Giáo án Thể dục 9 - Tuần 18, 19

Tuần:	18	 Ngày soạn: 29/11/2011	
Tiết:35
KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT
CHẠY NGẮN
I/ Mục tiêu:
 - Biết cách thực hiện chạy ngắn 60m
 - Thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn chạy ngắn 60m, đạt được mức TCRLTT ở chạy nhanh 60m .
II / Đề kiểm tra :
 Kiểm tra chạy ngắn 60m
III/ Địa điểm – Phương tiện :
 - Sân trường ( HS dọn vệ sinh sân trường )
 - Kẻ VXP, đồng hồ bấm giây, dây về đích, bàn ghế Gv 
III / Tổ chức - Phương pháp kiểm tra :
 Mỗi học sinh được tham gia kiểm tra 1 lần. Chia ra thành nhiều nhĩm, mổi nhóm 2 – 3 học sinh ( nam, nữ riêng ), do GV điều khiển, trường hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra lại lần 2 (điểm kiểm tra lại lần 2 không quá 8) 
- Mỗi hs chỉ tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng phía sau vạch chuẩn bị, khi cĩ lệnh mới tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra .
Cách cho điểm :
 Điểm được cho tuỳ theo mức độ thực hiện thành tích và kĩ thuật của từng học sinh .
 + Điểm 9 – 10 : Thực hiện đúng 4 g/đ kĩ thuật , thành tích đạt mức 9 ”00 (nam), 10”00 (nữ)
 + Điểm 7 -8 : Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật chạy giữa quãng, thành tích đạt mức 9 ”50 (nam), 10”80 (nữ)
 + Điểm 5 - 6 : Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa quãng, cĩ một số sai sĩt nhỏ khi thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp, thành tích đạt mức 10 ”00 (nam), 11”30 (nữ).
 + Điểm 3 - 4 : Thực hiện được tương đối kĩ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật bước chạy, nhưng thành tích khơng đạt ở mức 10 ”00 (nam), 11”30 (nữ) hoặc ngược lại .
 + Điểm 1 – 2 : Thực hiện khơng đúng kĩ thuật, thành tích khơng đạt ở mức trên .
IV / Thống kê điểm : 
Điểm
Lớp
Sỉ
số
9 - 10
7 - 8
5 - 6
3 - 4
1 – 2
SL
TL
SL
TL
SL
TL
SL
TL
SL
TL
9/1
9/2
TC
V / Nhận xét : 
+ Ưu điểm :
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….......................................................................................................................…………………..
+ Khuyết điểm :
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….........................................................................................................................……………………..
+ Biện pháp khắc phục :
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………................………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………................……
Tuần:	18	Ngày soạn: 29/11/2011	
Tiết: 36
KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT
CHẠY BỀN (Cự li 500m Nam, 450m Nữ)
I/ Mục Tiêu – Yêu Cầu:
 Giúp học sinh nâng cao kiến thức , kĩ năng cơ bản của kĩ thuật chạy bền 500 mét ( nam ) và 450 mét ( nữ)
 Phát triển thể lực chung và nâng cao thành tích .
Yêu cầu :
 + Thực hiện được hết cự ly theo quy định và vận dụng luật điền kinh ( chạy bền ) vào kiểm tra 
 + Đạt được mức thành tích cao nhất
II / Đề kiểm tra :
 Kiểm tra chạy bền 500 mét ( nam ) và 450 mét ( nữ)
III / Phương pháp kiểm tra :
 Mổi học sinh được tham gia kiểm tra ở một lần , lấy thành tích cao nhất ( Nam , nữ riêng ). Do giáo viên điều khiển . Mổi đợt chạy 3 – 5 em học sinh 
Cách cho điểm :
 + Điểm 9 – 10 : Chạy hết cự ly theo quy định của nam và nữ . thành tích đạt mức Giỏi theo TCRLTT là nam 6 phút và nữ 5 phút.
 + Điểm 7 -8 : Chạy hết cự ly theo quy định của nam và nữ . thành tích đạt mức Khá theo TCRLTT là nam 6 phút và nữ 5 phút.
 + Điểm 5 - 6 : Chạy hết cự ly quy định không tính thời gian
 + Điểm 3 - 4 : Chạy được 3/4 cự li quy định
 + Điểm 1 – 2 : Chạy đượ 1/2 cự li quy định 
IV / Thống kê điểm :
 Đ
L 
Sỉ
số
9 - 10
7 - 8
5 - 6
3 - 4
1 - 2
SL
TL%
SL
TL%
SL
TL%
SL
TL%
SL
TL%
9/1
35
9/2
32
TC
67
V / Nhận xét : 
+ Ưu điểm :
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
+ Khuyết điểm :
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………....
+ Biện pháp khắc phục :
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tuần:	19	Ngày soạn:.........................	
Tiết : 37 – 38
TIẾT DỰ PHỊNG