Giáo án Thể dục 9 - Tiết 35

Ngày soạn:
Tiết 35
Ngày giảng:
- kiểm tra tcrltt : chạy 30m.
I. mục tiêu.
1. Kiến thức: 
- Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy cự li ngắn.(30m)
2. Kĩ năng;
- Thực hiện cơ bản đúng về kỹ thuật chạy cự li ngắn và thành tích đạt theo tiêu chuẩn RLTT.
3. Thái độ:
 - Y/c HS nghiêm túc, tích cực, tự giác, an toàn trong giờ thi.
II. Địa điểm- phương tiện.
- Địa điểm: Sân tập Trường THCS Thị Trấn Cái Rồng.
- Phương tiện: GV: Dây đích, đồng hồ bấm giờ, cờ, còi, đường chạy. 
 HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện 
III. Tiến trình bài dạy- giáo dục.
Nội dung
Định
 lượng
Phương pháp- tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Gv nhận lớp.
- Kiểm tra sĩ số,sức khoẻ hs.
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng.
- Bài thể dục tay không 6 đt.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, đầu gối, ép ngang, ép dọc, 
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ.
B. Phần cơ bản
* Kiểm tra TCRLTT : Chạy ngắn
 ( cự li 30m) 
* Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích của từng học sinh.
- Loại Tốt : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt
+ Nam dưới 5,10 giây , nữ dưới 6,10 giây 
- Loại đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa quãng , có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp , thành tích đạt :
+ Nam trên 6,20 giây , nữ trên7,10 giây 
- Chưa đạt :Thực hiện được tương đối đúng kĩ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật bước chạy , nhưng không đạt thành tích ở mức“ Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT 
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng – hồi tĩnh:
 +Một số động tác thả lỏng 
2. Gv nhận xét tinh thần thái độ, kết quả bài học. 
3. Gv hướng dẫn, giao bài tập về nhà. chạy bền..
4. Gv xuống lớp.
8-10 p
2 p
5-6
200m
3lx8N
2lx8N
20mx2l
28-30p
5p
2-3p
2p
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x x x
 cs • X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
- HS chúc sức khoẻ Gv + Gv chúc HS
- Chạy theo một vòng tròn.
Đội hình 3 hàng ngang,cự ly dãn cách một sải tay, cán sự điều khiển lớp.
 X x x x x x x x x
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 sc•
Gv qs và nhắc nhở hs trong khi khởi động.
* GV tập hợp lớp và nhắc lại một số yêu kĩ thuật.
- Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt kiểm tra 2 học sinh .
- Kiểm tra nam trước , nữ sau .
- Những học sinh đến lượt kiểm tra được gọi tên đứng chuẩn bị ở vị trí quy định .
- Cán sự cho xuất phát , Gv lên đích bấm giờ và quan sát kĩ thuật. 
 - Mỗi học sinh chỉ kiểm tra một lần , trường hợp đặc biệt mới kiểm tra lần hai 
ĐH kiểm tra:
x x
 x
"- - - - -x - - - - - - 
x x
 x
"- - - - -x- - - - - - 
x x
 x
"- - - - -x - - - - - - 
 CB
GV
xp Đ
 - GV q/s và nhắc nhở sửa sai cho HS khi chạy.
+ ĐH 3 hàng ngang:
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 GV∆
- GV nhận xét ngắn gọn, xác đáng.
- GV giao bài tập về nhà cho HS.
GV hô: “Giải tán” – HS hô “Khoẻ’
IV.Rút kinh nghiệm.
................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................