ngaén Cuûng coá: ÑHÑN, Chaïy ngaén 30-35 ph -GV cho lôùp thöïc hieän 1,2L, sau ñoù cho töøng toå töï taäp -GV quan saùt söûa ñt cho hs 4---4 9--------4 2-4 6-----4 0 3--4 0 -GV chia lôùp thaønh thaønh 2 toå nam ,nöõ ñeàu nhau -GV phoå bieán nd, luaät chôi cho hs naém -Troø chôi thöïc hieän 3L , toå naøo thaéng 2 seõ thaéng l----------4 l GV l----------4 l -GV cho hs chaïy taïi choå nhanh chaân keát hôïp vôùi tay 2L, sau ñoù töøng toå thöïc hieän laïi 2L -HS thöïc hieän ñt theo nhòp voã tay cuûa gv töø chaäm ñeán nhanh -Lôùp thaønh 2 hay 4 haøng doïc thöïc hieän oân laïi caùc giai ñoaïn chaïy ngaén -HS thöïc hieän cöï li 30-40m -Moãi em thöïc hieän 2L 3----------------------------- l--------------4l= 3----------------------------- GV l--------------4l= - HS thöïc hieän, GV quan saùt söõa sai III. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng - Nhaän xeùt,daën doø 5-7 ph -Lôùp giaõn haøng ngang thöïc hieän ñt thaû loûng theo söï höôùng daãn cuûa gv -Lôùp taäp trung nghe gv nhaän xeùt tieát hoïc, daën doø hs luyeän taäp ôû nhaø NGAØY SOAÏN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 10 TIEÁT: 20 CHAÏY NGAÉN- ÑOÄI HÌNH ÑOÄI NGUÕ- CHAÏY BEÀN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: -Chaïy ngaén: moät soá ñoäng taùc boå trôï kó thuaät, troø chôiø phaùt trieån söùc nhanh , hoaëc do GV choïn, taäp luyeän hoaøn chænh caùc kó thuaät chaïy ngaén. -ÑHÑN: Oân vaø naâng cao moät soá kó naêng ÑHÑN, ñi ñeàu, chaïy ñeàu, ñöùng laïi, ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp. - Chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân 2/ Kĩ năng: - Böôùc ñaàu trang bò cho HS moät soá kieán thöùc veà chaïy cöï ly ngaén vaø kó thuaät chaïy 60m, nhaèm reøn luyeän, phaùt trieån söùc nhanh,reøn luyeän tö theá ñuùng trong ÑHÑN - Thöïc hieän töông ñoái chính xaùc caùc ñoäng taùc boå trôï phaùt trieån söùc nhanh, bieát vaän duïng taäp luyeän ñeå naâng cao söùc khoûe 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ÑÒA ÑIEÅM - PHÖÔNG TIEÄN: - Saân baõi: Taïi Saân tröôøng -GV: chuaån bò tranh, aûnh, coøi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC NOÄI DUNG ÑÒNH LÖÔÏNG PHÖÔNG PHAÙP- TOÅ CHÖÙC I/- PHAÀN MÔÛ ÑAÀU: 1.Nhaän lôùp: GV kieåm tra só soá, tình traïng söùu khoûe cuûa hs GV phoå bieán ND 2.Khôûi ñoäng: xoay khôùp coå tay, khôùp coå chaân xoay khôùp khuyûu tay, khôùp baõ vai xoay khôùp hoâng , khôùp goái Ñaùnh tay cao th
File đính kèm:
Giao an the duc 8 hoc ki 1.doc
