Giáo án Thể dục 9 - Trường PTDTBT TH&THCS Tả Lủng

.
9B: …/ 20
9B: …… 
NHẢY CAO
Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nõng cao thành tớch
CHẠ BỀN 
Luyện tập chạy bền
I. MỤC ĐÍCH - YấU CẦU
- Mục đớch: Tiếp tục cho HS ụn tập và hoàn thiện một số kỹ thuật, động tỏc trong nhảy cao và chạy bền chuẩn bị cho kiểm tra.
- Yờu cầu: Tập nghiờm tỳc an toàn và tương đối đỳng kỹ thuật, động tỏc.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Sõn TD của trường PTCS Tả Lủng
- Phương tiện: GV: Cũi thể dục, cờ, giỏo ỏn.
 HS: Giầy, quần ỏo gọn gàng.	
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐL
PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC
KL
TG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Ổn định tổ chức	
2. Kiểm tra bài cũ
- Gọi 4 - 5 HS lờn thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua
3. Bài mới
- GV phổ biến nội dung giờ học.
- Khởi động chung: 
- Khởi động chuyờn mụn:
+ Bước nhỏ
+ Nõng cao đựi.
+ Gút chạm mụng 5 - 10m
+ Chạy tăng tốc.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Nhảy cao
- Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nõng cao thành tớch 
2. Chạy bền
* Luyện tập chạy bền
2l
2l
2l
2l
10’
1’
3’
6’
30’
23’
7’
- Đội hỡnh nhận lớp
* * * * *
* * * * *
 GV
- HS thực hiện à Lớp nhận xột
- GV nhận xột và đỏnh giỏ
- GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. 
* * * * * * * *
* * * * * * * *
 GV
- GV nhắc HS khới động kỹ.
- GV cho HS tập theo đội hỡnh.
GV quan sỏt và sửa cho HS.
- Gọi 5 - 6 HS lờn thực hiện.
- Lớp quan sỏt à nhận xột.
- GV nhận xột à hoàn thiện cho kỹ thuật, động tỏc cho HS.
- GV chia HS làm 2 nhúm: Nam chạy trước, nữ chạy sau.
- GV nhắc HS khi chạy khụng đựa nghịch, chạy hết cự ly quy định. Khi về đớch khụng dừng lại đột ngột.
C. PHẦN KẾT THÚC (5 ’)
4. Hồi tĩnh, thả lỏng (4’)
- Một số động tỏc hồi tĩnh sau khi học.
- Đi lại thả lỏng, rũ chõn, rũ tay.
5. Củng cố, dặn dũ (1’)
- Nhận xột giờ học. 
- Về nhà ụn luyện thờm bài thể dục giờ sau kiểm tra.
PPCT: 31
TKB: 9A: 3; 9B: 4
Ngày giảng: 9A: 14/ 11/ 2012
 9B: 15/ 11/ 2012
Sĩ số: 9A: …/ 18
Vắng: ….
9B: …/ 20
9B: …… 
KIỂM TRA: NHẢY CAO
I. MỤC ĐÍCH - YấU CẦU
- Mục đớch: Kiểm tra sự lĩnh hội kiến thức của học sinh với nội dung nhảy cao.
- Yờu cầu: Thực hiện nghiờm tỳc, an toàn và tương đối đỳng kỹ thuật, động tỏc.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Sõn TD của trờng PTCS Tả Lủng
- Phơng tiện: GV: Cũi thể dục, cờ, sổ điểm
 HS: Giầy, quần ỏo gọn gàng.	
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP
1. Ổn định tổ chức.
2. Nội dung
- Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
3. Phương phỏp tổ chức và cỏch cho điểm.
a. Phương phỏp tổ chức.
- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt từ 5 - 6 học sinh.
- Những học sinh đến lượt kiểm tra thực hiện theo khẩu lệnh của giỏo viờn.
- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần, trường hợp đặc biệt giỏo viờn cú thể cho kiểm tra lại lần 2 nhng điểm khụng vượt quỏ 8.
b. Cỏch cho điểm.
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tỏc của từng học sinh.
+ Điểm Đạt: Thực hiện đỳng và tương đối đỳng kĩ thuật động tỏc và thành tớch đạt mức từ Khỏ trở lờn với TCRLTT.
+ Điểm Chứa đạt: Thực hiện khụng đỳng kĩ thuật và thành tớch khụng đạt.
4. Nhận xột.
- GV nhận xột giờ kiểm tra.
5. Dặn dũ
- Về nhà tập luyện thờm.
PPCT: 32
TKB: 9A: 2; 9B: 3
Ngày giảng: 9A: 15/ 11/ 2012
 9B: 17/ 11/ 2012
Sĩ số: 9A: …/ 18
Vắng: ….
9B: …/ 20
9B: …… 
ễN TẬP HỌC KỲ I
I. MỤC ĐÍCH - YấU CẦU
- Mục đớch: ễn lại những kiến thức, kỹ năng mà học sinh đó học trong học kỳ I chuẩn bị cho Thi kiểm tra chất lượng
- Yờu cầu: Tập nghiờm tỳc an toàn và tương đối đỳng kỹ thuật, động tỏc.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Sõn TD của trờng PTCS Tả Lủng
- Phương tiện: GV: cũi, cờ,
 HS: Giầy, quần ỏo gọn gàng	
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐL
PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC
KL
TG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Ổn định tổ chức	
2. Kiểm tra bài cũ (khụng)
3. Bài mới
- GV phổ biến nội dung yờu cầu giờ học.
- Khởi động chung: 
- Khởi động chuyờn mụn:
+ Bước nhỏ
+ Nõng cao đựi.
+ Gút chạm mụng 5 - 10m
+ Chạy tăng tốc.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Chạy ngắn
- ễn tập
2. Bài thể dục
- ễn tập
2l
2l
2l
2l
7’
1’
6’
33’
16’
17’
- Đội hỡnh nhận lớp
* * * * *
* * * * *
 GV
- GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. 
* * * * * * * *
* * * * * * * *
 GV
- GV nhắc HS khới động kỹ.
- GV cho HS ụn tập theo đội hỡnh.
* * * *
* * * *
 GV
- GV quan sỏt và sửa cho HS.
- Gọi 5 - 6 HS lờn thực hiện.
- Lớp quan sỏt à nhận xột.
- GV nhận xột à hoàn thiện cho kỹ thuật, động tỏc cho HS .
- GV cho HS ụn tập
- GV quan sỏt à sửa và hoàn thiện cho HS.
- Gọi 4 - 5 HS lờn thực hiện à lớp quan sỏt và nhận xột
- GV nhận xột và hoàn thiện cho HS.
C. PHẦN KẾT THÚC (5 ’)
4. Hồi tĩnh, thả lỏng (4’)
- Một số động tỏc hồi tĩnh sau khi học.
- Đi lại thả lỏng, rũ chõn, rũ tay.
5. Củng cố, dặn dũ (1’)
- Nhận xột giờ học. 
- Về nhà tập luyện thờm.
PPCT: 33
TKB: 9A: 2; 9B: 3
Ngày giảng: 9A: 15/ 11/ 2012
 9B: 17/ 11/ 2012
Sĩ số: 9A: …/ 18
Vắng: ….
9B: …/ 20
9B: …… 
ễN TẬP HỌC KỲ I
I. MỤC ĐÍCH - YấU CẦU
- Mục đớch: ễn lại những kiến thức, kỹ năng mà học sinh đó học trong học kỳ I chuẩn bị cho Thi kiểm tra chất lượng
- Yờu cầu: Tập nghiờm tỳc an toàn và tương đối đỳng kỹ thuật, động tỏc.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Sõn TD của trờng PTCS Tả Lủng
- Phương tiện: GV: cũi, cờ,
 HS: Giầy, quần ỏo gọn gàng	
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐL
PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC
KL
TG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Ổn định tổ chức	
2. Kiểm tra bài cũ (khụng)
3. Bài mới
- GV phổ biến nội dung yờu cầu giờ học.
- Khởi động chung: 
- Khởi động chuyờn mụn:
+ Bước nhỏ
+ Nõng cao đựi.
+ Gút chạm mụng 5 - 10m
+ Chạy tăng tốc.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Chạy ngắn
- ễn tập
2. Bài thể dục
- ễn tập
2l
2l
2l
2l
7’
1’
6’
33’
16’
17’
- Đội hỡnh nhận lớp
* * * * *
* * * * *
 GV
- GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. 
* * * * * * * *
* * * * * * * *
 GV
- GV nhắc HS khới động kỹ.
- GV cho HS ụn tập theo đội hỡnh.
* * * *
* * * *
 GV
- GV quan sỏt và sửa cho HS.
- Gọi 5 - 6 HS lờn thực hiện.
- Lớp quan sỏt à nhận xột.
- GV nhận xột à hoàn thiện cho kỹ thuật, động tỏc cho HS .
- GV cho HS ụn tập
- GV quan sỏt à sửa và hoàn thiện cho HS.
- Gọi 4 - 5 HS lờn thực hiện à lớp quan sỏt và nhận xột
- GV nhận xột và hoàn thiện cho HS.
C. PHẦN KẾT THÚC (5 ’)
4. Hồi tĩnh, thả lỏng (4’)
- Một số động tỏc hồi tĩnh sau khi học.
- Đi lại thả lỏng, rũ chõn, rũ tay.
5. Củng cố, dặn dũ (1’)
- Nhận xột giờ học. 
- Về nhà tập luyện thờm.
PPCT: 36
TKB: 9A: 3; 9B: 4
Ngày giảng: 9A: 19/ 12/ 2012
 9B: 20/ 12/ 2012
Sĩ số: 9A: …/ 18
Vắng: ….
9B: …/ 20
9B: …… 
NHẢY XA
ễn phối hợp chạy đà 3- 5 bước - giậm nhảy - trờn khụng. một số động tỏc bổ trợ, bài tập phỏt triển sức mạnh chõn.
ĐÁ CẦU
ễn tập cỏc nội dung đó học ở lớp 6, 7, 8.
CHẠY BỀN
Luyện tập chạy bền
I. MỤC ĐÍCH - YấU CẦU
- Mục đớch: Tiếp tục cho HS ụn tập và hoàn thiện một số kỹ thuật, động tỏc trong nhảy xa và đỏ cầu.
- Yờu cầu: Tập nghiờm tỳc an toàn và tương đối đỳng kỹ thuật, động tỏc.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN	
- Sõn TD của trường PTCS Tả Lủng
- Phương tiện: GV: Cũi thể dục, cờ, giỏo ỏn.
 HS: Giầy, quần ỏo gọn gàng.	
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
KL
TG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Ổn định tổ chức	
2. Kiểm tra bài cũ
3. Bài mới
- GV phổ biến nội dung yờu cầu giờ học.
- Khởi động chung: 
- Khởi động chuyờn mụn:
+ Bước nhỏ
+ Nõng cao đựi.
+ Gút chạm mụng 5 - 10m
+ Chạy tăng tốc. 
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Nhảy xa
- ễn phối hợp chạy đà 3- 5 bước - giậm nhảy - trờn khụng. 
- Bài tập phỏt triển sức mạnh chõn.
- Một số động tỏc bổ trợ.
2. Đỏ cầu
- ễn tập cỏc nội dung đó học ở lớp 6, 7, 8.
3. Chạy bền
- Luyện tập chạy bền
2l
2l
2l
2l
7’
1’
6’
33’
14’
14’
5’
- Đội hỡnh nhận lớp
* * * * *
* * * * *
 GV
- GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. 
* * * * * * * *
* * * * * * * *
 GV
- GV nhắc HS khới động kỹ.
- GV cho HS tập theo đội hỡnh.
- GV quan sỏt và sửa cho HS.
- Gọi 5 - 6 HS lờn thực hiện.
- Lớp quan sỏt à nhận xột.
- GV nhận xột à hoàn thiện cho kỹ thuật, động tỏc cho HS.
- GV cho HS tập
- GV chia nhúm cho HS ụn luyện.
- GV quan sỏt và sửa cho HS
- GV chia HS làm 2 nhúm: Nam chạy trước, nữ chạy sau.
- GV nhắc HS khi chạy khụng đựa nghịch, chạy hết cự ly quy định. Khi về đớch khụng dừng lại đột ngột.
C. PHẦN KẾT THÚC (5 ’)
4. Hồi tĩnh, thả lỏng (4’)
- Một số động tỏc hồi tĩnh sau khi học.
- Đi lại thả lỏng, rũ chõn, rũ tay.
5. Củng cố, dặn dũ (1’)
- Nhận xột giờ học. 
- Về nhà ụn luyện thờm bài thể dục giờ sau kiểm tra.
PPCT: 37
TKB: 9A: 3; 9B: 4
Ngày giảng: 9A: 19/ 12/ 2012
 9B: 20/ 12/ 2012
Sĩ số: 9A: …/ 18
Vắng: ….
9B: …/ 20
9B: …… 
NHẢY XA
ễn phối hợp chạy đà 3- 5 bước - giậm nhảy - trờn khụng. một số động tỏc bổ trợ.
ĐÁ CẦU
ễn tập cỏc nội dung đó học ở lớp 6, 7, 8. Phỏt cầu thấp chõn nghiờng mỡnh. Học phỏt cầu chõn chớnh diờn bằng mu bàn chõn
CHẠY BỀN
Trũ chơi
I. MỤC ĐÍCH - YấU CẦU
- Mục đớch: Tiếp tục cho HS ụn tập và hoàn thiện một số kỹ thuật, động tỏc trong nhảy xa và đỏ cầu.
- Yờu cầu: Tập nghiờm tỳc an toàn và tương đối đỳng kỹ thuật, động tỏc.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN	
- Sõn TD của trường PTCS Tả Lủng
- Phương tiện: GV: Cũi thể dục, cờ, giỏo ỏn.
 HS: Giầy, quần ỏo gọn gàng.	
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
KL
TG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Ổn định tổ chức	
2. Kiểm tra bài cũ
3. Bài mới
- GV phổ biến nội dung yờu cầu giờ học.
- Khởi động chung: 
- Khởi động chuyờn mụn:
+ Bước nhỏ
+ Nõng cao đựi.
+ Gút chạm mụng 5 - 10m
+ Chạy tăng tốc. 
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Nhảy xa
- ễn phối hợp chạy đà 3- 5 bước - giậm nhảy - trờn khụng. 
- Một số động tỏc bổ trợ.
2. Đỏ cầu
- Học phỏt cầu chõn chớnh diờn bằng mu bàn chõn
3. Chạy bền
- Trũ chơi
2l
2l
2l
2l
7’
1’
6’
33’
14’
14’
5’
- Đội hỡnh nhận lớp
* * * * *
* * * * *
 GV
- GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. 
* * * * * * * *
* * * * * * * *
 GV
- GV nhắc HS khới động kỹ.
- GV cho HS tập theo đội hỡnh.
- GV quan sỏt và sửa cho HS.
- Gọi 5 - 6 HS lờn thực hiện.
- Lớp quan sỏt à nhận xột.
- GV nhận xột à hoàn thiện cho kỹ thuật, động tỏc cho HS.
- GV cho HS tập
- GV chia nhúm