Giáo án Thể dục lớp 6 - Học kỳ II - Tiết 40

Ngày soạn: 04/01/2014 Tuần: 22
Ngày giảng : 07/01 
Tiết 40: BẬT NHẢY - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
I- MỤC TIÊU :
 1. Kiến thức:
 - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng ngang. Học: Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
 - Chạy nhanh: Ôn đứng ( mặt, vai , lưng) hướng chạy - xuất phát. Học: Chạy bước nhỏ, Chạy gót chạm mông.
 - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
 2. Kĩ năng:
 - HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ bật nhảy. Bước đầu thực hiện được động tác Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
 - Thực hiện được nội dung Đứng ( mặt, vai , lưng) hướng chạy xuất phát. Bước đầu thực hiện được động tác Chạy bước nhỏ, Chạy gót chạm mông.
 - Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên hết cự ly quy định.
 3. Thái độ
 -HS có thái độ đúng đắn trong tập luyện, tập luyện nghiêm túc, TGTC.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường. Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây.
I. MỤC TIÊU:
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :
1. Đia điểm: chuẩn bị sân tập sạch sẽ.
 2. Phương tiện: 
 - GV: giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, Tranh KT Chạy bước nhỏ, Chạy gót chạm mông.
 - H/s: Trang phục theo quy định.
 III. TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
- HS Chạy nhẹ nhàng 2 vòng quanh sân trường.
- Tập bài TD 7 động tác.
- Xoay - ép các cơ - khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1. Bật nhảy;
- Ôn các động tác:
 Đá lăng trước.
 Đá lăng sau.
 Đá lăng sang ngang.
- Học: Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
2. Chạy nhanh:
- Đứng( vai, mặt,lưng) hướng chạy xuất phát.
- Học: Chạy bước nhỏ, Chạy gót chạm mông.
 (Tranh KT)
3.Chạy bền:
- Rèn luyện khả năng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tác hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học
- GV dặn dò và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
8-10’
300m
2Lx8N
2L
 28-30’
 3-5’
- Cán sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Chạy theo đội hình vòng tròn.
- Cán sự ĐKKĐ – GV quan sát nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- Đội hình ôn.
 X GV
 x x x x x x 
x x x x x x 
 x x x x x x 
- GV thị phạm, phân tích KTĐT và hướng dẫn HS tập luyện.
- GV quan sát, nhắc nhở, chỉnh sửa động tác cho HS.
- Đội hình tập luyện như đội hình khởi động.
- Gv thị phạm ĐTKT, hướng dẫn, quan sát điều khiển - Hs tập luyện nghiêm túc, TGTC.
- Gv tổ chức chạy theo mức độ thể lực của từng Hs.
- Gv quan sát điều khiển - Hs tập luyện.
- Kết thúc nội dung bài Hs đi thả lỏng nhẹ nhàng một vòng quanh sõn.
- Cán sự tập hợp lớp về ĐH: 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.