Giáo án Thể dục 9 - Tuần 12

Ngày soạn: 4/11/2012
Ngày Dạy: 7/11/2012
Tiết 23: chạy nhanh - nhảy xa
I: Mục Tiêu:
1, Chạy nhanh:
- kiến trhức: Luyện tập nâng cao kỹ thuật và thành tích, chuẩn bị kiểm tra. 
- Kỹ năng:- Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và chạy hết cự li quy định .
2, Nhảy xa: 
- Kiến thức: - Hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích, 
- Kỹ năng:
	- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực 
II: Địa Điểm - Phương Tiện:
1, Địa điểm:
	Sân trường.
2, Phương tiện:
	- Gv: Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy xa, bàn đạp chạy.
	- Hs: Kiến thức.
III: Nội Dung - Phương Pháp
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 
- Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
 2’
 8’
- Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn.
 x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 20m 
 X
II: Phần Cơ Bản:
1, Chạy nhanh:
- Luyện tập nâng cao kỹ thuật và thành tích.
2, Nhảy xa:
- Hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích.
3. Củng cố: gọi 2 em lên thực hiện lại kt nhẩy xa
15’
15’
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
 40m
 X
Đội hình tập CN
- Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập chạy nhanh, một nhóm tập nhảy xa. Sau thới gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập.
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung, xuất phát thấp -> đánh đích.
- Hs thực hiện luyện tập
- Gv quan sát sửa sai
 x x x x x x
 x x x x x x
 X
 x x x x x x
 x x x x x x
Độ hình tập NX
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung, chạy đà giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
- Hs thực hiện luyện tập
- Gv quan sát sửa sai
- HS nhận xét GV bổ sung
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát thấp
 5’
Ngày soạn: 6/11/2012
Ngày dạy: 9/11/2012
Tiết 24: Kiểm tra - chạy nhanh
(kết hợp kiểm tra TC RLTT)
I: Mục Tiêu: 
Kiến thức: Kiểm tra kiến thức, đánh giá thường kỳ.
Kỹ năng: HS thực hiện tốt nội dung kiểm tra
II: Nội Dung Kiểm Tra:
- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m (có xác định thời gian).
III: Phương Pháp - Tổ Chức:
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 – 3 học sinh.
- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lênh mới tiến vào vạch xuất phát tiến hành kiểm tra.
- Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, 
IV: Cách Cho Điểm:
Điểm loại: ĐạT 
- Thực hiện đúng cả 4 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đạt: 
Nam = 9,0’’; Nữ = 10,0’’.
- Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật chạy giữa quang và thành tích đạt:
Nam = 9,5’’; Nữ = 10,8’’.
- Thực hiện đúng kỹ thuật chạy giưa quãng, có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kỹ thuật xuất phát và thành tích đạt:
Nam = 10’’; Nữ =11,3’’.
Điểm loại CĐ:
- Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật bước chạy và thành tích không đạt ở mức đạt.
-----------------------------