Giáo án Thể dục 9 - Tiết 9, 10
I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn tư thế sẵn sàng xuất phát, ngồi mặt hướng chạy – xuất phát. Chơi trò chơi: “Chạy đuổi”. Yêu cầu: thực hiện tương đối hoàn thiện các động tác
2, Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 – 39 (nữ), 1 – 37 (nam). Học từ nhịp 40 – 45 (nữ), 38 – 45 (nam). Yêu cầu: thực hiện bước đầu thành thạo từng nhịp và đảm bảo sự liên hoàn của 45 nhịp toàn bài
II/ Địa điểm – Phương tiện:
1 - Địa điểm: Sân tập trường THCS Ngọc Châu
2 - Phương tiện: Còi , giáo án, đường chạy, vạch xuất phát.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 9, 10, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn : 11/09/2009. Ngày giảng: 14/ 09/2009. Tiết 9: Chạy nhanh – bài thể dục I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn tư thế sẵn sàng xuất phát, ngồi mặt hướng chạy – xuất phát. Chơi trò chơi: “Chạy đuổi”. Yêu cầu: thực hiện tương đối hoàn thiện các động tác 2, Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 – 39 (nữ), 1 – 37 (nam). Học từ nhịp 40 – 45 (nữ), 38 – 45 (nam). Yêu cầu: thực hiện bước đầu thành thạo từng nhịp và đảm bảo sự liên hoàn của 45 nhịp toàn bài II/ Địa điểm – Phương tiện: 1 - Địa điểm: Sân tập trường THCS Ngọc Châu 2 - Phương tiện: Còi , giáo án, đường chạy, vạch xuất phát. III/ Nội dung và phương pháp tổ chức: Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) B- Phần cơ bản: 1. Chạy nhanh: - Ôn các động tác: + Tư thế sẵn sàng xuất phát. + Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát - Chơi trò chơi: “Chạy đuổi” 2. Bài TD liên hoàn: - Ôn từ nhịp 1 – 39 (nữ), 1 – 37 (nam) - Học từ nhịp 40 – 45 (nữ), 38 – 45 (nam) 32’ (16’) (16’) Nhóm 1 (nữ) học chạy nhanh. Nhóm 1 chuyển sang học bài thể dục. Nhóm 2 học bài thể dục. Cán sự tổ chức, điều khiển G quan sát - sửa sai. G làm mẫu, phân tích các nhịp H nghe, quan sát, luyện tập Nhóm 2 chuyển sang học chạy nhanh. Phần kết thúc: - Củng cố nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn : 26/ 09 / 2008. Ngày giảng: 29/ 09 / 2008. Tiết 10: Chạy nhanh – bài thể dục I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ tập đánh tay. Yêu cầu: thực hiện tương đối hoàn thiện các động tác 2, Bài thể dục: Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp (nam, nữ). Yêu cầu: thực hiện bước đầu thành thạo từng nhịp và đảm bảo sự liên hoàn của 45 nhịp toàn bài II/ Địa điểm – Phương tiện: 1 - Địa điểm: Sân tập trường THCS Ngọc Châu 2 - Phương tiện: Còi , giáo án, đường chạy, vạch xuất phát. III/ Nội dung và phương pháp tổ chức: Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức A- Phần mở đầu: 1/ Nhận lớp. - ổn định, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài học. 2. Khởi động: * Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân. - Khởi động các khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khớp hông, khớp gối * Khởi động chuyên môn : - chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau gót chạm mông tại chỗ. * kiểm tra bài cũ: Em thực hiện các nhịp 24 - 25 và cho biết tại sao khi vặn mình không nên di chuyển hai bàn chân? ( Vì nếu di chuyển, không có tác dụng vặn mình) . 10’ (1’) (7’) (2’) Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số. G nêu nội dung - cả lớp khởi động Đội hình khởi động Giáo viên củng cố kỹ thuật sau đó chia lớp làm 2 nhóm nam và nữ riêng. B- Phần cơ bản: 1. Chạy nhanh: - Ôn các động tác: + chạy bước nhỏ + chạy nâng cao đùi + chạy đạp sau. + tại chỗ tập đánh tay. 2. Bài TD liên hoàn: - Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp ( nam, nữ). 30’ (15’) (15’) Nhóm 1 (nữ) học chạy nhanh. Nhóm 1 chuyển sang học bài thể dục. Nhóm 2 học bài thể dục. Nhóm trưởng điều khiển G quan sát - sửa sai. Nhóm 2 chuyển sang học chạy nhanh. Phần kết thúc: - Củng cố nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà °
File đính kèm:
GATD9 tiet9-10.doc
