Giáo án thể dục lớp 6 - Tiết 40

GIÁO ÁN SỐ: 19
 MÔN : Bật nhảy; Chạy nhanh; Chạy bền.
˜w™
	Tiết CT :	39+40
	Thời gian dạy : 	Tuần 20
I . NHIỆM VỤ:
	1.Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang.
	 Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
	2.Chạy nhanh: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát.
	 Trò chơi chạy tiếp sức.
	3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
	-Thực hiện tốt các động tác bật nhảy.
	-Nắm vững và thực hiện tốt kỹ thuật xuất phát.
	-Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Vôi, tranh bật nhảy-chạy nhanh-chạy bền, phát lệnh XP.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
	 -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ.
(10p)
	2’
	2’
	6’(2x8)
II/ Phần cơ bản:
1)Bật nhảy: 
_Ôn động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang.
	_Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
	2)Chạy nhanh: 
	_Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát.
	_Trò chơi chạy tiếp sức.
	3)Chạy bền:
	_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	250-300m
(73p)
	28’
 30’
 15’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét và đánh giá buổi tập.
	-HD tập ở nhà: Đá lăng, tư thế XP, chạy bền.
(7p)
	4’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Tập trung chú ý xem gv thị phạm, phân tích các động tác đá lăng.
-Tích cực thực hiện đúng theo yêu cầu và sự điều khiển của gv.
+Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia.
-Xem thị phạm, thực hiện đúng tư thế XP.
-Tập trung chú ý nghe phát lệnh phản xạ nhanh chạy lao ra ngoài.
-Chạy nhanh tăng dần tốc độ đến nhanh nhất.
+Tích cực tham gia trò chơi, nắm luật chơi.
-Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy.
-Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
-Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
*gv cho hs giãn cách 1 dang tay so le điều khiển, hướng dẫn, quản lý, sửa sai hs tập chung và theo từng hàng ngang.
 30m
 250-300m
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
An Hòa , Ngày Tháng Năm 2009
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	Võ Trí Thông
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM