Giáo án Thể dục 9 TrườngTHCS Hàm Nghi

hanh mạnh đúng nhịp điệu và biên độ động tác
- Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp
Đội hình khởi động
* * * * * * *
 * * * * * *
* * * * * * *
 * * * * * * 
 (*)GV
- GV điều khiển cả lớp cùng khởi động
Cơ bản
1 - Kiểm tra nhảy xa:	
- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu "Ngồi"
- Cách cho điểm:
+ Điểm 9 - 10:
+ Điểm 7 - 8:
+ Điểm 5 - 6:
+ Điểm 3 - 4:
2- Củng cố: Thực hiện một số động tác mà HS thực hiện còn yếu.
(30p)
1lần
2x8
2em
Điểm cho theo mức độ thực hiện KT và thành tích của từng HS đạt đợc
+ Thực hiện đúng KT 4 giai đoạn,thành tích đạt mức "Giỏi" RLTT
+ Thực hiện đúng KT giai đoạn trên không,thành tích đạt mức "Khá" RLTT
+ Thực hiện đúng KT giai đoạn trên không,nhng cha đạt thành tích mức "Đạt" hoặc thành tích đạt mức "Đạt" nhng KT giai đoạn trên không thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng.
+ Thực hiện không đúng KT và thành tích không đạt ở mức "Đạt".
 - Kiểm tra theo nhiều đợt nam,nữ riêng,mỗi đợt 5 - 10 HS 
- Mỗi HS đợc nhảy thử 1 lần và chính thức 3 lần,tính KT lần nhảy đúng nhất và thành tích lần nhảy xa nhất.Nếu ngay lần nhảy thứ nhất hoặc thứ 2 đã đạt điểm cao nhất thì không phải nhảy lần 2,3.
- GV gọi tên HS vào kiểm tra lần lợt theo từng nhóm.
Hố cát
* * *
 *GV
Kết thúc
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả buổi kiểm tra,công bố điểm,tuyên dơng những em đạ điểm cao
- Hớng dẩn về nhà 
Xuống lớp: GV hô “giải tán” HS hô “khoẻ”
5p
Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết kiểm tra và rút kinh nghiệm tiết học, giao bài tập về nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp 
 Ngày soạn: 18 / 12 / 2011 
 Tiết 33: ôn tập kiểm tra học kỳ I 
A. Mục tiêu: - Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp nam (nữ) riêng chuẩn bị kiểm ra lấy điểm ổng kế học kỳ I .Vận dụng những kỷ năng đã học để rèn luyện hàng ngày.
B. Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục.
C. Tiến trình lên lớp: 
Phần
Nội dung
Định lợng
Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật
Biện pháp - tổ chức
T/G
S/L
Mở đầu
1 - Nhận lớp:
- ổn định tổ chức,báo cáo sỉ số
- Phổ biến nội dung,yêu cầu.
- Kiểm tra sức khoẻ:
2 - Khởi động:
+ Bài thể dục phát triển chung.
+ Xoay kỹ các khớp toàn thân và các động tác bổ trợ
3 - Bài củ: Kỹ thuậ chạy cự ly ngắn có mấy giai đoạn,là những giai đoạn nào?
10 p
3x8
2em
- Nhanh nhẹn,trật tự
- Lớp trởng báo cáo số lợng vắng - GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của bài học
- Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp điệu và biên độ động tác
Y/C: Trả lời đúng trọng tâm câu hỏi
- GV nhận xét và cho điểm
- Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp
Đội hình khởi động
* * * * * * *
 * * * * * *
* * * * * * *
 * * * * * * 
 (*)GV
- GV điều khiển cả lớp cùng khởi động
Cơ bản
1 – Bài thể dục	
- Ôn từ nhịp 1 - 45 (Nam),từ 1 - 45 (Nữ).
2- Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
3- Củng cố: Thực hiện một số kỷ năng vừa học.
(30p)
5-7lần
3-5l 
2em
-Y/C: Thuộc và tập đợc từ nhịp 1 cho đến nhịp 45,thực hiện toàn bài một cách đều,đẹp,có tính nhịp điệu
- Chạy hết cự ly,biết cách phối hợp nhịp thở trên đờng chạy,hồi tĩnh khi về đích.
.
- GV chia nhóm cho HS ôn tập
- Hô cho HS tập
- GV sửa chữa,cho những em còn tập sai,tập lại
 * * * * *
 * * * * * 
 *GV
- GV sửa chữa,cho những em còn tập sai thực hiện lại.
- Chạy bền theo nhóm
-HS thực hiện
- GV viên nhận xét và bổ sung.
Kết thúc
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
- Hớng dẩn về nhà 
Xuống lớp: GV hô “giải tán” HS hô “khoẻ”
5p
Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học và rút kinh nghiệm tiết học, giao bài tập về nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp 
 Ngày soạn: 24 / 12 / 2011 
 Tiết 34: ôn tập kiểm tra học kỳ I 
A. Mục tiêu: - Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp nam (nữ) riêng chuẩn bị kiểm ra lấy điểm ổng kế học kỳ I .Vận dụng những kỷ năng đã học để rèn luyện hàng ngày.
B. Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục.
C. Tiến trình lên lớp: 
Phần
Nội dung
Định lợng
Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật
Biện pháp - tổ chức
T/G
S/L
Mở đầu
1 - Nhận lớp:
- ổn định tổ chức,báo cáo sỉ số
- Phổ biến nội dung,yêu cầu.
- Kiểm tra sức khoẻ:
2 - Khởi động:
+ Bài thể dục phát triển chung.
+ Xoay kỹ các khớp toàn thân và các động tác bổ trợ
3 - Bài củ: Kỹ thuậ chạy cự ly ngắn có mấy giai đoạn,là những giai đoạn nào?
10 p
3x8
2em
- Nhanh nhẹn,trật tự
- Lớp trởng báo cáo số lợng vắng - GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của bài học
- Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp điệu và biên độ động tác
Y/C: Trả lời đúng trọng tâm câu hỏi
- GV nhận xét và cho điểm
- Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp
Đội hình khởi động
* * * * * * *
 * * * * * *
* * * * * * *
 * * * * * * 
 (*)GV
- GV điều khiển cả lớp cùng khởi động
Cơ bản
1 – Bài thể dục	
- Ôn từ nhịp 1 - 45 (Nam),từ 1 - 45 (Nữ).
- Kiểm tra thử.
2- Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
3- Củng cố: Thực hiện một số kỷ năng vừa học.
(30p)
5-7lần
3-5l 
2em
-Y/C: Thuộc và tập đợc từ nhịp 1 cho đến nhịp 45,thực hiện toàn bài một cách đều,đẹp,có tính nhịp điệu
- Chạy hết cự ly,biết cách phối hợp nhịp thở trên đờng chạy,hồi tĩnh khi về đích.
.
- GV chia nhóm cho HS ôn tập
- Hô cho HS tập
- GV sửa chữa,cho những em còn tập sai,tập lại
 * * * * *
 * * * * * 
 *GV
- GV tổ chức kiểm tra thử cho một số HS.
- GV sửa chữa,cho những em còn tập sai thực hiện lại.
- Chạy bền theo nhóm
-HS thực hiện
- GV viên nhận xét và bổ sung.
Kết thúc
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
- Hớng dẩn về nhà 
Xuống lớp: GV hô “giải tán” HS hô “khoẻ”
5p
Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học và rút kinh nghiệm tiết học, giao bài tập về nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp 
 Ngày soạn: 25 / 12 / 2011 
 Tiết 35: ôn tập kiểm tra học kỳ I 
A. Mục tiêu: - Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp nam (nữ) riêng chuẩn bị kiểm ra lấy điểm ổng kế học kỳ I .Vận dụng những kỷ năng đã học để rèn luyện hàng ngày.
B. Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục.
C. Tiến trình lên lớp: 
Phần
Nội dung
Định lợng
Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật
Biện pháp - tổ chức
T/G
S/L
Mở đầu
1 - Nhận lớp:
- ổn định tổ chức,báo cáo sỉ số
- Phổ biến nội dung,yêu cầu.
- Kiểm tra sức khoẻ:
2 - Khởi động:
+ Bài thể dục phát triển chung.
+ Xoay kỹ các khớp toàn thân và các động tác bổ trợ
3 - Bài củ: Kỹ thuậ chạy cự ly ngắn có mấy giai đoạn,là những giai đoạn nào?
10 p
3x8
2em
- Nhanh nhẹn,trật tự
- Lớp trởng báo cáo số lợng vắng - GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của bài học
- Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp điệu và biên độ động tác
Y/C: Trả lời đúng trọng tâm câu hỏi
- GV nhận xét và cho điểm
- Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp
Đội hình khởi động
* * * * * * *
 * * * * * *
* * * * * * *
 * * * * * * 
 (*)GV
- GV điều khiển cả lớp cùng khởi động
Cơ bản
1 – Bài thể dục	
- Ôn từ nhịp 1 - 45 (Nam),từ 1 - 45 (Nữ).
- Kiểm tra thử.
2- Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
3- Củng cố: Thực hiện một số kỷ năng vừa học.
(30p)
5-7lần
3-5l 
2em
-Y/C: Thuộc và tập đợc từ nhịp 1 cho đến nhịp 45,thực hiện toàn bài một cách đều,đẹp,có tính nhịp điệu
- Chạy hết cự ly,biết cách phối hợp nhịp thở trên đờng chạy,hồi tĩnh khi về đích.
.
- GV chia nhóm cho HS ôn tập
- Hô cho HS tập
- GV sửa chữa,cho những em còn tập sai,tập lại
 * * * * *
 * * * * * 
 *GV
- GV tổ chức kiểm tra thử cho một số HS.
- GV sửa chữa,cho những em còn tập sai thực hiện lại.
- Chạy bền theo nhóm
-HS thực hiện
- GV viên nhận xét và bổ sung.
Kết thúc
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
- Hớng dẩn về nhà 
Xuống lớp: GV hô “giải tán” HS hô “khoẻ”
5p
Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học và rút kinh nghiệm tiết học, giao bài tập về nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp 
 Ngày soạn: 02 / 1 / 2012 
 Tiết 36: kiểm tra học kỳ I 
A. Mục tiêu: - Thông qua kiểm tra bài thể dục 45 nhịp nhằm đánh giá quá trình tập luyện của học sinh,lấy điểm tổng kết học kỳ I,từ đó GV rút kinh nghiệm để lập kế hoạch tập luyện trong học kỳ II.Vận dụng những kỷ năng đã học để rèn luyện hằng ngày.
B. Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục,bàn ghế GV ngồi kiểm tra,kẻ vạch quy định cho HS đứng kiểm tra.
C. Tiến trình lên lớp: 
Phần
Nội dung
Định lợng
Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật
Biện pháp - tổ chức
T/G
S/L
Mở đầu
1 - Nhận lớp:
- ổn định tổ chức,báo cáo sỉ số
- Phổ biến nội dung,yêu cầu.
- Kiểm tra sức khoẻ:
2 - Khởi động:
+ Bài thể dục phát triển chung.
+ Xoay kỹ các khớp toàn thân và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
2em
- Nhanh nhẹn,trật tự
- Lớp trởng báo cáo số lợng vắng - GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của tiết kiểm tra
- Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp điệu và biên độ động tác
- Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp
Đội hình khởi động
* * * * * * *
 * * * * * *
* * * * * * *
 * * * * * * 
 (*)GV
- GV điều khiển cả lớp cùng khởi động
Cơ bản
1 - Kiểm tra bài thể dục:	
- Kiểm tra bài thể dục phát triển chung
Cách cho điểm:
+ Điểm 9 - 10:
+ Điểm 7 - 8:
+ Điểm 5 - 6:
+ Điểm 3 - 4:
2- Củng cố: Thực hiện một số động tác mà HS thực hiện còn yếu.
(30p)
1lần
2em
- GV căn cứ vào mức độ thực hiện của từng em để cho điểm theo hớng dẫn sau:
+ Thuộc và thực hiện đúng,đẹp các động tác trong bài.
+ Thuộc cả bài,có 2 - 5 nhịp động tác bị sai sót nhỏ.
+ Có 5 - 9 nhịp động tác thực hiện sai.
+ Có 10 - 15 nhịp động tác thực hiện sai.
 - Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3 - 6 HS (Nam,Nữ riêng), dới sự điều khiển của GV.
- Mỗi HS kiểm tra 1 lần (cả bài),trờng hợp đặc biệt mới kiểm tra lần 2
- GV gọi tên HS đứng vào vị trí kiểm tra,GV hô cho HS thực hiện
* * * * *
* * * * * 
* * * * *
* * * * *
 *
 *
 *(GV) * 
 *
Kết thúc
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả buổi kiểm tra,công bố điểm,tuyên dơng những em đạ điểm cao
- Hớng dẩn về nh