Giáo án Thể dục 9 - Tiết 25, 26

Ngày soạn: 10/11/2012
Ngày giảng: 13/11/2012
Tiết: 25 : Chạy ngắn – Nhảy xa
 1. Đá cầu: - Ôn tập 1 số nội dung đã học ở lớp 6,7,8. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
2. Nhảy xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
 - Trò chơi: Bật cóc tiếp sức 
I/ Mục tiêu:
* Kiến thức: 1. Chạy ngắn: HS nhớ lại 1 số nội dung đã học ở lớp 6,7,8 (Tâng cầu bằng má,bằng mu bàn chân). Biết cách thực hiện đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
 2. Nhảy xa: Hiểu và nắm vững kĩ thuật : giai đoạn chạy đà và giậm nhảy
* Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản KT đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
 - Thực hiện tương đối đúng và có KN phối kết hợp tốt các kĩ thuật động tác.
 * Thái độ : Nghiêm túc, nhiệt tình, kỷ luật và an toàn.
II- Chuẩn bị
- GV Giáo án + còi + đồng hồ + thước dây
- HS: Cầu đá, trang phuc phù hợp + Chuẩn bị tốt hố cát
 III- Tiến trình lên lớp :
1/ Kiểm tra bài cũ: trong phần mở đầu
2/ Bài mới:
A/ Phần mở đầu
Trợ giúp của GV
Hoạt động của HS
 1/Khởi động (8’)
- Chạy thường 1- 2 vòng sân.
- Thực hiện 1 số đ/t TD tay không.
- Xoay các khớp- ép dây chằng.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ.
2/Kiểm tra. (2’)
?Thực hiện kết hợp 4 giai đoạn nhảy xa vào hố cát?
- GV nhận xét, đánh giá, cho điểm
Lớp trưởng tập trung lớp- báo cáo sĩ số cho lớp khởi động
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
s
Cán sự điều khiển cho lớp thực hiện 
- (1- 2) HS lên Thực hiện
 -Hs khác bổ xung, nhận xét
B/ Phần cơ bản
- Gv chia 2 nhóm HS (Quay vòng)
Đơn vị kiến thức - kĩ năng 1/Đá cầu. (13’)
Trợ giúp của GV
Hoạt động của HS
 GV: Giao nhiệm vụ: 
 - Ôn lại tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân và má trong bàn chân.
- Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
 GV: -G/v làm mẫu 
 - Hướng dẫn 
 - Sửa sai
 - Nhận xét sau mỗi lần tập
Nhóm trưởng điều khiển
học sinh quan sat.
HS tập luyện theo đội hình
 * * * * *
 * * * * *
Đơn vị kiến thức - kĩ năng 2/ Nhảy xa.(13’)
Trợ giúp của GV
Hoạt động của HS
 GV: Giao nhiệm vụ: 
Ôn toàn bộ kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
 (Chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất)
* Chú ý đến thành tich.
- Một số điểm trong luật điền kinh ( phần nhảy xa):
+ Khi giậm nhảy chạm vào vạch giới hạn là phạm quy.
+ Thành tích được tính điểm gần nhất cách vạch giậm nhảy của cơ thể chạm đất.
 GV: - Hướng dẫn 
 - Sửa sai
Nhóm trưởng điều khiển
HS luyện tập theo nhóm lần lượt theo đội hình sơ đồ . 
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * *
* * * * *
HS tiếp thu và nắm được 1 số điểm luật cơ bản trong thi đấu môn nhảy xa.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
 s
3/ Củng cố(4’)
? Thực hiện kỹ thuật và thành tích chạy ngắn 60m
C. Phần kết thúc
Trợ giúp của GV
Hoạt động của HS
- GV: Giao nhiệm vụ: thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ, tập động tác điều hòa (3’)
- GV nhận xét chung giờ học (1’)
Lớp trưởng điều khiển cả lớp thực hiện 
HS cả lớp thả lỏng nhẹ nhàng
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
s
4/Hướng dẫn về nhà(1’): Về nhà luyện tập một số kỹ năng đã học
Ngày soạn: 10/11/2012
Ngày giảng: 17/11/2012
Tiết: 26: Chạy ngắn – Nhảy xa
 1. Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích. 
 - Giới thiệu một số điểm trong luật Điền kinh (phần nhảy xa). 
 2. Đá cầu: - Ôn tập 1 số nội dung đã học ở lớp 6,7,8. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
I/ Mục tiêu:
* Kiến thức: 1. Chạy ngắn: HS nhớ lại 1 số nội dung đã học ở lớp 6,7,8 (Tâng cầu bằng má,bằng mu bàn chân). Biết cách thực hiện đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
 2. Nhảy xa: Hiểu và nắm vững kĩ thuật : giai đoạn chạy đà và giậm nhảy
* Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản KT đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
 - Thực hiện đúng các kĩ thuật động tác.
 * Thái độ : Nghiêm túc, nhiệt tình, kỷ luật và an toàn.
II- Chuẩn bị
- GV Giáo án + còi + đồng hồ + thước dây
 - HS: Cầu đá, trang phuc phù hợp + Chuẩn bị tốt hố cát
III- Tiến trình lên lớp :
1/ Kiểm tra bài cũ: trong phần mở đầu
2/ Bài mới:
A/ Phần mở đầu
Trợ giúp của GV
Hoạt động của HS
 1/Khởi động (8’)
- Chạy thường 1- 2 vòng sân.
- Thực hiện 1 số đ/t TD tay không.
- Xoay các khớp- ép dây chằng.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ.
2/Kiểm tra. (2’)
?Thực hiện kết hợp 4 giai đoạn nhảy xa vào hố cát?
- GV nhận xét, đánh giá, cho điểm
Lớp trưởng tập trung lớp- báo cáo sĩ số cho lớp khởi động
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
s
Cán sự điều khiển cho lớp thực hiện 
- (1- 2) HS lên Thực hiện
 -Hs khác bổ xung, nhận xét
B/ Phần cơ bản
- Gv chia 2 nhóm HS (Quay vòng)
Đơn vị kiến thức - kĩ năng 1/Đá cầu. (13’)
Trợ giúp của GV
Hoạt động của HS
 GV: Giao nhiệm vụ: 
 - Ôn lại tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân và má trong bàn chân.
- Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
 GV: -G/v làm mẫu 
 - Hướng dẫn 
 - Sửa sai
 - Nhận xét sau mỗi lần tập
Nhóm trưởng điều khiển
học sinh quan sat.
HS tập luyện theo đội hình
 * * * * *
 * * * * *
Đơn vị kiến thức - kĩ năng 2/ Nhảy xa.(13’)
Trợ giúp của GV
Hoạt động của HS
 GV: Giao nhiệm vụ: 
Ôn toàn bộ kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
 (Chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất)
* Chú ý đến thành tich.
- Một số điểm trong luật điền kinh ( phần nhảy xa):
+ Khi giậm nhảy chạm vào vạch giới hạn là phạm quy.
+ Thành tích được tính điểm gần nhất cách vạch giậm nhảy của cơ thể chạm đất.
 GV: - Hướng dẫn 
 - Sửa sai
Nhóm trưởng điều khiển
HS luyện tập theo nhóm lần lượt theo đội hình sơ đồ . 
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * *
* * * * *
HS tiếp thu và nắm được 1 số điểm luật cơ bản trong thi đấu môn nhảy xa.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
 s
3/ Củng cố(4’)
? Thực hiện kỹ thuật và thành tích chạy ngắn 60m
C. Phần kết thúc
Trợ giúp của GV
Hoạt động của HS
- GV: Giao nhiệm vụ: thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ, tập động tác điều hòa (3’)
- GV nhận xét chung giờ học (1’)
Lớp trưởng điều khiển cả lớp thực hiện 
HS cả lớp thả lỏng nhẹ nhàng
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
s
4/Hướng dẫn về nhà(1’): Về nhà luyện tập một số kỹ năng đã học