Giáo án Thể dục 9 - Tiết 27, 28
I/ Mục tiêu:
1, Nhảy xa: Ôn hoàn thiện kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các giai đoạn kỹ thuật và nâng cao thành tích.
2, Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi – mu bàn chân, chuyền cầu theo nhóm; tập đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ, kỹ thuật.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập, hố cát
- Phương tiện: còi TD, ván giậm, cầu đá
III/ Nội dung – phương pháp:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 27, 28, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 25/11/2011 Ngày dạy: 28/11/2011 Tiết 27: nhảy xa - đá cầu I/ Mục tiêu: 1, Nhảy xa: Ôn hoàn thiện kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các giai đoạn kỹ thuật và nâng cao thành tích. 2, Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi – mu bàn chân, chuyền cầu theo nhóm; tập đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ, kỹ thuật. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập, hố cát - Phương tiện: còi TD, ván giậm, cầu đá III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động ° Phần cơ bản: 1, Nhảy xa: - Ôn các động tác: + Đo và chạy đà đúng + Tập chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất kiểu ngồi và nâng cao thành tích 2, Đá cầu: - Ôn các động tác: + Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, má ngoài, mu bàn chân + Chuyền cầu theo nhóm 2,3 người với số lần tối đa - Học đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Chuẩn bị: Như tư thế đứng cơ bản trong đá cầu. + Động tác: Khi cầu bay đến cao ngang tầm hông cách chân đá cầu một khoảng phù hợp, VĐV bước về trước một bước hay một bàn chân. Xoay vai phía chân trụ về phía lưới, kết hợp ngả thân trên về trước, dồn trọng tâm vào chân trụ, đồng thời đưa chân sau hướng mu bàn chân đá mạnh vào cầu, hai tay phối hợp tự nhiên.Đá xong, về tư thế cơ bản. + Trường hợp cầu bay từ phía trước bay đến hơi xa tầm đá, không cần bước chân trước về trước, mà nghiêng thân trên, vươn chân đá cầu về phía cầu ( chân thẳng tự nhiên), dùng mu bàn chân đá cầu, sau đó về tư thế cơ bản. 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức cả lớp -> ôn nhóm H nghe, quan sát, luyện tập ° G quan sát sửa sai – củng cố Cán sự tổ chức ôn nhóm H luyện tập cá nhân, nhóm G quan sát, sửa chữa động tác Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố động tác kỹ thuật và nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn: 29/11/2011 Ngày dạy: 02/12/2011 Tiết 28: nhảy xa - đá cầu I/ Mục tiêu: 1, Nhảy xa: Ôn hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi. Yêu cầu: thực hiện hoàn thiện kỹ thuật các giai đoạn và bước đầu nâng cao thành tích. 2, Đá cầu: Ôn các động tác tâng cầu cá nhân các điểm chạm, chuyền cầu theo nhóm; tập đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, tập phát cầu thấp chân chính diện. Yêu cầu: biết và thực hiện được các động tác với cầu và phối hợp trong nhóm. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập, hố cát - Phương tiện: còi TD, ván giậm nhảy, cầu đá III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động ° Phần cơ bản: 1, Nhảy xa: - Ôn các động tác: + Đo và tập chạy đà đúng cự ly + Chạy đà - giậm nhảy - trên không (kiểu ngồi) - tiếp đất bằng 2 chân 2, Đá cầu: - Ôn các động tác: + Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, má ngoài, mu bàn chân + Chuyền cầu theo nhóm 2,3 người với số lần tối đa + Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức ôn cả lớp - > nhóm H nghe, quan sát, luyện tập G quan sát, sửa sai, củng cố H luyện tập, sửa chữa Cán sự tổ chức ôn nhóm H luyện tập cá nhân, nhóm G quan sát, sửa chữa động tác Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố động tác kỹ thuật và nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà °
File đính kèm:
Tiet27-28TD9.doc
