Giáo án Thể dục 9 - Tiết 57

Ngày dạy: 
Tiết 57: NHẢY CAO: Kiểm tra (Kiểm tra thường xuyên)
Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy cao “ bước qua”
I .Mục tiêu :
1 Kiến thức : 
Nhằm đánh giá thể lực của HS trong quá trình tập và rèn luyện.
Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật giờ kiểm tra. Trang phục đúng.
2- Kỹ năng: 
- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và bước đầu thự hiện được Giai đoạn trên không và tiếp đất “Kiểu bước qua”
3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực …
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm:	Sân trường.
2, Phương tiện:	- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng ném
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 
- Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
 2’
 8’
- Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn.
 x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 20m 
 X
II: Phần Cơ Bản:
Phần cơ bản:
Kiểm tra Nhảy Cao:
Thang Điểm Nam:
Đạt từ 1m10cm - KT tốt.
Chưa đạt dưới 1m 10cm.
Thang Điểm Nữ:
Đạt từ 1m - KT tốt.
Chưa đạt dưới 1m 
30
- Gv chia lớp thành 2 nhóm
Nam ktra trước: 
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận xét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập các động tác co chân qua xà, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba bước giậm nhảy Giai đoạn trên không và tiếp đất “Kiểu bước qua”
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
Đội hình xuống lớp