Giáo án Thể dục lớp 8 - Học kỳ I - Tiết 6

Ngày soạn: 26/08/2013 Tuần 04
Ngày giảng : 28/08
Tiết 6 : ĐHĐN - chạy ngắn 
I- Mục tiêu:
 1/ Kiến Thức: 
 - ĐHĐN: Ôn chạy đều - đứng lại và một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu.
 - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. Trò chơi phát triển sức nhanh “Cướp cờ”. Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m.
 2/ Kĩ năng
 - HS thực hiện hiệu quả KT chạy đều - đứng lại, Bước đầu thực hiện đúng ở mức cơ bản các động tác còn yếu.
 - HS Thực hiện tốt các động tác bổ trợ, biết cách chơi trò chơi và tổ chức chơi hiệu quả .
 3/ Thái độ:
 - Yêu cầu HS tập luyện nghiêm túc - TGTC, nhiệt tình trong luyện tập TDTT.
II- Địa điểm - phương tiện:
 - Sân trường. 
 - Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây.
III- tiến trình dạy - học:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh SK HS.
- Kiểm tra bài cũ.
- Kiểm tra Đ/K sõn bói, trang phục tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2. Kởi động:
-HS chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
-Tập bài TD phát triển chung toàn thân.
- Xoay - ép các cơ - khớp. 
- Khởi động chuyên môn.
Phần cơ bản
1. ĐHĐN:
 - Ôn chạy đều - đứng lại.
 - Ôn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu.
 (Tuỳ từng đối tượng HS)
2. Chạy ngắn: 
- Ôn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
 + Một số trò chơi phát triển sức nhanh. 
- Xuát phát cao chạy nhanh 30 – 60m.
- Trò chơi: “Cướp cờ”
Phần kết thúc
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
8-10’
200m - 300m
2Lx8N
2L
28-30’
3-5’
- Cỏn sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Cỏn sự ĐKKĐ – GV quan sỏt nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- GV hướng dẫn, chỉ đạo – HS luyện tập nghiêm túc, TGTC.
- Chia tổ nhóm luyện tập, nhóm trưởng chỉ đạo - GV quan sát chỉ đạo chung.
- Kết thỳc nội dung GV gọi một số HS lờn thực hiện – cỏc HS khỏc quan sỏt, nhận xột – GV nhận xột đỏnh giỏ và chỉnh sửa ĐTKT cho HS (nếu sai)
- GV hướng dẫn, chỉ đạo – HS luyện tập nghiêm túc, TGTC.
- GV Làm quản trò – HS chơi vui vẻ, nhiệt tình, đúng luật. 
- Kết thúc nội dung bài HS đi lại thả lỏng và hớt thở sõu trờn sõn.
- Cỏn sự tập hợp lớp về ĐH: 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
*/ Rỳt kinh nghiệm sau giờ dạy:
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………