Giáo án Thể dục 9 - Tuần 20

Ngày soạn:28/12/2012
Ngày dạy: 2/1/2013
Tiết 37: nhảy cao - đá cầu
I: Mục Tiêu:
1, NC: - Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giập nhảy đá lăng, trò chơI “ lò cò tiếp sức”
-Kiến thức: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giập nhảy đá lăng. 
- Kỹ năng: 
- Thự hiện đúng các động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giập nhảy đá lăng. 
2, Đ C:- Ôn một số kỹ thuật, 
- Kiến thức: Ôn một số kỹ thuật, đấu tập,
- Kỹ năng: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực …
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm:
	Sân trường.
2, Phương tiện:
	- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh.
	- Hs: Kiến thức.
III: Nội Dung – Phương Pháp :
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 
- Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
 2’
 8’
- Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn.
 x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 20m 
 X
II: Phần Cơ Bản:
1, NC: 
 - Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang,
 đà một bước giập nhảy đá lăng,
 trò chơI “ lò cò tiếp sức”
2, Đ C:
- Ôn một số kỹ thuật: Tâng cầu bằng đùi, má trong, má ngoài, mu bàn chân, tập phát cầu thấp chân chính diện.
15’
15’
- Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi.
- Hs thực hiện chơi trò chơi…
- Gv làm trọng tài…
- Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập đá cầu. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập.
Đội hình tập nhảy cao.
- Gv: yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cho cả nhóm tập những động tác kỹ thuât: đá lăng, đà một bước giậm nhảy đá lăng…
- Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Tập phát cầu thấp chân chính diện
- Gv quan sát sửa sai…
 x x x x x 
 x x x x x Đội hình tập phát cầu
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân… 
+ tập tâng cầu….
5’
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 1/1/2013
Ngày dạy: 4/1/2013
Tiết 38: nhảy cao - đá cầu
I: Mục Tiêu:
1, NC: 
- Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà; Đo đà và chỉnh đà).
- Kỹ năng:
- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và bước đầu thự hiện được kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà.
2,Đ C:
-Kiến thức: Giới thiệu chiến thuật phát cầu có người che. Ôn tập một số kỹ thuật, đấu tập.
- Kỹ năng: 	
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực …
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm:
	Sân trường.
2, Phương tiện:
	- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh.
	- Hs: Cầu trinh .
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 
- Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
 2’
 8’
- Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn.
 x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 20m 
 X
II: Phần Cơ Bản:
1, NC: 
- Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao: Bật nhảy bằng hai chân, chạy đà 3 bướng giậm nhảy đá lăng. 
- Giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.
- Đo đà và chỉnh đà.
2, ĐC:
- Giới thiệu chiến thuật phát cầu có người che. 
- Ôn tập một số kỹ thuật: tâng cầu, phát cầu thấp chân chính diện.
- Đấu tập.
15’
 15’
 - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập đá cầu. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. 
 x x x x x x 
- Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: đá lăng, đà ba bước giậm nhảy đá lăng…
- Gv: Thực hiện làm mẫu và giảng giải về kỹ thuật đo đà, hướng chạy đà, xác định điểm giậm nhảy, cách điều chỉnh đà…
- Hs: Thực hiện tập luyện…
- Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs…
 x x x x x 
 x x x x x Đội hình tập ĐC
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Tâng cầu, tập phát cầu thấp chân chính diện, sau đó Gv làm mẫu và giảng giải chiến thuật phát cầu có người che…
- Hs thực hiện luyện tập …
- Gv quan sát sửa sai cho Hs…
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… 
+ Luyện tập tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm nhiều người…
5’