Giáo án Thể dục lớp 7 - Học kỳ II - Tiết 2

Ngày soạn: 13/08/2013 Tuần: 01
Ngày giảng : 16/08
Tiết 2: đhđn - bài td
I- MỤC TIấU :
 1. Kiến thức:
 - đhđn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm - nghỉ, quay phải - trái -quay đằng sau.
 - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông .
 - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng "Thở dốc" và cách khắc phục, một số động tác thư giãn, thả lỏng.
 2. Kĩ năng:
- Hình thành lại cho HS các kỹ năng đã học ở năm lớp 6. HS biết hiện tượng "Thở dốc" và cách khắc phục, một số động tác thư giãn, thả lỏng.
 3. Thái độ:
-HS có thái độ đúng đắn trong tập luyện, tập luyện nghiêm túc, TGTC.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường. Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây.
III- TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh sức khỏe HS.
- Kiểm tra Đ/K sõn bói, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
-HS chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
-Tập bài TD phát triển chung toàn thân.
- Xoay - ép các cơ - khớp. 
- Khởi động chuyên môn.
PHẦN CƠ BẢN
1/ ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, 
- Đứng nghiêm - nghỉ, quay phải -quay trái - quay đằng sau.
2/ Chạy nhanh:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông. 
3/ Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Giới thiệu hiện tượng “thở dốc” và cáchc khắc phục.
- Một số động tác thư giãn , thả lỏng.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
8-10’
200m - 300m
2Lx8N
2L
 28-30’
 3-5’
- Cỏn sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Cỏn sự ĐKKĐ – GV quan sỏt nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- GV gọi một nhúm HS lờn để hướng dẫn, cỏc HS cũn lại chỳ ý quan sỏt.
- Chia nhúm tập luyện, nhúm trưởng chỉ đạo - GV quan sỏt uốn lắn, chỉnh sửa động tỏc cho HS.
 - Kết thỳc nội dung GV gọi một số HS lờn thực hiện – cỏc HS khỏc quan sỏt, nhận xột – GV nhận xột đỏnh giỏ và chỉnh sửa ĐTKT cho HS (nếu sai)
- Thưc hiện theo đội hình khởi động.
- GV thị phạm động tỏc mẫu, phõn tớch và hướng dẫn HS tập luyện.
- GV vừa hô vừa quan sỏt chỉ đạo, uốn nắn và chỉnh sửa động tỏc kỹ thuật cho HS.
 - GV chỉ đạo – HS tập luyện ngiêm túc, TGTC.
- GV thuyết trình, giảng giải, phân tích – HS chú ý nghe giảng.
- Kết thúc nội dung bài HS đi lại thả lỏng và hớt thở sõu trờn sõn.
- Cỏn sự tập hợp lớp về ĐH:
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
*/ Rỳt kinh nghiệm sau giờ dạy:
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………