Giáo án Thể dục khối 6

I/ MỤC TIÊU:

 LÝ THUYẾT

Lợi ích , tác dụng của việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT .

Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 6 .

Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và quy định học tập bộ môn.

*Kiến thức:

+ Biết 1số lợi ích của việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT .

+ Biết 1số tác dụng của việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT .

+ Biết vận dụng trong các giờ học thể dục và tự tập hằng ngày.

+ Biết mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 6 (tóm tắt).

*Kĩ năng:

+Thực hiện đúng biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và quy định học tập bộ môn.

*Thái độ: Học sinh nghiêm túc, ghi chép đầy đủ.

II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: sân trường THCS Quơn Long, cò, cờ, tranh.

III/ THỜI GIAN : 90phút

IV/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

27 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 1415 | Lượt tải: 5

Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục khối 6, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

hạy bền
10-15ph
2-4HS
2Lx8N
60-65ph
25’-30’
25’-30’
2Lx8N
2Lx8N
Nam 400m Nữ 300m
8-10ph
Đội hình nhận lớp

Đội hình khởi động

Đội hình học nhóm

Giáo viên thực hiện lại động tác cho học sinh chú ý để tự sữa sai
-Trò chơi: : Đi nhón- chạy về tiếp sức.

Đội hình chạy bền
GV
Đội hình thả lỏng có thể sử dụng đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang

Rút kinh nghiệm………………………………………………………………………………
Duyệt BGH Duyệt tổ CM Người Soạn
Trường THCS Quơn Long Khối Lớp:6
Tuần: 6 Thời Gian: 90 phút.
Giáo Án: 6 Ngày Soạn: 11/09/2011
Tiết: : 11-12 PPCT Ngày Dạy:13/09/2011
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được
& Đội Hình Đội Ngũ (ĐHĐN):
Ôn: Giậm chân,đi đều, đi đều vòng các hướng, đổi chân khi sai nhịp.
Học: Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
*Kiến thức:
+ Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện giậm chân,đi đều, đi đều vòng các hướng, đổi chân khi sai nhịp, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
*Kĩ năng:
+Thực hiện cơ bản đúng giậm chân,đi đều, đi đều vòng các hướng, đổi chân khi sai nhịp.
+Thực hiện được cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
& Bài Thể Dục Phát Triển Chung (Bài TD).
Luyện tập toàn bài thể dục( có thể kiểm tra thử). Trò chơi: Lò cò - chạy về tiếp sức.
*Kiến thức:
+Biết tên và cách thực hiện được 9 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
*Kĩ năng:
+Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng ,vặn mình, phối hợp,
nhảy, điều hòa.
+Thực hiện được trò chơi : Lò cò - chạy về tiếp sức.
& Chạy Bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
*Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy bền trên địa hình tự nhiên. 1 số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
*Kĩ năng:
+Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
+Thực hiện được Chạy bền trên địa hình tự nhiên và 1 số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
* Thái độ : Tự giác, tích cực luyện tập. Nghiêm túc thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên.
Biết vận dụng để tự tập ở nhà.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: sân trường THCS Quơn Long, còi, cờ, tranh.
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
PHẦN & NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU:
+ Nhận lớp,Ktra sĩ số, trang phục,sức khoẻ HS.
+ Ktra bài củ:Thực hiện 9 đ/t bài TD
+ phổ biến mục tiêu, yêu cầu bài học.
+ Khởi động chung :
Thực hiện các động tác bài TDGG: cổ, tay ngực, lườn, vặn mình, chân.
Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang .
B. CƠ BẢN:
1. ĐHĐN : giậm chân,đi đều, đi đều vòng các hướng, đổi chân khi sai nhịp.
-Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
2. BÀI TD : ôn để hoàn thiện bài thể dục.
- Tập riêng từng động tác đến khi đúng tiếp tục chuyển sang động tác khác
- Tư thế động tác phải đúng lúc đầu thực hiện chậm lần lược từng động tác
1 2
3 4
5 6
7 8
9
3. CHẠY BỀN:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
C. KẾT THÚC:
+ Đi bình thường 2 vòng tròn, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+Yêu cầu tập luyện ở nhà: chạy bền.
+ Xuống lớp
10-15ph
2-4HS
2Lx8N
60-65ph
25’-30’
25’-30’
2Lx8N
2Lx8N
2Lx8N
Nam 400m Nữ 300m
8-10ph
Đội hình nhận lớp

Đội hình khởi động

Đội hình học nhóm

GV sữa sai từng động tác và dần cho hoàn thiện từng động tác sau đó cho từng nhóm ra thực hiện
Trò chơi:Lò cò- chạy về tiếp sức.

Đội hình chạy bền
GV
Đội hình xuống lớp

Rút kinh nghiệm………………………………………………………………………………
Duyệt BGH Duyệt tổ CM Người Soạn
Trường THCS Quơn Long Khối Lớp:6
Tuần: 7 Thời Gian: 90 phút.
Giáo Án: 7 Ngày Soạn: 18/09/2011
Tiết: : 13-14 PPCT Ngày Dạy: 20/09/2011
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI THỂ DỤC
I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được
& Đội Hình Đội Ngũ (ĐHĐN):
Ôn những nội dung học sinh còn yếu.Trò chơi: chạy tiếp sức chuyển vật.
*Kiến thức:
+Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các nội dung đội hình đội ngũ đã học.
+Biết cách thực hiện Trò chơi: chạy tiếp sức chuyển vật.
*Kĩ năng:
+Thực hiện cơ bản đúng các nội dung đội hình đội ngũ đã học.
+Thực hiện được Trò chơi: chạy tiếp sức chuyển vật.
& Bài Thể Dục Phát Triển Chung (Bài TD):
Kiểm tra bài TD.
*Kiến thức:
+ Biết tên và cách thực hiện được 9 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
*Kĩ năng:
. +Thực hiện đúng 7 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng ,vặn mình, phối hợp,
nhảy, điều hòa.
+Kiểm tra HS từ đạt yêu cầu trở lên.
& Chạy Bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
*Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy bền trên địa hình tự nhiên. 1 số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
*Kĩ năng:
+Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
+Thực hiện được Chạy bền trên địa hình tự nhiên và 1 số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
* Thái độ : Tự giác, tích cực luyện tập. Nghiêm túc thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên.
Biết vận dụng để tự tập ở nhà.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: sân trường THCS Quơn Long, còi, cờ, tranh.
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
PHẦN & NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp,Ktra sĩ số, trang phục,sức khoẻ HS.
+ Ktra bài củ:Khẩu lệnh ĐHĐN đã học
+ phổ biến mục tiêu, yêu cầu bài học.
+ Khởi động chung :
Thực hiện các động tác bài TDGG: cổ, tay ngực, lườn, vặn mình, chân.
Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang .
B. CƠ BẢN :
1. ĐHĐN : Tiếp tục hoàn thiện các nội dung đã học.
Động tac quay phải đúng yêu cầu kỹ thuật đối với tay và cả chân củng như về tư thế.
- Hô đúng khẩu lệnh
- Học sinh dần hoàn thiện động tác
- Tiến hành phân nhóm ra tập từng động tác .
2.BÀI TD: Kiểm tra bài thể dục .
* Cách đánh giá xếp loại : theo múc độ thực hiện từng động tác của học sinh
- Xếp loại Giỏi:Hoàn thiện cả 9 động tác và đẹp
- Xếp loại Khá:Hoàn thiện cả 9 động tác , nhưng chưa đẹp
- Xếp loại Đạt:Có 1-2 động tác sai, 7 động tác còn lại thực hiện tương đối chính xác
- Xếp loại Cđ:có 3 động tác sai trử lên
3. CHẠY BỀN: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
* Một số động tác hồi tĩnh:
- Vừa đi vừa dang tay ngang: hít vào bằng mũi, buông tay xuống thở ra bằng miệng
- Đứng 2 chân giang rộng bằng vai hoặc hơn vai hai tay nắm lấy 2 bắp đùi lắc sang hai bên
- Ngồi lắc hai bắp cẳng chân thả lỏng
- Rủ tay, chân thả lỏng toàn thân
C. KẾT THÚC:
+ Đi bình thường 2 vòng tròn, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+Yêu cầu tập luyện ở nhà: chạy bền.
+ Xuống lớp
10-15ph
2-4HS
2Lx8N
60-65ph
20’-25’
20’-25’
2Lx8N
2Lx8N
2Lx8N
Nam 400m Nữ 300m
8-10ph
Đội hình nhận lớp

Trò chơi: chạy tiếp sức chuyển vật.

Đội hình kiểm tra bài TD

GV gọi lần lược mỗi đợt 4 HS thực hiện và đánh giá xếp loại
Đội hình chạy bền
GV
Đội hình thả lỏng có thể sử dụng đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang

Rút kinh nghiệm………………………………………………………………………………
Duyệt BGH Duyệt tổ CM Người Soạn
Trường THCS Quơn Long Khối Lớp:6
Tuần: 8 Thời Gian: 90 phút.
Giáo Án: 8 Ngày Soạn: 25/09/2011
Tiết: : 15-16 PPCT Ngày Dạy: 27/09/2011
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được
& Đội Hình Đội Ngũ (ĐHĐN):
Ôn những nội dung học sinh còn yếu( Kiểm tra thử).Trò chơi: chạy tiếp sức chuyển vật.
*Kiến thức:
+Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các nội dung đội hình đội ngũ đã học.
+Biết cách thực hiện Trò chơi: chạy tiếp sức chuyển vật.
*Kĩ năng:
+Thực hiện cơ bản đúng các nội dung đội hình đội ngũ đã học.
+Thực hiện được Trò chơi: chạy tiếp sức chuyển vật.
& Chạy Ngắn( Chạy Nhanh).
Xuất phát theo 1 số tư thế khác nhau, đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát.
Trò chơi: Chạy tiếp sức.
*Kiến thức:
+Biết tên và cách thực hiện xuất phát theo 1 số tư thế khác nhau, đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát.Trò chơi: Chạy tiếp sức.
. +Thực hiện được xuất phát theo 1 số tư thế khác nhau, đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát.Trò chơi: Chạy tiếp sức
& Chạy Bền:Chạy trên địa hình tự nhiên.
*Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 1 số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
*Kĩ năng:
+Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và 1 số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
* Thái độ : Tự giác, tích cực luyện tập. Nghiêm túc thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên.
Biết vận dụng để tự tập ở nhà.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: sân trường THCS Quơn Long, còi, cờ, tranh.
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
PHẦN & NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU:
+ Nhận lớp,Ktra sĩ số, trang phục,sức khoẻ HS.
+ Ktra bài củ: Khẩu lệnh ĐHĐN đã học
+ phổ biến mục tiêu, yêu cầu bài học.
+ Khởi động chung :
Thực hiện các động tác bài TDGG: cổ, tay ngực, lườn, vặn mình, chân.
Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang .
B. CƠ BẢN :
1. ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện các nội dung đã học.
Động tác quay phải đúng yêu cầu kỹ thuật đối với tay và cả chân củng như về tư thế.
- Điều khiển đúng khẩu lệnh
- Học sinh dần hoàn thiện động tác
- Tiến hành phân nhóm ra tập từng động tác .

File đính kèm:

Giao an the duc.doc