Giáo án Thể dục 9 - Tiết 29, 30
I/ Mục tiêu:
1, Nhảy xa: Ôn hoàn thiện kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các giai đoạn kỹ thuật và nâng cao thành tích.
2, Đá cầu: Ôn các động tác tâng cầu cá nhân các điểm chạm, chuyền cầu theo nhóm; tập đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, tập phát cầu thấp chân chính diện. Yêu cầu: biết và thực hiện được các động tác với cầu và phối hợp trong nhóm.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập, hố cát
- Phương tiện: còi TD, ván giậm, thước dây, cầu đá
III/ Nội dung – phương phá
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 29, 30, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 02/11/2011 Ngày dạy: 05/12/2011 Tiết 29: nhảy xa - đá cầu I/ Mục tiêu: 1, Nhảy xa: Ôn hoàn thiện kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các giai đoạn kỹ thuật và nâng cao thành tích. 2, Đá cầu: Ôn các động tác tâng cầu cá nhân các điểm chạm, chuyền cầu theo nhóm; tập đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, tập phát cầu thấp chân chính diện. Yêu cầu: biết và thực hiện được các động tác với cầu và phối hợp trong nhóm. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập, hố cát - Phương tiện: còi TD, ván giậm, thước dây, cầu đá III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động ° Phần cơ bản: 1, Nhảy xa: - Ôn các động tác: + Đo và chạy đà đúng + Tập chạy đà - giậm nhảy - trên không, tiếp đất kiểu ngồi và nâng cao thành tích 2, Đá cầu: - Ôn các động tác: + Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, má ngoài, mu bàn chân + Chuyền cầu theo nhóm 2,3 người với số lần tối đa + Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Tập phát cầu thấp chân chính diện 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức cả lớp -> ôn nhóm H nghe, quan sát, luyện tập ° G quan sát sửa sai – củng cố Cán sự tổ chức ôn nhóm H luyện tập cá nhân, nhóm G quan sát, sửa chữa động tác Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố động tác kỹ thuật và nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn: 04/12/2011 Ngày dạy: 07/12/2011 Tiết 30: nhảy xa - đá cầu I/ Mục tiêu: 1, Nhảy xa: Ôn hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi. Yêu cầu: thực hiện hoàn thiện kỹ thuật các giai đoạn và chuẩn bị kiểm tra thành tích. 2, Đá cầu: Ôn các động tác tâng cầu cá nhân các điểm chạm, tập phát cầu thấp chân chính diện, giới thiệu luật đá cầu, đấu tập. Yêu cầu: biết và thực hiện được các động tác với cầu và phối hợp trong nhóm, biết luật thi đấu đúng luật. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập, hố cát - Phương tiện: còi TD, ván giậm nhảy, cầu đá, thước dây III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động ° Phần cơ bản: 1, Nhảy xa: - Ôn các động tác: + Đo và tập chạy đà đúng cự ly + Chạy đà - giậm nhảy - trên không (kiểu ngồi) - tiếp đất bằng 2 chân 2, Đá cầu: - Ôn các động tác: + Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, má ngoài, mu bàn chân + Tập phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân + Đấu tập theo nhóm - Giới thiệu luật đá cầu: + Sân hình chữ nhật: dài 11,88m, rộng 6,10m + Khu vực phát cầu giới hạn 2m ở giữa biên ngang mỗi sân và được nối dài bằng đường tưởng tượng + Giới hạn khu vực tấn công cầu cách lưới 1,98m + Chiều cao lưới: 1,40m + Cách tính điểm: tính điểm trực tiếp. Thi đấu 3 séc thắng 2. Séc 1và séc 2 tính điểm 21 (Trường hợp 20 đều thi đấu chênh lệch 2 quả và điểm tối đa là 25). Séc 3 tính điểm 15 (Trường hợp 14 đều thi đấu chênh lệch 2 quả và điểm tối đa là 17). Trong séc 3 khi thi đấu bên nào lên đến điểm 8 trước thì đổi sân và thi đấu tiếp 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức ôn cả lớp - > nhóm H nghe, quan sát, luyện tập G quan sát, sửa sai, củng cố H luyện tập, sửa chữa Cán sự tổ chức ôn nhóm H luyện tập cá nhân, nhóm G quan sát, sửa chữa động tác Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố động tác kỹ thuật và nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà °
File đính kèm:
Tiet29-30TD9.doc
