Giáo án Thể dục 9 - Tuần 15

Tuần 15 	ns :
Tiết :29 	 	 	 	 nd :
Nhảy cao - Chạy bền
Nhảy cao:	- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao kỹ thuật
Chạy bền:	- Trò chơi (do GV chọn)
I.Mục tiêu
- Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Giúp HS phát triển sức bật, sức mạnh đôi chân.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II.Tiến trình lên lớp:
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung: 
- Khởi động chuyên môn:
Hoạt động
Nội dung
bs
Lớp chia 4 nhóm 2 nhóm nam, 
2 nhóm nữ thực hiện.
GV 
quan sát
 tổ chức
giúp đỡ 
cho HS 
thực hiện
*Nâng xà từ 0,7m (nữ) 0,9m(nam) cứ 5cm một lần nâng.
Giáo viên tổ chức hướng dẫn cho HS chơi
B.Phần cơ bản
1. Nhảy cao 
- Ôn một số động tác bổ trợ
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy duổi chân lăng qua xà. 
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao kỹ thuật.
2. Chạy bền:
Trò chơi: Người thừa thứ ba
C.Phần kết thúc
4.Thả lỏng:
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
5. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lượng cho HS tập thêm
6 . Rút kinh nghiệm :
Tuần : 15	ns :
Tiết : 30 	nd :
Nhảy cao - Chạy bền
Nhảy cao:	- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao kỹ thuật chuẩn bị kiểm tra
Chạy bền:	- Luyện tập chạy bền
I.Mục tieu:
- Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Giúp HS phát triển sức bật, sức mạnh đôi chân.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II.Tiến trình lên lớp:
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung: 
- Khởi động chuyên môn:
Hoạt động 
Nội dung
bs
Lớp chia 4 nhóm 2 nhóm nam, 
2 nhóm nữ thực hiện.
GV 
quan sát
 tổ chức
giúp đỡ 
cho HS 
thực hiện
*Nâng xà từ 0,7m (nữ) 0,9m(nam) cứ 5cm một lần nâng.
B.Phần cơ bản
1. Nhảy cao 
- Ôn một số động tác bổ trợ
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy duổi chân lăng qua xà. 
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao kỹ thuật.
C.Phần kết thúc
4.Thả lỏng:
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
5. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lượng cho HS tập thêm
6.Rút kinh nghiệm :
Tuần : 16	ns :
Tiết : 31- 32 	nd :
KIỂM TRA : NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA
I. MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU
- Mục đích: Kiểm tra sự lĩnh hội kiến thức của học sinh với nội dung nhảy cao kiểu bước qua
- Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, an toàn và tương đối đúng kỹ thuật, động tác.
II. TIÊ1 TRÌNH : 
1. Ổn định tổ chức.
2. Nội dung
- Kiểm tra toàn bài thể dục 
3. Phương pháp tổ chức và cách cho điểm.
a. Phương pháp tổ chức.
- Kiểm tra từng em
- Những học sinh đến lượt kiểm tra thực hiện theo khẩu lệnh của giáo viên.
- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần, trường hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lại lần 2 nhưng điểm không vượt quá 8.
b. Cách cho điểm.Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh.
+ Điểm Giỏi: Thực hiện chính xác và thành tích cao
+ Điểm Khá: Thực hiện chính xác nhưng chưa đẹp. và thành tích khá
+ Điểm Trung bình: : Thực hiện chính xác nhưng chưa đẹp. và thành tích TB
+ Điểm Yếu: không nhảy đươc
4. Nhận xét.- GV nhận xét giờ kiểm tra.
5. Dặn dò- Về nhà tập luyện thêm.
6 . Rút kinh nghiệm :
Tuần : 17	ns :
Tiết : 33 - 34 	nd :
ÔN : BÀI THỂ DỤC 
Ôn và hoàn thiện bài thể dục
I. MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU
- Mục đích: Tiếp tục cho HS ôn tập và hoàn thiện một số kỹ thuật, động tác trong bài thể dục 
- Yêu cầu: Tập nghiêm túc an toàn và tương đối đúng kỹ thuật, động tác.
II. Tiến trình :
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung: 
- Khởi động chuyên môn:
Hoạt động 
NỘI DUNG
Bs
- GV chia tổ cho HS tập luyện
- GV quan sát và sửa cho HS.
- Gọi 1 - 2 tổ thực hiện à lớp quan sát và nhận xét.
- GV nhận xét và hoàn thiện cho HS
- GV cho HS ôn tập
- GV cho HS tập theo đội hình.
* * * *
* * * *	 
 GV
- GV quan sát và sửa cho HS.
- Gọi 5 - 6 HS lên thực hiện.
- Lớp quan sát à nhận xét.
- GV nhận xét à hoàn thiện cho kỹ thuật, động tác cho HS.
B. PHẦN CƠ BẢN:
Bài thể dục
- Ôn luyện
C. PHẦN KẾT THÚC (5 ’)
4. Hồi tĩnh, thả lỏng (4’)
- Một số động tác hồi tĩnh sau khi học.
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay.
5. Củng cố, dặn dò (1’)
- Nhận xét giờ học. 
- Về nhà ôn luyện thêm.
6 . Rút kinh nghiệm :
Tuần : 18	ns :
Tiết : 35 - 36 	nd :
KIỂM TRA : BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN
I. MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU
- Mục đích: Kiểm tra sự lĩnh hội kiến thức của học sinh với nội dung bài thể dục.
 Kiểm tra sự lĩnh hội kiến thức của học sinh với nội dung chạy ngắn
- Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, an toàn và tương đối đúng kỹ thuật, động tác.
 - Thực hiện nghiêm túc, an toàn và tương đối đúng kỹ thuật, động tác.
II. TIÊ1 TRÌNH : 
1. Ổn định tổ chức.
2. Nội dung
- Kiểm tra toàn bài thể dục 
3. Phương pháp tổ chức và cách cho điểm.
a. Phương pháp tổ chức.
- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt từ 5 - 6 học sinh.
- Những học sinh đến lượt kiểm tra thực hiện theo khẩu lệnh của giáo viên.
- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần, trường hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lại lần 2 nhưng điểm không vượt quá 8.
b. Cách cho điểm bài TD :
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh.
+ Điểm Giỏi: Thực hiện chính xác và đẹp toàn bài thể dục
+ Điểm Khá: Thực hiện chính xác nhưng chưa đẹp.
+ Điểm Trung bình: Có 5 - 6 nhịp học sinh thực hiện còn sai.
+ Điểm Yếu: Thực hiện sai từ 7 nhịp trở lên.
c. Cách cho điểm chạy bền :
Điểm kiểm tra cho theo mức độ kĩ thuật và thành tích hs thực hiện được.
- Điểm Giỏi: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật
Thành tích: 9 p(nam); 10,0 (nữ)
- Điểm Khá: Thực hiện đúng kĩ thuật XP thấp và kĩ thuật chạy giữa quãng.
Thành tích: 10 p (Nam)	12 p (nữ) 
- Điểm Trung bình:Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa quãng, có một số sai sót nhỏ về xuất phát
Thành tích:	12 (nam)	14p (nữ)
- Điểm Yếu: Thực hiện tương đối kĩ thuật XP thấp và kĩ thuật bước chạy nhưng không đạt thành tích ở mức điểm 5 - 6.
- Điểm Kém: Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích không đạt ở mức điểm 5 - 6.
4. Nhận xét.
- GV nhận xét giờ kiểm tra.
5. Dặn dò
- Về nhà tập luyện thêm.
6 . Rút kinh nghiệm 
Tuần : 19	ns :
Tiết : 37 - 38 	nd :
DỰ PHÒNG : BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN
Ôn và hoàn thiện bài thể dục 
Luyện tập chạy nhanh. Trò chơi
I. MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU
- Mục đích: Tiếp tục cho HS ôn tập và hoàn thiện một số kỹ thuật, động tác trong bài thể dục và chạy ngắn. Chuẩn bị kiểm tra bài thể dục
- Yêu cầu: Tập nghiêm túc an toàn và tương đối đúng kỹ thuật, động tác.	
II. Tiến trình :
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Ổn định tổ chức	
2. Kiểm tra bài cũ
- Gọi 4- 5 HS lên thực hiện bài thể dục
3. Bài mới
- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Khởi động chung: 
- Khởi động chuyên môn:
+ Bước nhỏ
+ Nâng cao đùi.
+ Gót chạm mông 5 - 10m
+ Chạy tăng tốc.
Hoạt động 
NỘI DUNG
- GV chia tổ cho HS tập luyện
- GV quan sát và sửa cho HS.
- Gọi 1 - 2 tổ thực hiện à lớp quan sát và nhận xét.
- GV nhận xét và hoàn thiện cho HS
- GV cho HS ôn tập
- GV cho HS tập theo đội hình.
* * * *
* * * *	 
 GV
- GV quan sát và sửa cho HS.
- Gọi 5 - 6 HS lên thực hiện.
- Lớp quan sát à nhận xét.
- GV nhận xét à hoàn thiện cho kỹ thuật, động tác cho HS.
- GV giới thiệu luật và cách chơi à chia đội cho HS chơi.
- GV là trọng tài trong các lần chơi.
- GV nhận xét trò chơi.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Bài thể dục
- Ôn luyện
2. Chạy ngắn
- Luyện tập chạy nhanh
- Trò chơi: “Hoàng Anh - Hoàng Yến
C. PHẦN KẾT THÚC (5 ’)
4. Hồi tĩnh, thả lỏng (4’)
- Một số động tác hồi tĩnh sau khi học.
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay.
5. Củng cố, dặn dò (1’)
- Nhận xét giờ học. 
- Về nhà ôn luyện thêm bài thể dục giờ sau kiểm tra.
6 . Rút kinh nghiệm :