Giáo án thể dục lớp 7 - Học kỳ I

g tiện: Giáo án, Còi, Sách Giáo Viên Thể Dục lớp 7, bóng chuyền 5 - 7 quả
III/. Tiến trình dạy học.
Nội Dung
Định Lượng
Phương pháp – tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.
- Ổn định tổ chức
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động. 
- Chạy khởi động.
- Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân.
- Ép dây chằng
8 - 10’
- GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ hiểu
ĐH nhận lớp
 €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
 €GV
ĐH khởi động
€ €€€€€€€€€€ € €€€€€€€€€€€
€GV
B. Phần cơ bản. 
1. Chạy ngắn
- Luyện tập nâng cao kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
- Xuất phát cao - chạy nhanh 30m - 60m 
TTTC
- Trò chơi với bóng chuyền
- Tung và bắt bóng bằng hai tay
- Đập bóng
- Tư thế cơ bản và di chuyển. 
*. Củng cố bài học.
- GV nhấn mạnh trọng tâm bài học: Xuất phát cao - chạy nhanh 30m - 60m
30-32’
- GV hô (thổi còi) cho hs tập luyện. 
- HS nghiêm túc thực hiện
- ĐH chạy ngắn
- GV Làm mẫu, phân tích kĩ thuật động tác.
- HS quan sát, tập theo tổ nhóm
- GV gọi 1, 2 hs nhắc lại bài học.
- Gọi HS nhận xét.
- GV chốt lại.
C. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh.
- Tại chỗ rũ chân tay thả lỏng. 
2. Nhận xét giờ học.
- ý thức học tập của hs.
- Chất lượng giờ học.
3. Bài về nhà.
- Giao bài tập về nhà: ôn chạy ngắn 
4. Xuống lớp:
- Giáo viên hô : “Giải tán”
- Học sinh hô: “Khỏe”
3 - 5’
ĐH xuống lớp
€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€
 €GV
Ngày soạn: 20/10/2013
Ngày dạy: 25/10/2013 	 
Tiết 18: CHẠY NGẮN ÔN TẬP CHUẨN BỊ KIỂM TRA
I/. Mục tiêu.
1. Kiến thức.
- Chạy Ngắn: Luyện tập nâng cao kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh 30m - 60m
2. Kỹ năng.
- HS rèn được tính khẩn trương, nhanh nhẹn khéo léo.
3. Thái độ.
- Có ý thức tự giác, tích cực tập luyện. 
- Biết vận dụng tự tập luyện hằng ngày để nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực.
II/. Địa điểm - phương tiện.
1. Địa điểm: Sân thể dục trường THCS số 2 Thái Niên.
2. Phương tiện: Giáo án, Còi, Sách Giáo Viên Thể Dục lớp 7.
III/. Tiến trình dạy học.
Nội Dung
Định Lượng
Phương pháp – tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.
- Ổn định tổ chức
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động. 
- Chạy khởi động.
- Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân.
- Ép dây chằng
8 - 10’
- GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ hiểu
ĐH nhận lớp
 €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
 €GV
ĐH khởi động
€ €€€€€€€€€€ € €€€€€€€€€€€
€GV
B. Phần cơ bản. 
1. Chạy ngắn
- Xuất phát cao - chạy nhanh 30m - 60m 
- Trò chơi: chạy tiếp sức (nếu còn thời gian)
*. Củng cố bài học.
- GV nhấn mạnh trọng tâm bài học: Xuất phát cao - chạy nhanh 30m - 60m
30-32’
- GV hô (thổi còi) cho hs tập luyện. 
- HS nghiêm túc thực hiện
- ĐH chạy ngắn
- GV gọi 1, 2 hs nhắc lại bài học.
- Gọi HS nhận xét.
- GV chốt lại.
C. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh.
- Tại chỗ rũ chân tay thả lỏng. 
2. Nhận xét giờ học.
- ý thức học tập của hs.
- Chất lượng giờ học.
3. Bài về nhà.
- Giao bài tập về nhà: ôn chạy ngắn tiết sau kiểm tra.
4. Xuống lớp:
- Giáo viên hô : “Giải tán”
- Học sinh hô: “Khỏe”
3 - 5’
ĐH xuống lớp
€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€
 €GV
Ngày soạn: 25/10/2013
Ngày dạy: 28/10/2013 	 
Tiết 19: KIỂM TRA CHẠY NGẮN 
I/. Mục tiêu:
1.Kiến thức.
- Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao - kĩ thuật bước chạy và thành tích chạy (60m).
2. Kỹ năng.
- HS Rèn được cách vào chỗ xuất phát thấp - chạy lao - chạy giũa quãng - về đích (60m).
3. Thái độ.
- Có ý thức tự giác, nghiêm túc khi kiểm tra.
II/. Địa điểm - phương tiện:
1. Địa điểm: Sân thể dục trường THCS số 2 Thái Niên.
2. Phương tiện: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giờ, dây đích, sổ điểm, bàn ghế.
III/. Tiến trình dạy học:
Nội Dung
Định Lượng
Phương pháp – tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động: 
- Chạy khởi động.
- Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân.
- ép dây chằng.
8 - 10’
- GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ hiểu
ĐH nhận lớp
 €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
 €GV
ĐH khởi động
€ €€€€€€€€€€ € €€€€€€€€€€€
€GV
B. Phần cơ bản.
1. Kiểm tra kĩ thuật: Xuất phát cao - kĩ thuật bước chạy và thành tích chạy (60m).
- Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật chạy ngắn thành tích “Đạt” theo TC RLTT
- Chưa đạt: Thực hiện được tương đối đúng kĩ thuật xuất phát thấp, kĩ thuật bước chạy nhưng thành tích không “Đạt” theo TC RLTT
30-32’
- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần chạy (60m).
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 học sinh.
- Những học sinh được gọi đến lượt đứng vào vị trí quy định. 
- Lớp trưởng hô.
- Gv quan sát và đánh giá kết quả.
- Những học sinh khác theo dõi và chuẩn bị ý kíên nhận xét 
- Những hs chưa đạt GV cho kiểm tra lần 2,3
- HS kiểm tra nghiêm túc .
ĐH chạy ngắn
C. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh.
- Tại chỗ rũ chân tay thả lỏng. 
2. Nhận xét giơ học.
- Ý thức học tập của hs.
- Chất lượng giờ học.
3. Bài về nhà.
- Giao bài tập về nhà: Ôn chạy ngắn.
4. Xuống lớp.
- Giáo viên hô : “Giải tán”
- Học sinh hô: “Khỏe”
3 - 5’
ĐH xuống lớp
€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€
 €GV
Ngày soạn: 29/10/2013
Ngày dạy: 1/11/2013 	 
Tiết 20: TTTC - CHẠY BỀN
I/. Mục tiêu.
Kiến thức.
- TTTC: Trò chơi với bóng chuyền, tung và bắt bóng bằng hai tay, đập bóng, tư thế cơ bản và di chuyển. 
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng.
- HS rèn được tính khẩn trương, nhanh nhẹn khéo léo.
- Thực hiện động tác tương đối đúng.
3. Thái độ.
- Có ý thức tự giác, tích cực tập luyện. 
- Biết vận dụng tự tập luyện hằng ngày để nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực.
II/. Địa điểm - phương tiện.
1. Địa điểm: Sân thể dục trường THCS số 2 Thái Niên.
2. Phương tiện: Giáo án, Còi, Sách Giáo Viên Thể Dục lớp 7, bóng chuyền 5 - 7 quả
III/. Tiến trình dạy học.
Nội Dung
Định Lượng
Phương pháp – tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.
- Ổn định tổ chức
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động. 
- Chạy khởi động.
- Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân.
- Ép dây chằng
8 - 10’
- GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ hiểu
ĐH nhận lớp
 €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
 €GV
ĐH khởi động
€ €€€€€€€€€€ € €€€€€€€€€€€
€GV
B. Phần cơ bản. 
 TTTC
- Trò chơi với bóng chuyền
- Tung và bắt bóng bằng hai tay
- Đập bóng
- Tư thế cơ bản và di chuyển. 
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
2. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
*. Củng cố bài học.
- GV nhấn mạnh trọng tâm bài học: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. 
30-32’
- GV Làm mẫu, phân tích kĩ thuật động tác.
- HS quan sát, tập theo tổ nhóm
- Chạy trên sân TD
- Nam : 400m
- Nữ 350m
- GV gọi 1, 2 hs nhắc lại bài học.
- Gọi HS nhận xét.
- GV chốt lại.
C. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh.
- Tại chỗ rũ chân tay thả lỏng. 
2. Nhận xét giờ học.
- ý thức học tập của hs.
- Chất lượng giờ học.
3. Bài về nhà.
- Giao bài tập về nhà: Ôn tư thế cơ bản và di chuyển.
4. Xuống lớp:
- Giáo viên hô : “Giải tán”
- Học sinh hô: “Khỏe”
3 - 5’
ĐH xuống lớp
€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€
 €GV
Ngày soạn: 1/11/2013
Ngày dạy: 4/11/2013 	 
Tiết 21: TTTC (BÓNG CHUYỀN MINI)
I/. Mục tiêu.
1. Kiến thức.
- TTTC: Tung và bắt bóng bằng hai tay, đập bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Học đệm bóng 
2. Kỹ năng.
- HS rèn được tính khẩn trương, nhanh nhẹn khéo léo.
- Thực hiện động tác tương đối đúng.
3. Thái độ.
- Có ý thức tự giác, tích cực tập luyện. 
- Biết vận dụng tự tập luyện hằng ngày để nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực.
II/. Địa điểm - phương tiện.
1. Địa điểm: Sân thể dục trường THCS số 2 Thái Niên.
2. Phương tiện: Giáo án, Còi, Sách Giáo Viên Thể Dục lớp 7, bóng chuyền 5 - 7 quả
III/. Tiến trình dạy học.
Nội Dung
Định Lượng
Phương pháp – tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.
- Ổn định tổ chức
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động. 
- Chạy khởi động.
- Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân.
- Ép dây chằng
8 - 10’
- GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ hiểu
ĐH nhận lớp
 €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
 €GV
ĐH khởi động
€ €€€€€€€€€€ € €€€€€€€€€€€
€GV
B. Phần cơ bản. 
 TTTC
- Tung và bắt bóng bằng hai tay
- Đập bóng
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
Tung và bắt bóng bằng hai tay, đập bóng, 
- Học đệm bóng
*. Củng cố bài học.
- GV nhấn mạnh trọng tâm bài học: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. 
30-32’
- GV Làm mẫu, phân tích kĩ thuật động tác.
- HS quan sát, tập theo tổ nhóm
- ĐH tập luyện: GV chuyền bóng cao tay cho HS đệm bóng
€€ 
€€
€€ 
€€
€€ 
€€
 €GV
- GV gọi 1, 2 hs nhắc lại bài học.
- Gọi HS nhận xét.
- GV chốt lại.
C. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh.
- Tại chỗ rũ chân tay thả lỏng. 
2. Nhận xét giờ học.
- ý thức học tập của hs.
- Chất lượng giờ học.
3. Bài về nhà.
- Giao bài tập về nhà: Ôn kĩ thuật đệm bóng (không có bóng)
4. Xuống lớp:
- Giáo viên hô : “Giải tán”
- Học sinh hô: “Khỏe”
3 - 5’
ĐH xuống lớp
€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€
 €GV
Ngày soạn: 5/11/2013
Ngày dạy: 8/11/2013 	 
Tiết 22: TTTC (BÓNG CHUYỀN MINI) - CHẠY BỀN
I/. Mục tiêu.
1. Kiến thức.
- TTTC: Tung và bắt bóng bằng hai tay, đập bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Học đệm bóng 
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng.
- HS rèn được tính khẩn trương, nhanh nhẹn khéo léo.
- Thực hiện động tác tương đối đúng.
3. Thái độ.
- Có ý thức tự giác, tích cực tập luyện. 
- Biết vận dụng tự tập luyện hằng ngày để nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực.
II/. Địa điểm - phương tiện.
1. Địa điểm: Sân thể dục trường THCS số 2 Thái Niên.
2. Phương tiện: Giáo án, Còi, Sách Giáo Viên Thể Dục lớp 7, bóng chuyền 5 - 7 quả
III/. Tiến trình dạy học.
Nội Dung
Định Lượng
Phương pháp – tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.
- Ổn định tổ chức
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động. 
- Chạy khởi động.
- Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân.
- Ép dây chằng
8 - 10’
- GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ hiểu
ĐH nhận lớp
 €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
 €GV
ĐH khởi động
€ €€€€€€€€€€ € €€€€€€€€€€€
€GV
B. Phần cơ bản. 
 TTTC
- Tung và bắ