Giáo án Thể dục 9 - Tiết 23, 24
I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh cự ly 60m (nam, nữ). Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác kỹ thuật chạy nhanh và nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra.
2, Nhảy xa: Ôn hoàn thiện kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các giai đoạn kỹ thuật.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập, đường chạy, hố cát
- Phương tiện: còi TD, ván giậm
III/ Nội dung – phương pháp:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 23, 24, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 11/11/2011 Ngày dạy: 14/11/2011 Tiết 23: chạy nhanh – nhảy xa I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh cự ly 60m (nam, nữ). Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác kỹ thuật chạy nhanh và nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra. 2, Nhảy xa: Ôn hoàn thiện kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các giai đoạn kỹ thuật. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập, đường chạy, hố cát - Phương tiện: còi TD, ván giậm III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động ° Phần cơ bản: 1, Chạy nhanh: - Ôn các tư thế: + Xuất phát thấp – chạy lao + Chạy giữa quãng - đánh đích + Hoàn thiện toàn bộ kỹ thuật chạy cự ly 60m 2, Nhảy xa: - Ôn các động tác: + Tập đà 1 bước đá lăng thu gối + Đo và chạy đà đúng + Tập chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất kiểu ngồi 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức ôn luyện H luyện tập cả lớp -> theo nhóm G quan sát, nhắc nhở, sửa sai H nghe, quan sát, tư duy, luyện tập, sửa sai Cán sự tổ chức cả lớp -> ôn nhóm G làm mẫu, phân tích từng động tác H nghe, quan sát, luyện tập ° ° G quan sát sửa sai – củng cố Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cốăt thế động tác kỹ thuật chạy nhanh và nhảy xa - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn: 14/11/2011 Ngày dạy: 17/11/2011 Tiết 24: chạy nhanh – nhảy xa I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích chạy nhanh. Yêu cầu: thực hiện tương đối chính xác các động tác kỹ thuật chạy nhanh và tăng tốc độ. 2, Nhảy xa: Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, chơi trò chơi: “Bật cóc tiếp sức”. Yêu cầu: thực hiện hoàn thiện kỹ thuật “kiểu ngồi”, chơi vui, khoẻ, an toàn II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập, đường chạy, hố cát - Phương tiện: còi TD, ván giậm nhảy III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động ° Phần cơ bản: 1, Chạy nhanh: - Ôn các động tác: + Xuất phát thấp – chạy lao + Tập chạy giữa quãng – về đích + Hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích chạy nhanh 60m 2, Nhảy xa: - Ôn các động tác: + Đo và tập chạy đà đúng cự ly + Chạy đà, giậm nhảy, trên không (kiểu ngồi), tiếp đất bằng 2 chân - Chơi trò chơi: “ Bật cóc tiếp sức” 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức ôn luyện H luyện tập cả lớp -> theo nhóm G quan sát, nhắc nhở, củng cố, phân tích sửa sai động tác H nghe, quan sát, tư duy, luyện tập, sửa sai Cán sự tổ chức ôn cả lớp - > nhóm G làm mẫu, phân tích từng động tác H nghe, quan sát, luyện tập ° G tổ chức trò chơi – H chơi cả lớp Đội thua cuộc nhảy lò cò quanh đội hình Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố động tác kỹ thuật và nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà °
File đính kèm:
Tiet23-24TD9.doc
