Giáo án Thể dục lớp 6 - Học kỳ II - Tiết 48

Ngày soạn: 11/02/2014 Tuần: 25
Ngày giảng : 14/02
TIẾT 48: BẬT NHẢY - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
I- MỤC TIÊU :
 1. Kiến thức:
 - Bật nhảy: Ôn: Chạy đà tự do – nhảy xa. 
 - Chạy nhanh: Một số trò chơi, bài tập phát triển sức mạnh tốc độ.
Trò chơi “Âm I”, Chạy đạp sau, chạy biến tốc.
 - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 
 2. Kĩ năng:
 - HS thực hiện tốt nội dung Chạy đà tự do – nhảy xa. 
 - Thực hiện được nội dung Chạy đạp sau, chạy biến tốc, Trò chơi “Âm I”.
 - Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên hết cự ly quy định.
 3. Thái độ
 -HS có thái độ đúng đắn trong tập luyện, tập luyện nghiêm túc, TGTC.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường. Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây. Hố cát, trang cát
III. TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
- HS Chạy nhẹ nhàng 2 vòng quanh sân trường.
- Tập bài TD phát triển chung toàn thân.
- Xoay - ép các cơ - khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1. Bật nhảy:
- Ôn: 
 + Chạy đà tự do – nhảy xa.
2. Chạy nhanh:
- Một số trò chơi, bài tập phát triển sức mạnh tốc độ:
 + Trò chơi “Âm I”.
 + Chạy đạp sau, chạy biến tốc.
3. Chạy bền: 
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tác hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học
- GV dặn dò và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
8-10’
300m
2Lx8N
2L
 28-30’
3-5’
- Cán sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Chạy theo đội hình vòng tròn.
- Cán sự ĐKKĐ – GV quan sát nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- Đội hình ôn. X GV
 x x x x x
 x x x x x 
- GV chỉ đạo, hướng dẫn HS tập luyện nghiêm túc, TGTC.
 - GV làm quản trò – HS chơi vui vẻ, nhiệt tình đúng luật.
- GV chỉ đạo, hướng dẫn HS tập luyện.
- Gv tổ chức chạy theo mức độ thể lực của từng Hs.
- ĐHTL:
- Gv quan sát điều khiển - Hs tập luyện.
- Kết thúc nội dung bài Hs đi thả lỏng nhẹ nhàng quanh sân.
- Cán sự tập hợp lớp về ĐH: 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.