Giáo án Thể dục lớp 7 - Học kỳ II - Tiết 1

Ngày soạn: 11/08/2013 Tuần: 01
Ngày giảng : 14/08
Tiết 1: lý thuyết
Phòng tránh trấn thương khi hoạt đỘng TDTT - m1
I- MỤC TIấU :
 1. Kiến thức:
- Trang bị cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thương xảy ra khi hoạt động TDTT.
 2. Kĩ năng:
- Hình thành cho HS một thói quen tập luyện khoa học để phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
 3. Thái độ:
- HS có thái độ đúng đắn trong tập luyện, có ý thức vận dụng kiến thức vào luyện tập nhằm nâng cao sức khỏe, phát triển thể chất.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sõn tập, giỏo ỏn, SGV TD7.
III- TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra sĩ số, kiểm tra tỡnh hỡnh sức khoẻ HS.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động: 
- Tập bài TD phỏt triển chung toàn thõn (9 động tỏc).
- Xoay – ộp cỏc cơ - khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1/ ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT:
 - Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực của mỗi người. Thế nhưng do không biết hoặc biết nhưng coi thường, không chịu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập đã để xảy ra chấn thương như:
 + Xây sát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài da.
 + Choáng ngất.
 + Tổn thương cơ.
 + Bong gân.
 + Tổn thương khớp và sai khớp.
 + Gập hoặc gãy xương.
 + Chấn động não hoặc cột sống.
- Để xảy ra chấn thương sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực, ảnh hưởng đến kết quả học tập hiện tại cũng như lao động và công tác sau nayflaf đi ngược với mục đích khi tham gia tập luyện TDTT.
 Do đó, có thể nói Chấn thương là kẻ thù của TDTT. Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức hoc tập của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ. 
8-10’
4Lx8N
30-32’
 3-5’
- Cỏn sự bỏo cỏo sĩ số lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
- GV giới thiệu nội dung bài học ngắn gọn, dễ hiểu, sỳc tớch.
- Thực hiện theo đội hỡnh KĐ.
- GV hướng dẫn, chỉ đạo.
- HS ụn luyện nghiờm tỳc, TGTC.
- GV cho HS thảo luận tìm hiểu về ý nghĩa, tác dụng của hoạt động TDTT.
- GV gọi đại diện một số HS trả lời.
- GV đặt câu hỏi: Nếu như không biết hoặc biết nhưng coi thường, không chịu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT thì sẽ dẫn đến kết quả ra sao?
- HS suy nghĩ trả lời - GV tổng hợp ý kiến.
- GV dẫn dắt vấn đề và cùng HS đi đến kết luận: 
"Tập luyện TDTT mà để xảy ra chấn thương là điều không tốt, đi ngược lại với mục đích của mình. Do đó phòng tránh không để xảy ra chấn thương là một việc rất cần thiết và quan trọng, ai cũng cần phải chú ý thực hiện"
- HS đi lại thả lỏng trên sân.
- Cỏn sự tập hợp lớp về ĐH: 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
*/ Rỳt kinh nghiệm sau giờ dạy:
………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………