Giáo án Thể dục lớp 6 - Học kỳ I - Tiết 3

Ngày soạn: 19/08/2011 Tuần: 02
Ngày giảng : 21/08
Tiết 3: đhđn - bài td - Chạy bền
I- MỤC TIấU :
 1. Kiến thức:
 - đhđn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng ngang, dồn hàng.
 - Bài TD: Ôn 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực. Học 2 động tác: Chân, bụng.
 - Chạy bền: chạy vòng số 8.
 2. Kĩ năng:
 - HS thực hiện tốt các kỹ năng ĐHĐN.
 - Bước đầu biết và thực hiện được ở mức cơ bản 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực. Học 2 động tác: Chân, bụng.
 3. Thái độ
 -HS có thái độ đúng đắn trong tập luyện, tập luyện nghiêm túc, TGTC.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường. Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây.
III- TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sõn bói, trang phục tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
- HS chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
- Tập bài TD phỏt triển chung.
- Xoay - ộp cỏc cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1/ ĐHĐN:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
 - Dàn hàng ngang, dồn hàng.
2/ Bài td:
- Ôn 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.
- Học 2 động tác: Chân, bụng.
+ Chân:
+ Bụng:
3/ Chạy bền:
- Chạy vòng số 8.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS tập luyện ngoài giờ.
8-10’
300m
2L – 8N
2L
 28-30’
4Lx8N
4Lx8N
4Lx8N
2L
 3-5’
- Cỏn sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- GV cho HS khởi động xoay - ép các cơ - khớp.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- GV gọi một nhóm hs lên thực hiện động tỏc mẫu, GV phõn tớch và hướng dẫn HS tập luyện.
- Chia tổ nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khỉên.
- HS tập luyện nghiờm tỳc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
- Thưc hiện theo đội hình khởi động, cán sự điều khiẻn.
- GV thị phạm động tỏc mẫu, phõn tớch và hướng dẫn HS tập luyện.
- GV vừa hô vừa quan sỏt chỉ đạo, uốn nắn và chỉnh sửa động tỏc kỹ thuật cho HS.
- HS tập luyện nghiờm tỳc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
 - Kết thỳc nội dung GV gọi một số HS (tốt và không tốt) lờn thực hiện – cỏc HS khỏc quan sỏt, nhận xột – GV nhận xột đỏnh giỏ và chỉnh sửa ĐTKT cho HS (nếu sai)
- GVhướng dẫn – HS tập luyện.
- Lần lượt mỗi Hs vào thực hiện chạy 2 vòng rồi lại đổi cho HS khác.
- Kết thúc nội dung bài HS đi lại thả lỏng và hớt thở sõu trờn sõn.
- Cỏn sự tập hợp lớp về ĐH:
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
*/ Rỳt kinh nghiệm sau giờ dạy:
………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………