Giáo án thể dục lớp 7 năm 2014 - 2015

: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi, dụng cụ cầu, lưới, cọc lưới đá cầu.
Phần
Nội dung
TG
SL
Yêu cầu chỉ dẫn kỹ thuật
Biện pháp tổ chức
Mở Đầu
1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
10p’
2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang.
GV: Cho học sinh chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
Đội hình nhận lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động
Cơ
Bản
1 Hỏi bài cũ: - Thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện?
1. Nội dung bài mới:
 TTTC: Đá cầu:
- Ôn tập kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân theo nhóm.
- Ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Đấu tập:
Cũng cố - Đổi nội dung 2 nhóm. 
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 
30P’
1L
4L
Luân phiên
GV: Cho các em lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm.
 GV giới thiệu động tác chung cả lớp:
GV: Làm mẫu, phân tích kĩ thuật sau đó phân lớp thành 2 nhóm cho HS tập luyện, gv quan sát sữa sai cho các em. 
Nhóm nữ
- Ôn tập kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân theo nhóm. GV hướng dẫn lại sau đó cho HS luyện tập.
Nhóm nam
GV: Làm mẫu, phân tích kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, sau đó hớng dẫn cho hs tập luyện, quan sát sửa sai cho các em. 
Cho một số HS đại diện vào đấu tập, HS còn lại xem.
GV gọi 1 số HS lên thực hiện các nội dung vừa học nhận xét, bổ sung kỹ thuật.
GV hướng dẫn HS cách chạy đường vòng và cho HS thực hiện.
ĐH ôn tập
+NT
* * * * * * *
* * * * * * *
ĐH học mới
* * * * 
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV
Kết thúc
1 Hồi tỉnh:
2 Nhận xét:
3 Dặn dò:
5P’
2x8
- GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy.
- Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà
ĐH xuống lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
Ngày 14 tháng 12 năm 2009 Tiết: 31 
 Bài soạn: TTTC (Đá cầu) – Chạy bền
 I, Mục tiêu:
- Ôn tập kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân theo nhóm, ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, Đấu tập.
- Rèn luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II, Phương pháp giảng dạy: Phân nhóm - Quay vòng
III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi, dụng cụ cầu, lưới, cọc lưới đá cầu.
Phần
Nội dung
TG
SL
Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật
Biện pháp tổ chức
Mở Đầu
1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
10p’
2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang.
GV: Cho học sinh chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
Đội hình nhận lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động
Cơ
Bản
1 Hỏi bài củ: - Thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện?
1. Nội dung bài mới:
 TTTC: Đá cầu:
- Ôn tập kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân theo nhóm.
- Ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Đấu tập:
Cũng cố - Đổi nội dung 2 nhóm. 
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 
30P’
1L
4L
Luân phiên
GV: Cho các em lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm.
 GV giới thiệu động tác chung cả lớp:
GV: Làm mẫu, phân tích kĩ thuật sau đó phân lớp thành 2 nhóm cho HS tập luyện, gv quan sát sữa sai cho các em. 
Nhóm nữ
- Ôn tập kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân theo nhóm. GV hướng dẫn lại sau đó cho HS luyện tập.
Nhóm nam
GV: Làm mẫu, phân tích kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, sau đó hớng dẫn cho hs tập luyện, quan sát sửa sai cho các em. 
Cho một số HS đại diện vào đấu tập, HS còn lại xem.
GV gọi 1 số HS lên thực hiện các nội dung vừa học nhận xét, bổ sung kỹ thuật.
GV hướng dẫn HS cách chạy đường vòng và cho HS thực hiện.
ĐH ôn tập
+NT
* * * * * * *
* * * * * * *
ĐH học mới
* * * * 
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV
Kết thúc
1 Hồi tỉnh:
2 Nhận xét:
3 Dặn dò:
5P’
2x8
- GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy.
- Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà
ĐH xuống lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
Ngày 16 tháng 12 năm 200 Tiết: 32 
 Bài soạn: kiểm tra tttc (Đá cầu )
 I, Mục tiêu:
-Nhằm đánh giá lại mức độ tiếp thu của HS về kỹ thụât phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, tâng cầu. Qua đó rèn luyện cho HS kỹ năng thi đấu TDTT, đồng thời có điều chỉnh trong phơng pháp giảng dạy.
II, Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm - Quay vòng
III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi, dụng cụ cầu, lưới, cọc lưới đá cầu.
Phần
Nội dung
TG
SL
Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật
Biện pháp tổ chức
Mở Đầu
1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
10p’
2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang.
GV: Cho học sinh chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy má trong, má ngoài….
Đội hình nhận lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động
Cơ
Bản
1 Hỏi bài củ
Kiểm tra sự chuẩn bị của HS
1. Nội dung kiểm tra:
 Đá cầu:
- Phát cầu thấp chân chính diện. 
- Tâng cầu.
30P’
1L
GV kiểm tra sân bải và số lợng quả cầu đã chuẫn bị.
GV thông báo nội dung và cách thức kiểm tra cho HS rõ:
Kiểm tra lần lợt từng ngời một theo danh sách sổ điểm,
Mỗi em thực hiện một lần, trờng hợp đặc biệt có thể thực hiện lại lần hai, nhng điểm không quá điểm 8.
Biểu điểm:Kiểm tra 2 nội dung cộng điểm chia 2 lấy ĐTB
- Nội dung phát cầu:
Phát đúng kỹ thuật qua lới vào ô đúng quy định 10 quả, mỗi quả 1 điểm.
- Nội dung tâng cầu:
Tâng cầu đúng kỹ thuật mỗi quả 1 điểm với nữ, 2 quả với nam.
GV tiến hành gọi tên HS kiểm tra lần lợt cho đến hết , kiểm tra xong GV thông báo kết quả cụ thể từng em cho HS đợc rõ.
ĐH kiểm tra
*************
*************
*************
ĐH học mới
 * * 
GV 
Kết thúc
1 Hồi tỉnh:
2 Nhận xét:
3 Dặn dò:
5P’
2x8
- GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét ý thức thực hiện của các em, nhận xét giờ dạy.
- Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà
ĐH xuống lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
Ngày 12 tháng 01 năm 201 Tiết: 37 
Bài soạn: Bài thể dục – Bật nhảy - Chạy bền
I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt động tác bổ trợ, thực hiện tốt kĩ thuật chạy giữa quảng; Năm được cách đo và đóng bàn đạp, kĩ thuật xuất phát thấp.
- Ôn bài TDLH từ nhịp 1 - 8 (nam, nữ)
- Luyện tập chạy bền, giới thiệu hai lần hít vào, hai lần thở ra.
II, Phương pháp giảng dạy: Phân nhóm - Quay vòng
III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi.
 Dụng cụ: Bàn đạp, đồng hồ, tranh ảnh kĩ thuật
Phần
Nội dung
TG
SL
Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật
Biện pháp tổ chức
Mỡ Đầu
1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
2P
6p
2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang.
GV: Cho học sinh chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
Đội hình nhận lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Dàn hàng ta được ĐH khởi động
Cơ
Bản
1 Hỏi bài củ: Thực hiện 8 động tác bài thể dục liên hoàn?
2 Nội dung bài mới:
- Ôn :Bài thể dục liên hoàn: Từ động tác 1 - 8 (nam, nữ)
- Chạy cữ li ngắn: 
+ Học kĩ thuật chạy giữa quảng.
+ Học: Cách đo và đóng bàn đạp:
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền , Giới thiểu hai lần hít vào, hai lần thở ra.
2P
29P
1L
4L
GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm.
Nhóm nữ
Nhóm trưởng hô cho nhóm ôn 8 động tác bài thể dục, GV quan sát sửa sai cho các em
Nhóm nam
Nhóm trưởng hô cho nhóm tập kĩ thuật chạy giữa quảng, GV quan sát sửa sai cho các em.
Hai nhóm
GV: Hướng dẫn cho cả lớp cách đóng bàn đạp: Bàn đạp trước có độ ngã ra sau 45 - 500, cách vạch XP là 1,5 bàn chân; Bàn đạp sau có độ ngã ra sau 75 - 800, cách vạch XP 3 bàn chân. GV quan sát sửa sai cho các em.
GV: Khi chạy chúng ta phải kết hợp với thở, hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng, hai bước hít vào, hai bước thở ra(nam chạy 3 vòng, nữ chạy 2 vòng)
ĐH học bài TD:
+NT
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
ĐH học chạy:
******
******
 +NT
Cách đóng bàn đạp:
 75 - 800
 3 bàn chân
 10 -20cm
45 - 500
 1,5 BC
Kết thúc
1 Hồi tỉnh:
2 Nhận xét:
3 Dặn dò:
2P
3P
- GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy.
- Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà
ĐH xuống lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Ngày 11 tháng 01 năm 201 Tiết: 37 
Bài soạn: Bài thể dục – Bật nhảy - Chạy bền
I, Mục tiêu: - Làm quen với bài thể dục với cờ, nắm và thực hiện đựoc động tác vươn thở, tay.
- Ôn tập động tác đá lăng trước – sau, trò chơi “ Nhảy cừu”
- Luyện tập chạy bền rèn luyện thể lực; đam mê và yêu thích bộ môn.
II, Phương pháp giảng dạy: Phân nhóm - Quay vòng
III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi.
Dụng cụ: Cờ nheo, tranh ảnh kĩ thuật
Phần
Nội dung
TG
SL
Yêu cầu chỉ dẫn kỹ thuật
Biện pháp tổ chức
Mỡ Đầu
1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
10p
2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang.
GV: Cho học sinh chạy bước nhỏ, ch