Giáo án Thể dục 9 - Tuần 23

Ngày soạn: 19/1/2013
Ngày dạy: 22/1/2013
Tiết 43: nhảy cao – thể thao tự chọn
 (bóng chuyền)
I: Mục Tiêu:
1, Nhảy Cao: 
- Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.
- Kỹ năng:
- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy dà - giậm nhảy. …
2, TTTC:
- Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.
=> Yêu cầu:	
- Thực hiện tương đối tốt động tác kỹ thuật phát bóng, đệm bóng.
3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực …
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm:
	Sân trường.
2, Phương tiện:
	- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới.
	- Hs: Giầy
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 
- Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
 2’
 8’
- Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn.
 x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 20m 
 X
II: Phần Cơ Bản:
1, Nhảy Cao: 
- Ôn một số động tác bổ trợ: Bật nâng cao hai đùi, thực hiện chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
- Ôn giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.
- GV quan sát sửa sai cho hs
2, TTTC:
- Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.
15’
15’
- Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. 
x x x x x x
 x x x x x x 
Đội hình tập nhảy cao.
- Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: Bật nâng cao hai đùi, thực hiện chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
+ Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.…
- Hs: Thực hiện tập luyện…
- Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs…
x x x x x 
 x x x x x Đội hình tập BC
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.
- Hs thực hiện luyện tập …
- Gv quan sát sửa sai cho Hs… 
- Hs thực hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… 
+ Tập phát bóng cao tay và đệm bóng…
5
Ngày soạn: 21/1/2013
Ngày dạy: 24/1/2013
Tiết 44: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền)
I: Mục Tiêu:
1, Nhảy Cao: 
- Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ, chạy đà giậm nhảy 
- Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng.
- Kỹ năng: 
- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy dà. Bước đầu thực hiện được kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng
2, TTTC:
- Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.
- Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực …
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm:
	Sân trường.
2, Phương tiện:
	- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới.
	- Hs: Giầy
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
Nội Dung
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 
- Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
ĐL
Phương Pháp
 2’
 8’
- Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn.
 x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 20m 
 X
II: Phần Cơ Bản:
* KTBC: gọi 2 em lên ệm bóng.
1, Nhảy Cao: 
- Ôn một số động tác bổ trợ: Chạy đà 3 bước giậm nhảy, Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.
- Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng.
- GV hưỡng dẫn và sửa kỹ thuật cho hs
2, TTTC:
- Ôn: phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.
3. củng cố: gọi 2 em lên - Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng.
HS nhận sét gv cho điểm
- Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. 
x x x x x x
 x x x x x x 
Đội hình tập nhảy cao.
- Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: Chạy đà 3 bước giậm nhảy. Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.…
- Hs: Thực hiện tập luyện…
- Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs…
x x x x x 
 x x x x x 
 Đội hình tập BC
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.
- Hs thực hiện luyện tập …
- Gv quan sát sửa sai cho Hs…
- Hs thực hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).
+ Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… 
+ Tập phát bóng cao tay và đệm bóng…