Giáo án Thể dục lớp 8 - Học kỳ II - Tiết 39

Ngày soạn: 17/12/2013 Tuần 21
Ngày giảng : 30/12
Tiết 39: NHẢY XA – TTTC
I- Mục tiêu:
 1/ Kiến Thức: 
 - Nhảy xa: ễn một số động tỏc bổ trợ. Trũ chơi “Lũ cũ tiếp sức”; Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 3 - 5 – 7 bước giậm nhảy). 
 - TTTC: Một số động tỏc bổ trợ kỹ thuật phỏt triển SM của tay. ễn cỏch cầm vợt, cầm cầu và cỏc tư thế chuẩn bị.
 2/ Kĩ năng
 - HS thực hiện được các ĐT bổ trợ và chơi trũ chơi. Biết cách thực hiện chạy đà 3 - 5 - 7 bước vào vỏn giậm nhảy. Biết cách cầm vợt, cầm cầu đúng và cỏc tư thế chuẩn bị.
 3/ Thái độ:
 - Yêu cầu HS tập luyện nghiêm túc - TGTC, nhiệt tình trong luyện tập .
II- Địa điểm - phương tiện:
 - Sân trường, giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, hố cát, vợt-quả-sân-lưới đá cầu.
III- TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sõn bói, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
- Hs chạy nhẹ nhàng quanh sõn trường.
- Tập bài TD phỏt triển chung.
- Xoay - ộp cỏc cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1/ Nhảy xa:
- ễn một số động tỏc bổ trợ (nhảy xa): 
 + Nhảy lũ cũ bằng một chõn.
 + Bật cúc.
 + Bật xa tại chỗ (ngoài và trong hố cỏt).
- Trũ chơi “Lũ cũ tiếp sức” 
- Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy.
- Tập đi hoặc chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy.
2/ TTTC ( Cầu lụng):
- Một số động tỏc bổ trợ kỹ thuật. 
- Cỏch cầm vợt, cầm cầu.
- Cỏc tư thế chuẩn bị.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ. 
8-10’
300m
2 – 4L
2L
28-30’
 3-5’
- Cỏn sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Cỏn sự ĐKKĐ – GV quan sỏt nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- Thực hiện theo đội hỡnh KĐ.
- GV hướng dẫn, chỉ đạo.
- HS ụn luyện nghiờm tỳc, TGTC.
- GV làm quản trũ – HS chơi vui vẻ, nhiệt tỡnh.
- GV thuyết trỡnh, phõn tớch giảng giải. 
- HS tập trung chỳ ý lắng nghe. 
- GV thị phạm động tỏc mẫu, phõn tớch và hướng dẫn HS tập luyện.
- GV hướng dẫn, quan sỏt chỉnh sửa, uốn nắn ĐTKT cho HS.
- Kết thỳc nội dung GV gọi một số HS lờn thực hiện – cỏc HS khỏc quan sỏt, nhận xột – GV nhận xột đỏnh giỏ và chỉnh sửa ĐTKT cho HS (nếu sai)
- HS tập luyện nghiờm tỳc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
- Kết thỳc nội dung bài HS đi lại thả lỏng và hớt thở sõu trờn sõn.
- Cỏn sự tập hợp lớp về ĐH: 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.